Как научиться признавать свои ошибки книга

Семь книг, которые помогут извлекать пользу из ошибок

От ошибок никто не застрахован. Главное — оступившись, сделать правильные выводы. Для тех, кто не планирует наступать на одни и те же грабли, мы подготовили подборку книг о том, как извлекать пользу из ошибок и в жизни, и в бизнесе. Все эти вы можете найти и прочитать в Строках.

Александр Немиров, «Илон Маск. Ошибки совершать не страшно»

Илон Маск стал легендой при жизни, и у него есть чему поучиться. Легендарный бизнесмен, инноватор, амбициозный изобретатель, который смело воплощает свои самые амбициозные идеи в реальность Илон точно знает, как ставить цели, а главное, как достигать их. Герой книги считает так: «Мечтайте, живите и будьте собой. Всё возможно! Жизнь будет ставить на пути препятствия, чтобы проверить, насколько вы готовы овладеть желаемым. Но жизнь готова отдать вам всё, что нужно». Книга Александра Немирова — не просто биография, а руководство к тому, как не бояться ошибок и добиваться желаемого.

Читать в Строках

  • 2019
  • 344 стр.
  • 12+

Никита Прохоров, Дмитрий Сидорин «50 ошибок, которые убьют твой стартап»

Успешные предприниматели утверждают: в бизнесе нет ошибок, есть опыт. А что может быть ценнее для стартапера, чем советы тех, у кого этого опыта предостаточно? Никита Прохоров и Дмитрий Сидорин, основатели нескольких крупных компаний, расскажут, как новичкам рационально оценить свои ресурсы перед запуском бизнеса, как продвигать бренд, работать с клиентами и грамотно вести переговоры. С такой шпаргалкой молодым предпринимателям будет проще избежать подводных камней и занять своё место на рынке.

Читать в Строках

  • 2019
  • 356 стр.
  • 16+

Ханс Рослинг, «Фактологичность. Десять причин наших заблуждений о мире — и почему всё не так плохо, как кажется»

Если вы частенько ловите себя на мысли, что всё плохо, то Ханс Рослинг с соавторами вас в этом разубедят. Многие заблуждаются насчёт состояния современного мира: большинству кажется, что он беднее и опаснее, чем есть в действительности. С помощью статистики и наглядных визуализаций мы увидим, в какие ловушки попадает наш разум и как на самом деле обстоят дела. Билл Гейтс говорил о книге так: ««Фактологичность» предлагает действенный совет, как преодолеть врождённые предубеждения и взглянуть на мир более реалистично».

Читать в Строках

  • 2015
  • 673 стр.
  • 12+

Юлианна Васкевич, «Я начальник. Ты — дурак. Как не совершать глупых ошибок при поиске работы»

Юлианна Васкевич утверждает: расхожие убеждения, что вакансий нет, без опыта вас не возьмут и вообще нормальной работы в стране не найти — не больше, чем мифы. Заявление небезосновательно: Юлианна — опытный специалист в HR-сфере и знает, что часто соискатели ошибаются насчёт своих возможностей. Это издание призвано развеять мифы о том, что без соответствующего опыта вас нигде не примут, что самое важное — это резюме и что работодателю интересны только кейсы в портфолио. Простые, но важные советы помогут избежать основных ошибок при поиске работы и заполучить вакансию мечты.

Читать в Строках

  • 2020
  • 215 стр.
  • 12+

Мирзакарим Норбеков, Майкл Роуч «20 ошибок, которые разрушают нашу жизнь, и как их избежать»

Американский бизнесмен и специалист нетрадиционной медицины, доктор психологии создали книгу об основных ошибках, которые не дают нам чувствовать себя счастливыми. Каждый из авторов поделится своими десятью самыми большими ошибками и расскажет, чему они их научили и какие уроки помогли извлечь. Авторы надеются, что их опыт поможет читателям по-другому взглянуть на собственные ошибки, принять их и сделать правильные выводы.

