Как можно не любить свои ошибки,
Я повторил бы все их до одной,
И слышишь ты, моя земная ось на шпильках,
Мое сопротивление с судьбой.
Я весь этот заученный сценарий
Сложил бы той же стопкою морщин у глаз,
Не удалил бы, не запикал, не исправил
Ни одного и ни единого из нас.
Мне Бог доверил каждую страницу,
Ему и сдам весь отведенный переплёт,
Какое счастье было здесь в тебя влюбиться,
Какое счастье было быть с тобой.
Смотреть весну со птичьего, меняя руки,
Занашивая прошлогодний свет,
Благословляю каждую случившуюся глупость,
Что привела меня к тебе.
Благодарю размах истерик каждой вьюги,
И дождь, который, как в бокалы наливал в дома,
Ты слышишь, моя лунная простуда,
Моя ежеминутная вина.
Какие бы истории меня не колотили,
И кто бы рядом не дослушивал мой сон,
Я человек, зовущийся счастливым,
Мне так с тобою в жизни повезло…
Обновлено: 03.06.2023
Весна для памяти — цветущая ограда, Весна для памяти — чистейший нервотрёп, Когда, я должен знать, но не имею никакого права, Когда я должен знать, что у тебя всё хорошо. Я должен знать, что там тебе беспечно, И не глотается солёными навзрыд, И от его слепущей нежности нечеловечной, Спасает шею тот же воротник. Что ты по-прежнему сладка и бешенно восточна, Что не ломается ни жизнь, ни цвет ногтей, Что молчалива, боже, упаси, не многоточна Твоя небесно высоченная постель. Мне нужно знать, что там тебе уютно, Хватает солнца и прохладных влаг, Что за день не подкрашиваешь губы, А вечер их стирает в попыхах. Мне слишком важно знать, что ты ещё хранима, Немного, чуточку и может для меня, Наивно, боже мой, как всё это наивно, Но я хочу, чтоб ты сейчас была одна. Хотя бы в этой двоеухой, вздорной, Пускай это чудовищно нелепейше звучит, Но сочиняя как ты неприступно и преступно одинока, Ещё одну весну мне легче будет пережить.
Нравится! 36
Сохранить 4
Опубликовала Nonstop 03 марта 2017 8 комментариев
То ли от бескрайней крайности,
То ли от привычки бешено креститься, заходя в подъезд,
Я прошу вселенную о кареглазой малости —
Ты нужна мне, ты нужна мне.
Моего продолженья причина,
Я под кожей один не смог,
Тебе пишет стихи мужчина,
Примиряющий с церковью дурдом.
Пусть я жизни из жизни не сделал,
И собой столько раз пренебрёг,
Но последний, чуть видимый берег,
Я назвал обречённо тобой.
… показать весь текст …
Нравится! 37
Сохранить 3
Опубликовала Nonstop 02 мая 2017 4 комментария
А мне не нужно жизнь, ни следующую и не предыдущую,
Чтобы попутный ветер двери открывал,
Согласен я на год рождения, на маетную душу,
И каждую из трещин на губах.
Не нужно репетиции удачи,
Обученного хохота дождя,
Успеха бы у этой гаснущей в парадной,
И никогда не знать о половине пятого утра.
Молитву покороче и построже,
Чтобы понятен был до простоты,
До двух ладоней взмокших у прохожего,
До пересохшей в горле пустоты.
… показать весь текст …
Нравится! 33
Сохранить 3
Опубликовала Nonstop 10 июля 2019 Комментировать
И если с рельсов вдруг сойдет сустав,
Не будет больше силы слов и звука,
Пожалуйста, только представь —
Мы есть друг у друга, мы есть друг у друга.
Крестя глазами улиц беготню,
Ввязавшись в драку с новым днём,
Как будто сотрясая пустоту,
Что мы вдвоём, что мы вдвоём.
И будут новых окон маникюры,
И будет снегом ковылять вода,
Кому-то достаются наши две скульптуры,
А мы с тобою вместе навсегда.
