Марк бартон про любовниц и жен ошибки

Что делать, если у мужа появилась любовница – советы психолога

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. .

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

Одно дело, когда ты узнала, что муж тебе изменил. Он сказал, что это ужасная ошибка, вымаливает твое прощение. Ты пытаешься разобраться с тем, как тебе это принять, простить и как выстроить заново отношения после измены.

Но совсем другое дело, когда ты узнала, что у мужа есть любовница, то есть другая женщина, с которой у него постоянная связь. Как быть в таком случае и что делать?

Счастье в неведении? Или нет

Когда женщина чувствует, что у мужа есть другая, она превращается в разведчика и следователя, который пытается вывести его на чистую воду, найти доказательства, признаки измены.

По сути, она тратит свои нервы, силы и время на то, чтобы получить некий козырь, который сможет предъявить мужу. В этот момент нужно остановиться и задать себе вопрос – а зачем? Что ты будешь с этим делать?

Когда сам факт наличия любовницы будет озвучен, это станет переломным моментом в ваших отношениях, который приведет к одному из следующих результатов:

• муж бросит любовницу – или только скажет, что бросил, или просто пообещает бросить;
• муж уйдет от жены – и даже не потому, что действительно хочет, он просто сбежит от стыда и неспособности решить проблему, ведь ультиматум уже поставлен, а отношения кажутся разрушенными;
• он скажет, что запутался и не может принять решение – в таком случае ничего не изменится, жена будет терпеть и ждать, когда же он разберется в себе.

Как правило, ни один из этих результатов не приведет тебя к счастью. Возможно, вместо этого стоит сосредоточить свое внимание на укреплении брака, поиске причин, почему из отношений ушли страсть и забота, а остались постоянные ссоры, претензии и недовольство.

Задайся вопросом – вам есть еще что сохранять? Стоит ли бороться за этот брак? Важен ли он для тебя или это просто привычка?

Ты уже узнала правду

Совершенно другая ситуация разворачивается, когда информация уже всплыла, то есть ты оказалась перед фактом – у мужа есть другая женщина. В такой момент игнорировать это уже нельзя.

Но прежде, чем принимать какое-либо решение, например, выставлять на порог чемодан с вещами супруга, дай себе время пережить эмоции, с которыми ты столкнулась. В состоянии аффекта человек не способен принимать осознанные решения.

Позволь чувствам выйти наружу, поговори с близким человеком. Но лучше обратиться к психологу. Потому что близкие люди начнут давать тебе советы, которые могут быть субъективными, основанными на их опыте.

Любое решение нужно принимать в ресурсном состоянии. А это невозможно, когда ты узнала о предательстве и получила удар по самооценке. Поэтому, когда первая эмоциональная реакция пройдет, нужно:

• проанализировать себя и сделать оценку своих сильных качеств – внешности, ума, уверенности, женственности, степени своей профессиональной самореализации;

У мужа появилась другая женщина. Что делать?

• вспомни о том, что приносило удовольствие вне жизни в браке – увлечения, хобби, общение, творчество, мечты, от которых ты отказалась – возвращай это в свою жизнь;
• позаботься о физической активности – узнав о любовнице мужа и о возможности развода, ты испытаешь серьезный стресс, а спорт и физические упражнения лучший способ справиться с ним и сохранить здоровую нервную систему.

Трезво оцени ситуацию

Для начала проанализируй, как именно ты узнала о любовнице. Кто сообщил тебе об этом? Достоверная ли это информация? Или ты «случайно» их застукала? Сохраняй здравость ума.

Любовница хочет занять место единственной, потому будет всячески пытаться увести мужчину из семьи. Подумай, узнав о ее существовании, ты случайно получила козырь или тебе его дали специально?

Любовница выходит на свет, когда уже подготовила почву. Возможно, она устала от постоянных обещаний мужчины уйти от жены, поэтому решила взять ситуацию в свои руки. Точнее, решить ее твоими руками. Она рассчитывает, что ты выгонишь мужа.

Но, на самом деле, не так важно, чего она хочет. Тебе необходимо вообще забыть о ее существовании и сосредоточить внимание на себе и своей семье. Чего хочешь ты? Сохранить брак и все простить мужу? Или ты не готова к этому?

Если ты точно решила, что не сможешь его простить, то руководство к действию достаточно простое. Проанализируй свои финансовые и жилищные возможности, проконсультируйся с юристом, подготовь почву для развода.

Если ты домохозяйка, подумай, как ты будешь зарабатывать. На какую работу можно устроиться, какие курсы пройти, у кого попросить помощи на первых порах.

Можно ли сохранить брак

Желание всеми силами удержать мужа редко приводит к счастью. Ведь важно не столько остаться вместе, сколько качество ваших отношений.

Помни, как только ты поставишь мужу ультиматум, то есть вероятность, что он захочет развестись. Женщины, которые к этому не готовы, вступают в игру «как не отдать мужа любовнице». Они начинают действовать:

• работают над своей внешностью;
• перестают скандалить и критиковать мужа;
• пытаются вызвать у мужа ревность;
• «прокачивают» свою сексуальность и женственность;
• становятся хорошими хозяйками, создают в доме уют и т.д.

Может ли это спаси брак? Вполне. Но не дает никаких гарантий. Более того, иногда, чем больше жена пытается быть «идеальной», тем быстрее муж от нее уходит. Такая стратегия губительна для отношений, если мужчина знает, что ты знаешь о его любовнице.

Если все всё знают, а женщины начинают «сражаться» за мужчину, это только льстит его самолюбию. И такая ситуация его вполне устраивает. Она для него – идеальная зона комфорта.