Читать в Строках

  • 2015
  • 512 стр.
  • 16+

Елена Первушина, «Думай, что говоришь»

У кого-то легко и непринуждённо получается преподносить другим людям информацию, но если это, увы, не про вас и вы часто не знаете, что и как сказать и боитесь ошибиться, Елена Первушина, член Союза писателей Санкт-Петербурга, научит вас, как правильно рассказывать. Автор откроет читателю секреты, как грамотно строить речь, быть лаконичным и понятным, какие приёмы для этого использовать и как добиться того, чтобы собеседник понимал вас с полуслова.

Читать в Строках

  • 2018
  • 532 стр.
  • 12+

Мэтью Сайед, «Принцип «чёрного ящика». Как превратить неудачи в успех и снизить риск непоправимых ошибок»

Мы часто делаем акцент на достижениях, а промахи оставляем за кадром. Мэтью Сайед отмечает, что такое отношение к неудачам лишает главного — возможности извлечь опыт и сделать важные выводы. Автор рассмотрит истоки и последствия ошибок в самых разных сферах: в здравоохранении, спорте, науке и технике. Он покажет, к чему приводит сокрытие провалов и их обнародование, и поможет каждому из нас изменить своё личное отношение к неудачам.

Читать в Строках

  • 2015
  • 862 стр.
  • 16+

Речь не о случайных промахах, от которых никто не застрахован. Мы хотим обратить внимание на повторяющиеся ошибки, на «системный сбой», при котором страдают отношения с детьми и любимыми, с коллегами, деньгами и самими собой. Даже признать их бывает сложно, а предотвращать — так и вовсе большое искусство.

1. «Ошибки, которые были допущены (но не мной)» Кэрол Теврис, Эллиот Аронсон

Некоторые из нас не только совершенно искренне оправдывают свои неразумные решения и поступки, но и забывают их — опять же, ненамеренно. Почему нам так трудно согласиться и даже просто заметить, что мы не правы?

Ведущие американские социальные психологи рассказывают, как это происходит и почему нам так трудно признавать свои заблуждения и оплошности. Если совсем коротко, этого требует мозг — сохранить наше мировоззрение целостным и защитить свое представление о себе как об умных, нравственных и компетентных людях. Тем не менее стоит учиться признавать ошибки — это делает нас более эффективными в действиях и отношениях. Мы легче избегаем соблазнов самооправданий и реже наступаем на собственные грабли.

Инфотропик Медиа, 2012

2. «Психологические ловушки денег» Гэри Бельски, Томас Гилович

Потратить огромную сумму в магазине и быстро пожалеть об этом, взять кредит, не имея возможности расплатиться, в одночасье спустить подаренные деньги или случайный выигрыш в лотерею… Если вы узнаете в таких поступках себя, значит, вы попали в психологическую ловушку. Подобные ошибки мы совершаем на каждом шагу, и обходятся они нам недешево. Излишняя осторожность в одних случаях и неоправданный риск в других, боязнь перемен и власть ложных стереотипов, чрезмерная самоуверенность и стадное чувство — это те подводные камни, из-за которых мы рискуем оказаться на мели.

Психолог Томас Гилович при участии журналиста Гэри Бельски взялся помочь нам научиться распознавать и обходить многообразные ловушки, из-за которых наши личные финансы утекают сквозь пальцы. По большому счету, эта книга — своего рода мастер-класс поведенческой экономики. Овладеть искусством тратить и сберегать деньги не мешало бы многим из нас.

Альпина-Центр, 2010

3. «Почему хорошие люди совершают плохие поступки» Джеймс Холлис

Мы изумляемся, сталкиваясь с малосимпатичным поступком хорошего знакомого. Еще больше недоумеваем, когда приходится испытывать стыд за собственные промахи: «Не понимаю, как это вышло». Юнгианский аналитик Джеймс Холлис объясняет: человеческая психика не представляет собой чего-то цельного, у нее есть и «изнанка», темная сторона, Тень. Тень (понятие, впервые сформулированное Карлом Густавом Юнгом) — бессознательный комплекс, под которым подразумевают подавленные (вытесненные) свойства сознательной части личности. Тому, как распознать свои «теневые стороны» и как работать с ними, посвящена эта книга.