… показать весь текст …
Нравится! 33
Сохранить 3
Опубликовала Nonstop 09 января 2017 21 комментарий
Не оставляй меня надолго одного,
Поверь, как часовым этим секундным стрелкам,
Не знаю, от чего же раньше жить я мог,
До той поры пока тебя ещё не встретил.
Не оставляй меня надолго одного,
И забери к себе моё земное время,
Чтоб каждым стуком сердца моего,
Распоряжалась ты, как захотела.
Чтоб ты грустила, если грустно мне,
Чтоб ты скучала, если мне случится одиноко,
Чтобы о ежедневно наступившей темноте,
Договорились наши не моргающие светом окна.
… показать весь текст …
Нравится! 33
Сохранить 4
Опубликовала Nonstop 30 января 2018 Комментировать
Ты вспомнишь меня, обязательно вспомнишь,
И память сведёшь с ума,
Ты ей… ты такое устроишь,
За то, что ты вроде уже… а она не смогла.
Ты вспомнишь, ты станешь копаться,
Ты будешь кричать, что попало нести,
Ты станешь выкручивать пальцы,
За то, что мешаю оттуда уйти.
Но вспомнишь, настанет мгновенье,
А я тебя там буду ждать,
Где всё ещё есть у нас время
, Где не за что было прощать
… показать весь текст …
Нравится! 34
Сохранить 3
Опубликовала Nonstop 09 февраля 2017 Комментировать
Всё кончено и всё в начале,
На вылет не прошло, но ничего и не задето,
Среди пустых огней, размахивая глаз свечами,
Мне кажется, я встретил человека.
Я говорю о ней, а по трахее будто бы луна
Ползёт наверх, корябаясь словами,
Ты до такой безумной степени моя.
Чёрт знает что со мною небо вытворяет.
Обнял твой маятник, вцепился и держу,
Подглядываю крупными глотками света,
Среди чужих иллюзий, примеряя грусть,
Мне кажется, я понял человека.
… показать весь текст …
Нравится! 26
Сохранить 3
Опубликовала Nonstop 17 сентября 2016 Комментировать
Как можно не любить свои ошибки,
Я повторил бы все их до одной,
И слышишь ты, моя земная ось на шпильках,
Мое сопротивление с судьбой.
Я весь этот заученный сценарий
Сложил бы той же стопкою морщин у глаз,
Не удалил бы, не запикал, не исправил
Ни одного и ни единого из нас.
Мне Бог доверил каждую страницу,
Ему и сдам весь отведенный переплёт,
Какое счастье было здесь в тебя влюбиться,
Какое счастье было быть с тобой.
… показать весь текст …
Нравится! 29
Сохранить 3
Опубликовала Nonstop 01 ноября 2017 2 комментария
Останемся, конечно, каждый при своём,
Пойдём домой, без рук, друг друга думая, что не заметно, обгоняя,
И этот вечер, будто бы не местный, под дождём,
Как выбраться из нас теперь уже не знает.
Я вызвал лифт, ты впопыхах куда-то в сумку перепрячешь взгляд,
Разгон, этаж, ключи, конечно как всегда, достали оба,
А вот и дом, который, видимо, не очень рад,
Что мы опять пришли сюда знакомыми.
Уже так поздно, я, наверное, ложусь,
«А я ещё тут досмотрю, тут дочитаю…»
Скажи, ты помнишь тот удушливый июль,
Ведь что так сложится у нас мы даже и не представляли…
… показать весь текст …
Нравится! 32
Сохранить 1
Опубликовала Nonstop 31 января 2018 Комментировать
Я дарю тебе свой яркий свет
Из подлобья зашторенных окон,
Я дарю тебе весь этот снег,
Я дарю тебе весь этот холод.
Я дарю тебе сотни глаз,
Беспокойно снующих по миру,
Я дарю тебе каждый час,
Моей ветром забытой квартиры.
Я дарю тебе все свои сны,
Где так часто нас видели вместе,
Я дарю тебе все эти дни,
Своего бесполезного сердца.