«Переплетение сознательной жизни и теневого мира сулит немалые богатства, поскольку вовлекает в эту игру широкий спектр нашей человечности», — обещает Холлис.

Когито-Центр, 2017

4. «Современные дети и их несовременные родители» Ирина Млодик

Детский психотерапевт, эксперт журнала Psychologies Ирина Млодик пишет об отношениях самых близких людей: детей и родителей, бабушек и внуков. Об усвоенных с детства правилах и установках, которым мы бездумно следуем, когда сами становимся родителями. Если взрослые не прожили адекватно какой-то возраст, не решили какую-то важную задачу развития, то и детям с большой долей вероятности они не позволят сделать это, — напоминает автор.

Неожиданно жесткий текст призывает читателя присмотреться к себе и вспомнить о своем «внутреннем ребенке». Размышления Ирины Млодик-психолога дополняет ее же художественный рассказ, который ведется от лица ребенка и дает возможность представить, что он мог бы рассказать взрослым, если бы умел выражать свои мысли.

Генезис, 2017

5. «Психогенеалогия» Анн Шутценбергер

Исследование событий из жизни предшествующих поколений семьи, анализ характеров и поступков наших предков помогает понять и собственное поведение. Этим занимается психогенеалогия. Ее цель — помочь обнаружить то, что может передаваться из поколения в поколение: повторяющиеся события, семейные тайны.

Психотерапевт Анн Анселин Шутценбергер, создатель этого уникального метода восстановления семейной памяти, доступно описывает механизм трансгенерационной передачи опыта, в том числе травматического. Она пишет о том, как важно «захоронить прошлое», «совершить по нему траур», чтобы возобновить свою собственную жизнь, а не повторять травмирующие события на протяжении нескольких поколений.

Издательство Института психотерапии, 2010

6. «Как начать жить и не облажаться» Екатерина Хорикова

«Подстелить соломки», подстраховать от опасного опыта — такую (наивную?) попытку предприняла журналист Екатерина Хорикова, написав мануал для поколения 20-летних. Здесь затронуто, кажется, все, что волнует молодых: отношения с родителями, выбор партнера, наркотики, самокопание. Учитесь объяснять свои мысли, не страдайте о ерунде, не пытайтесь переделать других, не думайте, что вам все должны, — такие, на первый взгляд, нехитрые советы дает автор. Между строк читается: жизнь представителей «мем-поколения» так запутана, что простые правила необходимы.

Тексты Хориковой и ее коллег по медиа-проекту «ВОС» не прикидываются психологической литературой, хотя во многом опираются на идеи психологов и психоаналитиков. Возможно, это незанудное напоминание о том, что хорошо, а что плохо, пробудит в ком-то из юных читателей сознательность.

Альпина Паблишер, 2016

7. «Важные годы» Мэг Джей

Еще одна книга-предостережение для молодых. Оказывается, 80% судьбоносных событий в нашей жизни происходит именно до 35 лет. В это время сильнее всего меняется наша личность. Поэтому сейчас так важно понять, чего вы хотите, какие действия принесут выгоду в будущем, и определиться с тем, кто вы на самом деле. К сожалению, многие этого не понимают и совершают главную ошибку: думают, что это время, когда «можно погулять», а «тридцать — это новые двадцать». Но когда эти тридцать на пороге, они понимают, что работа не приносит удовольствия и радости, достижений особых нет и вообще непонятно, на что ушло десять лет жизни.

О том, как прожить эти важные десять лет максимально эффективно, чтобы потом не жалеть о зря потраченной молодости, рассказывает психолог Мэг Джей.

Манн, Иванов и Фербер, 2017

8. «Ментальные ловушки на работе» Марк Гоулстон

У вас достаточно таланта, образования и навыков, чтобы делать гораздо больше, чем вы делаете сейчас. Так что же вам мешает? Психолог Марк Гоулстон каждый день работает с теми, кто сам вредит себе, своей карьере. Он помогает обнаружить препятствия и научиться их преодолевать. Рассказывает, как бороться с пораженческим поведением, как разорвать цикл укоренившихся негативных предпосылок и обрести уверенность в себе.