… показать весь текст …
Нравится! 24
Сохранить 3
Опубликовала Nonstop 13 января 2017 Комментировать
Без тебя в этом мире снова декабрь,
И, похоже, он будет здесь каждый год,
Шов, тот который ты так старательно подворачивала и подшивала,
Ноет похлеще любых ветров.
И зима с белой кучей тряпья удирает дворами,
Город думает, что до утра спрячет снег,
А может и к чёрту его расстояния,
Я безумно хочу к тебе.
Нас не запомнили немые зеркала,
Про нас не спрашивали дни в конце недели,
И я уже совсем забыл, какая ты была,
Когда во всём признаться мы друг другу захотели.
… показать весь текст …
Нравится! 23
Сохранить 4
Опубликовала Nonstop 10 декабря 2015 Комментировать
Молю ни эту жизнь, ни эти имена,
А некрещёное ни разу чудо,
Молю любое освещенье дня,
Чужими заколоченные губы.
Все формы лун, все виды глаз
И еле тёплое сукно щеки,
Молю ночные вечера
И все до одного свои стихи.
Молю никем задутую свечу
И эти нецензурные погоды,
Молю, тринадцать тысяч раз молю
На небе чуть живые самолеты.
… показать весь текст …
Нравится! 23
Сохранить 5
Опубликовала Nonstop 04 ноября 2014 Комментировать
Я стараюсь о нас не думать,
Я мечтаю тебя не любить,
Я хотел бы на две с половиной минуты
Постараться тебя пережить.
Я хотел бы на солнечных скрипках
Написать много новых мелодий дождю,
И хотел от тебя бы отвыкнуть,
Только знаю, что я не смогу.
Отравить эту жизнь делами,
Просмотреть хоть один рассвет,
Но к тебе меня снова тянет,
Без тебя, меня просто нет.
… показать весь текст …
Нравится! 25
Сохранить 4
Опубликовала Nonstop 27 ноября 2014 Комментировать
Насмотревшись на невысоких,
Подбирая к историям сны,
Я хочу сделать вдох глубокий,
Чтоб фактически до весны.
В эту правду вселиться глазами,
В эту нежность сщетиниться вдруг,
Изо со всех сил цепляться губами,
И нестись по ней кубарем рук.
Запинаться квартала домами,
Возвращаясь из жизни один,
Ждать, как ждёт, обернувшись ночами,
Прошлогодней луны мандарин.
… показать весь текст …
Нравится! 24
Сохранить 2
Опубликовала Nonstop 31 октября 2019 14 комментариев
Пожалуйста, побудь со мною… навсегда,
Не уезжай… не улетай, не оставляй здесь столько снега,
Конечно я там не был никогда,
Но ведь и без тебя там тоже не был.
Не уезжай… я так боюсь весны,
Заучивая грустные истории капели,
Мне страшно ночью закрывать глаза и видеть сны,
В которых только то, что мы с тобой когда-то не успели.
Не уезжай… пока я не верну и не отдам,
Твои слова и все до одного твои прикосновенья,
Я даже, хочешь, разделю напополам
То каждое не проведённое с тобой мгновенье.
… показать весь текст …
Нравится! 25
Сохранить 2
Опубликовала Nonstop 27 апреля 2015 Комментировать
Я сказал тебе всё, сказал,
Не жалея ни мякоти слов, ни осанки,
За слезою в затылок слеза
Земляникой катилась с изнанки.
Я сказал тебе! Всё сказал!
Расставляя невнятные точки,
И бесился огонь, и слонялась беда
В моей черточке губ замочной.
Я сказал, всё сказал тебе,
Выстрадал, выпалил, выдохнул:
О неровностях по судьбе,
О сердечных паденьях и вывихах.
… показать весь текст …
Нравится! 25
Сохранить 1
Опубликовала Nonstop 15 сентября 2017 Комментировать
Твой…
И бывший и изначальный…
Твой…
Непростительный и который…
От избитых до смерти подушек ночами,
До раскопанной утренней шторы.
Твой…
Без конца и особых остатков…
Твой…
Дай бог каждому и не дай бог ведь,
Со сплошными теперь недостатками,
И ошибок смешных головными уборами.