Тем, кто глубоко недоволен своей работой или испытывает парализующий волю страх, заставляющий либо бездействовать, либо совершать ошибки, стоит проштудировать книгу Гоулстона, глава за главой («Бесконечные отсрочки», «Уход в оборону», «Неспособность прощать»). Особенно внимательно — конец каждой из них («Что делать»), чтобы понять свои промахи и двигаться вперед. В награду за упорство вы научитесь не мешать самим себе — находить новые возможности интересно жить и работать.

Манн, Иванов и Фербер, 2011

Источник фотографий:Getty Images

«Надеемся, что больше не повторится», — так в Кремле прокомментировали коллапс в метро 15 апреля. В день, когдв в столице был введен пропускной режим, на вход в подземку выстроились длинные очереди. Мэр Сергей Собянин заявил, что переговорил с руководством ГУВД, через какое-то время проблему удалось решить. 16 апреля очередей не было, тем не менее, ответственности за случившееся пока никто не понес. Политический обозреватель “Ъ FM” Дмитрий Дризе считает, что в нынешней ситуации властям все-таки следует признать ошибку.

Слушайте онлайн полную версию подкаста ««Нужно уметь признавать свои ошибки»» автора Дмитрий Дризе с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте ««Нужно уметь признавать свои ошибки»» где угодно даже без интернета. 

Дата написания: 
17 апреля 2020
Год издания: 
2021
Дата поступления: 
11 августа 2021

Почему так трудно признавать свои ошибки и что с этим делать

Как справиться с когнитивным диссонансом и сохранить чувство собственного достоинства.

Почему так трудно признавать свои ошибки и что с этим делать

Как бы мы ни старались, иногда все мы оказываемся неправы. Признавать собственные ошибки нелегко, поэтому порой мы продолжаем упрямо стоять на своём, вместо того чтобы посмотреть правде в глаза.

Наша склонность к подтверждению своей точки зрения заставляет нас искать и находить доказательства собственной правоты, даже если их нет. В таких ситуациях мы испытываем то, что в психологии называется когнитивным диссонансом. Это дискомфорт от столкновения наших установок, убеждений и представлений о себе, противоречащих друг другу.

Допустим, вы считаете себя добрым человеком. Нагрубив кому-то, вы почувствуете себя очень неуютно. Чтобы справиться с этим, вы начнёте отрицать свою неправоту и искать оправдания своей грубости.

Почему мы цепляемся за свои заблуждения

Когнитивный диссонанс ставит под угрозу наше восприятие собственного «я». Чтобы уменьшить ощущение дискомфорта, мы вынуждены либо изменить мнение о себе, либо признать свою неправоту. Разумеется, в большинстве случаев мы выбираем путь наименьшего сопротивления.

Возможно, вы попытаетесь избавиться от дискомфорта, найдя объяснение своей ошибке. Психолог Леон Фестингер выдвинул теорию когнитивного диссонанса в середине прошлого века, когда изучал небольшую религиозную общину. Члены этой общины верили в то, что 20 декабря 1954 года настанет конец света, от которого им удастся спастись на летающей тарелке. В своей книге «Когда не сбылось пророчество» Фестингер описал, как после несостоявшегося апокалипсиса члены секты упорно продолжали придерживаться своих верований, утверждая, что бог просто решил пощадить людей. Цепляясь за это объяснение, сектанты справлялись с когнитивным диссонансом.

Ощущение диссонанса очень неприятно, и мы изо всех сил стараемся от него отделаться. Извиняясь же, мы признаём свою неправоту и принимаем диссонанс, а это довольно мучительно.

Согласно исследованиям, упорствуя в своей неправоте, мы зачастую чувствуем себя лучше, чем когда признаём её. Учёные заметили, что те, кто отказывается извиняться за свои ошибки, меньше страдают от снижения самооценки, потери авторитета и контроля над ситуацией, чем те, кто признаёт свою неправоту и извиняется.