… показать весь текст …
Нравится! 25
Сохранить 1
Опубликовала Nonstop 15 ноября 2014 8 комментариев
Можно я уже тебя найду,
Разреши мне эту бедренную малость,
В городском несущемся бреду
Той фигуркой в глыбине квартала.
Может ею станешь ты,
Не смотри себе под ноги,
Пусть в глазах твоих беспомощно больших
Будет мне рукой подать до Бога.
Пусть притянутся магнитов рукава,
Тронутся под сердцем льды,
И хотя бы раз опередят слова
Контурные карты родинок спины.
… показать весь текст …
Нравится! 22
Сохранить 1
Опубликовала Nonstop 10 марта 2016 Комментировать
Я целую, целую тебя в вероятность уха,
И беру бездумные аккорды под изгиб руки,
Глупая, ты знаешь, что за мука
О тебе опять писать эти стихи.
Я врываюсь в твой город тепла и тела,
Быстр и бредящий, как рассвет,
Я учился всю жизнь на твои колени
И сражался за каждый вот этот момент.
Оттолкнувши остаток радивой ночи,
Подсветивши себе слезой,
Я теперь и есть твой позвоночник,
Я целую даже голос твой.
… показать весь текст …
Нравится! 19
Сохранить 3
Опубликовала Nonstop 09 декабря 2014 22 комментария
Мне одному всё это не к чему,
За десять дней кому продать бы лето,
И те дожди, что снова причитать о нас начнут,
Мне б переждать, валяясь снегом где-то.
А ты меня скорее забывай,
И постарайся с этим даже как-то торопиться,
И первое ночами ты не вздумай… ты не засыпай,
Я всё равно же буду тебе сниться.
Мы всё равно же будем по одной рубашке города бродить,
Крича глазами друг про друга,
Давай вот только так любить,
Так сильно никого уже не будем.
… показать весь текст …
Читайте также:
- Псалом 89 стих 12
- Если бы мы могли собраться в один кулак стих
- Николай агнивцев стихи о петербурге
- В лесу раздавался топор дровосека стих прикол
- Песня запах сирени стихи
365 дней вместе
Почему мы должны любить ошибки, трудности и даже неудачи
18 января 2020
8 914 просмотров
Наша жизнь полна ошибок. Мы совершаем их постоянно. И хотя порой они ни на что не влияют или, наоборот, приводят к непредсказуемым последствиям, большинство из нас казнит себя за допущенные промахи и чувствует себя скверно.
И неудивительно: многие выросли с мыслью, что ошибка — это плохо. Достаточно вспомнить контрольные и диктанты в школе, когда за каждую ошибку снижали оценки, а родители ругали, а то и сурово наказывали. Это печально, и вот почему.
Трудности и ошибки — лучшее средство для роста мозга
Безграничный разум
Когда в процессе обучения мы готовы преодолевать препятствия и совершать ошибки, возникает много новых нейронных связей, способствующих лучшей обучаемости. Позитивное влияние ошибок и трудностей выявлено в ходе нейробиологических исследований и поведенческого анализа людей, добившихся высоких результатов в разных сферах деятельности. Некоторые результаты выглядят парадоксально, поскольку мы давно привыкли, что всё должно быть «правильно». Но отбросив мысль о том, что человек всегда обязан вести себя правильно и не допускать ошибок, люди буквально преображаются.
Джеймсу Ноттингему, теоретику педагогики из Великобритании, пришла в голову идея «ямы обучения». Каждый раз когда мы чему-то учимся, мы оказываемся в такой яме, из которой очень важно научиться выбираться.
Правильные ответы не стимулируют роста мозга
Чтобы ученики развивались, им необходимо искать ответы на вопросы, представляющие для них трудность, находящиеся на грани их понимания. И работать над ними следует в среде, которая поощряет ошибки и способствует осознанию их пользы. Это важнейший момент.
Не только упражнения должны поощрять ошибки — сама среда должна способствовать тому, чтобы дети не боялись ошибаться и не воспринимали затруднения как досадные помехи. Для идеальной атмосферы обучения должны быть задействованы оба компонента.