Извиняясь, мы как бы вручаем власть другому человеку, который может избавить нас от неловкости и простить нас, а может и не принять наших извинений и добавить нам душевных мук. Те же, кто решил не извиняться, поначалу испытывают ощущение власти и силы.

Такое чувство собственного могущества кажется весьма привлекательным, однако в долгосрочной перспективе оно влечёт за собой неприятные последствия. Отказываясь извиняться за свои ошибки, мы ставим под угрозу доверие, на котором держатся отношения, а также затягиваем конфликт, копим агрессию и разжигаем в себе жажду мести.

Не признавая своих ошибок, мы отвергаем конструктивную критику, которая помогает нам избавляться от плохих привычек и становиться лучше.

Другое исследование, проведённое учёными из Стэнфорда, показало, что люди охотнее берут на себя ответственность за свои промахи тогда, когда они уверены в том, что могут изменить собственное поведение. Однако такая уверенность даётся нелегко.

Как научиться признавать свои ошибки

Первое, что нужно сделать, — это научиться замечать у себя проявления когнитивного диссонанса. Как правило, он даёт о себе знать замешательством, стрессом, нарушением душевного равновесия или чувством вины. Эти ощущения не обязательно означают, что вы неправы. Однако они явно свидетельствуют о том, что не помешало бы беспристрастно взглянуть на ситуацию и попытаться объективно ответить на вопрос, правы вы или нет.

Стоит также научиться распознавать свои обычные оправдания и объяснения. Вспомните ситуации, в которых вы были неправы и знали об этом, но старались так или иначе оправдать себя. Вспомните, что вы чувствовали, когда изо всех сил старались найти рациональные причины своего спорного поведения. В следующий раз, когда у вас появятся эти ощущения, расценивайте их как индикатор когнитивного диссонанса.

Не забывайте, что люди склонны прощать гораздо чаще и больше, чем кажется. Честность и объективность говорят о вас как об открытом человеке, с которым можно иметь дело.

В ситуациях, когда вы явно неправы, своим нежеланием признать это вы демонстрируете недостаток уверенности в себе. Тот, кто яростно отстаивает свои заблуждения, буквально кричит о своей слабости.

Читайте также 🧐

  • 5 распространённых когнитивных искажений, которые мешают нам жить
  • Почему в чужих ошибках мы виним людей, а в своих — обстоятельства
  • 3 ошибки мышления, которые мы совершаем при принятии решений
  • 7 ошибок в жизни, которые может совершить каждый
  • Личный опыт: как побороть синдром самозванца и разрешить себе ошибаться

Урок 7

Признавайте свои ошибки

Когда мы чувствуем, что нам собираются устроить хорошую головомойку, не лучше ли опередить обвинителя и сделать это собственноручно? Не легче ли вынести самокритику, нежели выслушивать порицания из чужих уст?

Дейл Карнеги. «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей»

Эффективная и неэффективная реакция на критику

Когда вас критикуют или ругают – что вы делаете? Начинаете оправдываться, защищаться, доказывать, что вы не виноваты? И что в итоге получается? Разве таким образом вы сглаживаете конфликт? Или вам удается убедить вашего критика, что он неправ?

Нет, ничего такого не происходит. А происходит следующее: чем больше вы оправдываетесь – тем больше на вас нападают. Чем больше вы отрицаете свою вину – тем больше вас винят. В итоге вы сами себя наказываете. Вы подбрасываете дров в костер конфликта. Вы способствуете тому, чтобы ваш собеседник пришел в ярость, распалился и начал обвинять вас даже в том, в чем вы не виноваты.

Оправдываться и защищаться в ответ на обвинения – это верный способ позволить втянуть себя в конфликт, попортить себе нервы, а может, и навлечь на себя наказания, беды и проблемы, которых вы явно не заслужили.

Между тем есть простой способ гасить любые конфликты на корню, лишив обвинителя всякого повода для продолжения своих обвинений в ваш адрес. Этот способ состоит в том, чтобы мгновенно и безоговорочно признать свою вину.