Быть всегда правым и не совершать ошибок — губительно для мозга. Источник
Исследования нейробиологов это подтверждают. Все, кто добивается выдающихся результатов, выполняли упражнения, благодаря которым нервные волокна покрывались миелиновой оболочкой в несколько слоев. Наш мозг функционирует благодаря сети нервных волокон (включая нейроны), а миелин — своего рода изоляция, покрывающая их и увеличивающая силу, скорость и точность передаваемых сигналов.
Когда мы возвращаемся к какой-то мысли или наносим удар по мячу, миелиновая оболочка участвующих в этом процессе нейронов становится прочнее, оптимизирует нейронные цепочки, в результате чего наши движения или ход мыслей становятся более отлаженными и эффективными.
Уроки, которые учат размышлять
Уроки в китайской школе совсем не похожи на привычные нам, на которых ученики получают задания от учителя и у этих заданий всегда есть единственно верный ответ.
Важнейшая характеристика уроков в китайской школе — преодоление трудностей: учителя сознательно ставят учеников в тупик, заставляя задумываться над проблемой и находить объяснение.
Учителя любят задавать провокационные вопросы, сознательно вводят некорректные утверждения, тем самым побуждая учеников к дискуссии и возражениям.
Чтобы дети развивались, они должны преодолевать трудности. Источник
На одном из уроков изучали тему, обычно не вызывающую особого энтузиазма у американских школьников, — дополнительные и смежные углы. Китайский учитель попросил учеников пояснить, что такое, по их мнению, дополнительные углы, и они высказывали свои соображения. Часто учитель старался запутать свой класс и подвести к ошибочному объяснению. И тогда он с улыбкой спрашивал: «А верно ли это?»
Ученики тяжело вздыхали и пытались найти более точное определение. Учитель поддразнивал их, развивая или искажая их идеи, чтобы школьники смогли усвоить суть изучаемого материала. Ученики размышляли, уточняли, доказывали свои утверждения.
Именно так должен выглядеть идеальный процесс обучения.
Никакой зубрежки
Элизабет и Роберт Бьорк — профессора Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе считают, что зубрежка для мозга не очень полезна. Намного эффективнее извлечение накопленной информации для самопроверки. Вы заставляете себя вспомнить материал, возможно, совершить какие-то ошибки и тут же исправить их.
Зазубривание материала перед экзаменом не очень полезно для мозга. Источник
Специалисты подчеркивают, что предэкзаменационная подготовка не должна сводиться к зубрежке, поскольку может вызвать стресс и снизить значимость обучения. Гораздо эффективнее безоценочная самопроверка или проверка с подглядыванием.
Лестница преодоления
Одна из учительниц придумала, как можно стимулировать детей к обучению. Призывая учеников не бояться трудностей, она использовала метафору лестницы. Ученикам не нужно быть «самодовольной личностью» с верхней ступеньки, но нельзя быть и «унылым типом», сидящим на нижней. Следует двигаться по лестнице преодоления — это самое важное для человека.
Никому не хочется быть человечком с нижней ступеньки. Он выглядит обиженным и злым. А человечек на самом верху раздражает, потому что уже всего достиг и чрезмерно счастлив. Оптимальный вариант — всегда быть где-то посередине: ты не в отстающих и при этом всегда есть к чему стремиться.
Новые знания о росте мозга и преимуществах, которые дает преодоление трудностей, могут преобразить каждого — школьников, преподавателей, родителей, менеджеров. Все способны выйти за установленные пределы.
По материалам книги «Безграничный разум».
Обложка поста отсюда.
Отношение к своим ошибкам во многом определяет будущую жизнь человека. Каждый день мы познаем что-то новое, учимся и, следовательно, не всегда все делаем идеально. И это является нормой, поскольку человек сам по себе неидеален (его поступки также не могут быть на сто процентов идеальными). Важно правильно относиться к своим ошибкам, уметь анализировать и извлекать максимум пользы от всего произошедшего.