Согласитесь с критикой! Сделайте это спокойно, без лишних эмоций, не впадая в чувство вины и самобичевание. Просто согласитесь с тем, что вы неправы. И вашему обвинителю будет нечего больше сказать. Его пыл иссякнет. Может быть, он еще покритикует вас немного для порядка, но сделает это уже не так убежденно, как прежде. Согласитесь и с этой критикой, и вы увидите, что у вашего собеседника исчезнет всякое желание продолжать свои обвинения.

Самое интересное, что этот метод работает даже тогда, когда вас обвиняют в чем-то, в чем вы не виноваты или не чувствуете себя виноватым. В таком случае стоит попробовать воспринять все это как игру. Вам не нужно всерьез брать на себя вину, которую вам приписывают. Поиграйте в это! И увидите, что получится. Помимо всего вы еще сможете получить удовольствие от этой игры.

К примеру, вы случайно задели прохожего на улице, а он разразился гневом: «Ты что, слепой, не видишь, куда идешь?» Вместо того чтобы оправдываться или ругаться, скажите спокойно: «Да, я действительно слепой, простите меня». Вполне возможно, что разгневанный прохожий тут же сменит гнев на милость и еще попросит у вас прощения.

Не беспокойтесь о том, насколько этична такая игра, – поверьте, в случае, когда на вас нападают, это средство вполне допустимо, а подчас и является самым разумным выходом из ситуации.

Конечно, чтобы вот так спокойно (и не теряя чувства собственного достоинства) согласиться с обвинениями и критикой в свой адрес, в том числе и с самой нелепой – требуется определенный опыт и тренировка. Дело в том, что первая реакция, которая вырывается у нас автоматически, сама собой, – это как раз попытка дать отпор критику, защититься, обругать в ответ на его ругань, и т. д. Поэтому очень важно вовремя сдержаться от такой вот первой автоматической реакции. Возьмите паузу, сделайте глубокий вдох, дайте себе хотя бы пару секунд на осмысление происходящего – и тогда вы сможете уже спокойно дать другой ответ, а именно признать свою ошибку (настоящую или мнимую).

Очень часто люди, в чем-то обвиняющие или критикующие нас, осознанно или подсознательно провоцируют нас на выплеск эмоций. Наш гнев, наше раздражение, наши оправдания – это, собственно, то, что им и нужно. А когда мы спокойно признаем свою вину, то попросту дезориентируем их. Они ждут чего угодно – но не такого ответа. Поэтому весь их запал, вся энергия их ярости и злости на нас словно попадает в пустоту. Это мгновенно лишает их сил, и они уже не могут продолжить свою атаку.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Не бойтесь осознавать свои ошибки

Не бойтесь осознавать свои ошибки
Прежде чем исправлять ошибки и недостатки, нужно их опознать и осознать.Первый шаг на пути к знаниям – выявление тех сфер, в которых вы несведущи. Первый шаг к тому, чтобы стать сильным, – осознание своей слабости. Все религии учат, что

Признавайте различия

Признавайте различия
Рассматривайте каждого человека как индивидуума, а не как часть толпы. Люди всех стран и культур равны без различия расы, цвета кожи, вероисповедания или пола. Поверьте, что большинство людей, с которыми вы знакомитесь, дружите или работаете, имеют

Глава 9. Признавайте свои ошибки

Глава 9. Признавайте свои ошибки
Психоаналитик Д.У. Уинникот как-то сделал проницательное наблюдение, что разница между хорошими и плохими матерями заключается не в совершении ошибок, но в том, что они с ними делают.Я наблюдал одну пациентку, которая оставила своего

Признавайте различия с оптимизмом

Признавайте различия с оптимизмом
Выражая согласие с противной стороной, вы не должны нивелировать различия. На самом деле во многих случаях полезно открыто объявить о них. Это показывает оппонентам, что вы понимаете их точку зрения, что помогает снять напряжение. К

УРОК 40 Если бы мы все свои проблемы свалили в кучу и посмотрели на чужие, мы бы с кулаками кинулись отбивать собственные