Как не стоит относиться к своим ошибкам
Ошибки нужно принимать с благодарностью, поскольку тот, кто этого не понимает, доставляет себе множество проблем. Неправильной реакцией является не признавать свои ошибки и их драматизировать (утрировать уровень проблемы). Не признавать ошибки нельзя, поскольку придется то и дело наступать на те же грабли. В первую очередь вы доставляете неудобства самому себе, поскольку за ошибки очень часто приходится расплачиваться. А если их не признавать, расплата станет постоянной, что истощит ваши энергетические ресурсы.
Вторая проблема заключается в утрировании проблемы. Если воспринимать свои неудачи подобным образом, это приведет к постоянным переживаниям, самобичеванию, чрезмерной к себе требовательности, а также понижению уровня самооценки. Поэтому старайтесь относиться ко всему случившемуся по-философски (это уже произошло, и повернуть время вспять не представляется возможным).
Адекватное отношение к неудачам
Вы спросите: «Что нужно делать для того, чтобы справиться с проблемой, принять и даже полюбить свои ошибки?» В первую очередь постарайтесь адекватно воспринимать ситуацию. Вы поступили неправильно, поскольку имеете на это право. Вы не могли знать того, как действовать в конкретной ситуации, поэтому воспользовались теми идеями, которые вас посетили в данный момент. Возможно, вы поступили необдуманно и опрометчиво, но ведь не всегда все получается идеально. Примите ситуацию такой, какая она есть, и следуйте нижеперечисленным рекомендациям.
Оцените свои действия со стороны
Вы сейчас уверены в том, что поступили неправильно, и, возможно, у вас есть основания так полагать. Однако вы ведь не знаете, что произошло бы, поступи вы иначе. Есть ли полная уверенность в том, что вы сейчас совершили ошибку, или все-таки присутствуют сомнения? Их наличие говорит о том, что вы являетесь мудрым человеком. Возможно, эта ошибка может таковой считаться, если сравнить ее с чем-то другим, например, с поведением другого человека в аналогичной ситуации. И также можно предположить, что он является более опытным. А вы не имеете этого опыта, поэтому действовали так, как считали правильным в тот момент. Посмотрите на все произошедшее со стороны. Возможно, вы относитесь к себе слишком предвзято.
Проанализируйте сложившуюся ситуацию
Постарайтесь остаться над ситуацией и продолжайте смотреть на нее со стороны постороннего человека. Как это выглядит со стороны, кто пострадал от случившегося (был обманут, унижен, оскорблен и пр.). Что бы вы сказали, если бы вам пришлось стать свидетелем, приняли бы свою сторону или тоже посчитали такое поведение недопустимым? Затем вспомните, что вас побудило поступить именно так, были ли другие варианты. Одним словом, проанализируйте причину и следствие, чтобы понять, насколько большой была ваша ошибка.
Не ищите виновных в своих неудачах
Не стоит обвинять окружающих или сетовать на сложившиеся обстоятельства. Старайтесь рассматривать проблему исключительно со своей стороны и так, чтобы вы в будущем вообще не зависели от людей и обстоятельств. Например, вы обидели человека и посчитали, что обидели его незаслуженно. Но в свое оправдание можете сказать, что он вас спровоцировал, поскольку постоянно вел себя неадекватно. Вы ему нагрубили, поскольку он это заслужил.
В этом случае ваша ошибка заключается в том, что вы не смогли сдержаться. Сегодня пришлось общаться с этим человеком, завтра будет тот, кто ведет себя еще хуже. Не исключено, что вам придется постоянно всех оскорблять. Поэтому постарайтесь впредь быть более сдержанным, чтобы не тратить свою энергию на недостойных людей.