УРОК 40
Если бы мы все свои проблемы свалили в кучу и посмотрели на чужие, мы бы с кулаками кинулись отбивать собственные

Когда отец Клем Мецгер читает проповедь, он каждый раз рассказывает анекдот о женщине, которая хотела преобразиться, изменить себя к лучшему.Женщина

Признавайте свои ошибки

Признавайте свои ошибки
Разумеется, признавать ошибки и спокойно воспринимать критику — не одно и то же, но некая связь тем не менее есть. Все совершают ошибки, и, отказываясь признавать свои, вы не убедите окружающих в том, что никогда не ошибались. Скорее вы будете

Урок 4: просто фиксируйте свои мысли. Порядок придет позже

Урок 4: просто фиксируйте свои мысли. Порядок придет позже
Ассоциативный процесс – это логика, лежащая в основе картирования идей. Это естественное отражение работы нашего мозга. На рис. 2.6 представлено краткое изложение этой главы. Теперь вы готовы к тому, чтобы

Узнавайте – и признавайте – свое воздействие на других

Узнавайте – и признавайте – свое воздействие на других
Поинтересуйтесь, как ваш выбор повлияет на тех, с кем вы живете и работаете. После долгих раздумий, обсудив все вопросы с несколькими врачами, Ларри, страдающий синдромом дефицита внимания и гиперактивности, решил

Урок к навыку 2 Как понимать свои эмоции и управлять ими

Урок к навыку 2 Как понимать свои эмоции и управлять ими
Ключ к пониманию себя и других – это способность быть в контакте со своими эмоциями, отдавать себе в них отчет и знать, как они влияют на наши мысли и действия. Это кажется таким простым, но, к сожалению, кто-то даже не

Признавайте достижения

Признавайте достижения
Существует масса способов отметить достижения работника фирмы. Во многих компаниях есть Доска почета, на которой вывешивают портреты особо отличившихся сотрудников. Им могут дать и более существенную награду, но признание заслуг бывает важнее,

Злые гении не изменяются и не признают свои ошибки

Злые гении не изменяются и не признают свои ошибки
Одна из главных отличительных черт злых гениев – они никогда не изменяются. Что бы вы ни делали, как бы вы ни старались, какие бы психоаналитики и психологи с ними ни работали – они не изменяются. Они могут притвориться,

Тест № 10 Вы будете повторять свои жизненные ошибки?

Тест № 10
Вы будете повторять свои жизненные ошибки?
1. Вы с трудом принимаете решения по вопросам, которые ежедневно ставит перед вами жизнь?Да – 1 балл.Нет – 0.2. Вы часто возвращаетесь в своей памяти к минутам, которые были для вас неудачными и неприятными?Да – 0.Нет –

Урок 7. Признавайте свои ошибки

Урок 7. Признавайте свои ошибки

Вас критикуют? Не оправдывайтесь!
Когда вас критикуют или ругают – что вы делаете? Начинаете оправдываться, защищаться, доказывать, что вы не виноваты? И что в итоге получается? Разве таким образом вы сглаживаете конфликт? Или вам удается

Лучший путь избежать упреков. Признавайте свою неправоту

Лучший путь избежать упреков. Признавайте свою неправоту

Трудности, которые могут возникнуть
? Когда я слышу упреки в свой адрес, я автоматически начинаю защищаться. Это условный рефлекс, который почти не зависит от моего сознания.Многие из нас настолько привыкли в ответ

Дайте людям возможность самостоятельно исправлять свои ошибки

Дайте людям возможность самостоятельно исправлять свои ошибки

Трудности, которые могут возникнуть
? Недостаток фантазии.Иногда чужие недостатки кажутся нам настолько вопиющими, что мы просто представить себе не можем, как иначе указать на них, кроме как «резать

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Как научиться признавать свои ошибки и извиняться
  • Как научиться ошибаться и принимать свои ошибки
  • Как научиться исправлять свои ошибки
  • Как научить человека признавать свои ошибки
  • Как настроить ошибку камеры