Станьте собственным адвокатом
Теперь подумайте над тем, как можно было бы поступить иначе в вышеприведенном случае. Вы долго сдерживались, но человек постоянно вас провоцировал на ссору (грубил, клеветал, распускал сплетни). Если действительно это происходило систематически, вы проступили правильно. Нужно было как-то остановить непорядочного человека. А с тем, что вы опустились до оскорблений, вы обязательно поборетесь и больше никогда не станете так поступать (из уважения к самому себе). Отличным решением будет вообще игнорировать этого человека и забыть о случившемся. А если вы повздорили впервые и не сдержались, попросите прощения и сделайте это максимально искренне. Вас обязательно простят, поскольку у каждого бывают срывы. Возможно, неудачный день спровоцировал чрезмерную раздражительность (обиженный попал под вашу горячую руку).
Воспринимайте ошибки как бесценный опыт
Вы могли не совершить ошибку, если бы ничего не предпринимали. А теперь вы ошиблись и поняли, что так в следующий раз поступать нельзя. В этом есть огромный плюс, поскольку вы уже обрели опыт. Он станет вам помощником в аналогичной ситуации, ведь вы уже знаете, чего нельзя делать. Полюбите эксперименты, и вам удастся полюбить свои ошибки. Вспомните школу и ситуацию, когда вы получали плохую оценку. Вам было обидно, но ошибка вам указывала на пробелы в знаниях. Есть много примеров, когда ошибка, допущенная на экзамене, помогала запомнить правила написания этого слова на всю жизнь.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Тема самокритики, самобичевания, страха ошибки и стремления во всём к идеалу знакома мне с детства, как, думаю, и нам всем. Нас ругали за пролитое молоко, порванные штаны, невысокую оценку и непомытую посуду.
И хотя родителей, с уже высоты собственного родительского опыта, понять можно, а у учителей вообще тяжёлый и неблагодарный труд, проблему это не отменяет: тонко чувствующие и особенно при этом верующие люди очень страдают от чувства вины, стыда, неуверенности в своих возможностях, и ругать себя почитают чуть ли не за ежедневный долг каждого христианина.
Можно ли не ругать себя за ошибки — или даже научиться любить их и видеть в них что-то ценное?
Одним из важных открытий в моей жизни было то, что это возможно, и этим полезным опытом я хочу поделиться сегодня с вами.
Страх провалиться, сделать что-то не так, быть непринятым, отвергнутым, не понравиться, почувствовать себя глупо — вот то, что отделяет нас от, возможно, самых прекрасных вещей в нашей жизни. Вопрос – а что было бы, если бы я тогда… всё равно останется и будет мучить. Но и способ зажмуриться и прыгнуть тоже имеет свои побочные эффекты.
Рискнуть и сделать что-то не было для меня большой проблемой. Гораздо большей проблемой были последствия — то есть полученный результат и оценка окружающими моих действий. Те, у кого есть эта проблема, знают, что от переживаний можно и выпасть из привычного хода жизни, и серьёзно заболеть — по крайней мере, на пару недель с чем-то типа ОРВИ. Начинаешь срываться на близких, и вообще, жизнь перестаёт радовать. И в следующий раз уже боишься и 10 раз думаешь, прежде чем рискнуть, опасаясь последствий рискованных действий.
Когда я научилась восстанавливать себя независимо от результата, то многое из того, о чём я мечтала, осуществилось! Отрицательный результат чаще всего ограждал меня от чего-то ненужного и открывал дорогу чему-то гораздо более чудесному. Произошла ошибка — спасибо, Господи, ты мне показал, что нужно что-то иное. Или просто нужно пробовать ещё и ещё.
А ещё важно понять, что все события в нашей жизни нейтральны, и только мы сами даём им положительную или отрицательную оценку. То, что для нас — проигрыш, для кого-то наоборот — выигрыш, то, что для нас потеря, кому-то находка. А в долгосрочной перспективе вообще неизвестно, что лучше, а что хуже! Мы часто даём событию негативную оценку если получили не то, что ожидали. В этом случае я вспоминаю библейского Иону:
«И произрастил Господь Бог растение, и оно поднялось над Ионою, чтобы над головою его была тень и чтобы избавить его от огорчения его; Иона весьма обрадовался этому растению. И устроил Бог так, что на другой день при появлении зари червь подточил растение, и оно засохло. Когда же взошло солнце, навел Бог знойный восточный ветер, и солнце стало палить голову Ионы, так что он изнемог, и просил себе смерти, и сказал: лучше мне умереть, нежели жить. И сказал Бог Ионе: неужели так сильно огорчился ты за растение? Он сказал: очень огорчился, даже до смерти».
По сути, Иона сел в сторонке, чтобы понаблюдать, как разрушится город, какое будет зрелище, а тут ещё и тенёк ему Бог сделал! Хорошо как! Потом растение засохло, и Иона очень огорчился из-за этого. Мне всегда забавно думать, что когда мы не получаем желаемое, мы, как Иона, который до смерти огорчился от того, что червь съел растение, дающее ему тень.
Любая ошибка означает, что мы что-то делаем. Что мы не сидим на месте, пытаемся, и это уже достойно похвалы. И сейчас хочу рассказать пошаговую методику работы с ошибками, которая помогает научиться спокойнее относиться к неуспеху и чаще рисковать.
ШАГ 1. Признать ошибку
Первым и нужным шагом является признание того, что это произошло. Да, это так. Я ошибся. Попробуйте попрактиковать это, не вкладывая никаких эмоций в своё признание ошибки, просто как нейтральный факт.
ШАГ 2. Порадовать себя
Тут важно подпитать себя разными способами, не жалея времени и где-то и средств. Это очень понятно, особенно когда помнишь, как пагубно самоедство может отразиться на жизни, как может попортить наши отношения, ухудшить качество нашей работы и ослабить здоровье. Ванна с пеной, поездка, комедия, маникюр, шашлыки на природе — любое переключение. Иногда я это называю «бомбёжка действиями». Когда просто делаете и делаете, пробуете разное, только бы не сидеть на месте и не страдать.
ШАГ 3. Подумать, а в чём был мой вклад
Об этом можно думать только, когда пришёл в нормальное состояние. Эффективный анализ отличается от неэффективного тем, начинаем ли мы сразу делать и исправлять, пробовать новое, или же просто — поругали себя и забыли. А почему я получил именно такой результат? Что я для этого сделал или не сделал? А что я могу сделать, чтобы получить другой результат? Это не похоже на обычный ответ на все вопросы: «Потому что со мной что-то не так». Этот ответ не помогает нам чувствовать себя счастливее и менять что-то в жизни.
ШАГ 4. Исправить
Если мы не можем уже сделать ничего для улучшения какой-то ситуации, можно сделать что-то для компенсации в глобальном масштабе. Сделать что-то хорошее для других.
Если же можно сделать что-то иное, то составить план действий и пробовать другое. Главное — делать, а не думать, и за каждое действие поощрять себя. Так мы можем стать гораздо более эффективны и не тратить жизнь на никому не нужные страдания.
ШАГ 5. Поблагодарить мир
Вы получили ценнейший опыт — вы знаете, что будет, если сделать так! Теперь можете попробовать иное и получить иной результат! И повторять до победы.
Если мы мало ошибаемся, это значит, что мы, наоборот, ограничиваем себя в развитии, не даём себе проявиться в чём-то. Ошибка — это нормальное качество человека как творческого существа. Если всё наше внимание, все наши силы направлены на то, чтобы не допустить ошибку, во всём, что мы делаем, будет мало любви, искренности и много напряжения.
В состоянии напряжения мы можем принести миру гораздо меньше пользы, чем в состоянии любви. Если мы начнём за ошибку себя не ругать, а подбадривать, сделав её, результаты будут совсем другими! Понаблюдайте за детьми — как они сжимаются, когда им указывают на ошибку, и как они радуются, когда подбадриваешь их и подмечаешь то, что у них уже получается.
Мы мало ушли от детей и до сих пор боимся строгого учителя — что уволят с работы, Бог накажет, жизнь подставит, в нас найдут грех, болезнь или психологическую проблему. Но когда мы начинаем брать всё в свои руки и больше делать, чем переживать, постепенно время страданий по поводу ошибки всё сокращается и сокращается, и начинаешь действительно любить жизнь и Бога, который всё так чудесно устроил в этом мире! И который вовсе не ругает нас за ошибки.