Если жена знает о любовнице и продолжает оставаться с мужем, это означает для него только одно – можно ничего не менять. Ведь жена, как бы, дала немое согласие.

На нее можно переложить всю ответственность: «ну ты же знала, что у меня есть любовница», «ты же приняла этот факт», «не дави на меня, дай мне разобраться в своих чувствах». А разбираться он в них может долгие годы.

Чтобы не допускать этого, когда факт наличия любовницы стал известен вам обоим, спокойно поговори с мужем. Дай ему понять, что подобная ситуация для тебя неприемлема ни при каких обстоятельствах.

Узнай, чего хочет муж. Если он не выказал желания расстаться с любовницей и не пытается восстановить ваши отношения, выводи его из зоны комфорта. Важно дистанцироваться – перестать с ним жить, общаться, иметь физический контакт.

Мужчина должен принять решение, что для него важно и с кем он хочет остаться. Но тебе необходимо быть готовой, что это решение может быть принято не в твою пользу. Возможно, это и к лучшему. Ведь зачем тебе человек, который любит другую, а тебя даже не уважает?

Где найти еще информацию

Чтобы лучше понять происходящее, можно:

• посмотреть видео Марка Бартона «У мужа есть любовница… Что делать?»;

У мужа есть любовница. Что делать?

• посмотреть видео Юрия Прокопенко «У мужа появилась любовница! Что делать жене?»;

У мужа появилась любовница! Что делать жене?

У мужа любовница: как понять и что делать

У мужа любовница: как понять и что делать: Pexels

Измены остаются самой частой причиной разводов. Как понять, что стали частью любовного треугольника, как действовать в такой ситуации? Что делать, когда есть подозрения, что у мужа любовница, рассказал психолог Павел Раков и тренер Ярослав Самойлов.

Как понять, что у мужа есть любовница

Сомнения в верности супруга хоть раз испытывала каждая женщина. Навязчивая мысль «Что, если у него есть другая?» и неподтвержденные сомнения часто приводят к весьма плачевным последствиям. Заподозрив измену, жена начинает сомневаться в себе и ревновать. Психолог Марк Бартон говорит, что это влечет за собой массу негатива.

Когда женщина в приступе ревности следит за мужем, закатывает истерики и скандалы, возникают семейные конфликты, что дает мужу повод искать утешение на стороне.

Как узнать, есть ли у мужа любовница? Хорошо развитая интуиция позволяет женщине почувствовать мельчайшие изменения в поведении и эмоциях супруга. Перемены часто свидетельствуют о его неверности, но могут быть вызваны также стрессом на работе или личностным кризисом. Тренер в сфере личностного роста, психолог Ярослав Самойлов приводит ряд признаков, которые свидетельствуют об измене:

• Забывчивость. Супруг стал забывать о ваших просьбах, совместных планах и значимых для вас датах. Может не прийти на совместный ужин, детский праздник, годовщину, оправдываясь важными делами. Снимает обручальное кольцо и забывает его надеть.
• Резкая смена имиджа. Если раньше муж был равнодушен к своему внешнему виду и носил удобные вещи, которые отдавал в стирку только по требованию жены, то теперь свежие выглаженные рубашки он сделал нормой ежедневного гардероба. Супруг проявляет интерес к шопингу, создает имидж. Продумывает образ и покупает не привычные вещи, а такие, каких раньше не было в его гардеробе (костюмы, пиджаки, красивые джемперы).
• Уход за собой. Тщательно следит за личной гигиеной: принимает душ, чистит зубы, регулярно бреется, использует дезодоранты, одеколон, регулярно меняет носки и белье. Часто такое поведение говорит о том, что муж хочет произвести впечатление на другую женщину.
• Превращение в трудоголика. Неожиданное изменение распорядка дня может быть вызвано появлением в жизни мужа другой женщины. Он реже бывает дома, приходит позже с работы, выходит в выходные. Чаще всего объясняет это высокой загруженностью на работе. Усталостью на работе он мотивирует и нежелание заниматься сексом.

У мужа появилась любовница: Pexels

• Незапланированные расходы. С появлением любовницы мужчина может скрывать от жены часть доходов или тратить на неизвестные цели семейный бюджет. Часто уменьшение заработка он объясняет неудачами на работе, сложными временами. Если с совместного счета исчезают деньги, прямо спросите у супруга, на что они потрачены.
• Изолированность от жены, активное общение в чатах, по СМС и телефону. При этом в смартфоне нет женских контактов, и мужчина рьяно охраняет доступ к любым своим средствам связи. Историю звонков, СМС и переписку в мессенджерах он чистит едва ли не каждые пять минут.

Изолированность мужа — признак наличия любовницы: Pexels

Что делать, если у мужа любовница?

Измена ― тяжелый удар по женской самооценке. Узнав о неверности супруга, жена часто сгоряча требует развод. По мнению медийного психолога Михаила Лабковского, это будет самым правильным решением. Специалист считает, что прощать предательство и держаться за подобные отношения нет смысла.

Есть и другое решение ― простить измену и поработать над допущенными ошибками, чтобы обрести взаимопонимание, вернуть доверие и построить счастливую жизнь.

Мужская полигамность ― всего лишь миф, однако это не мешает мужчинам в браке предаваться любовным утехам на стороне. По результатам исследований Майкла В. Видермана и Кэтрин Херд, большая часть мужей изменяют своим избранницам или думают об адюльтере.

У мужа появилась любовница: Pexels

Как себя вести, если у мужа любовница? Решите для себя, чего в итоге хотите. Если чувствуете необходимость сохранить брак и вернуть интерес мужа:

• Понаблюдайте за ситуацией. Это поможет выявить и устранить приведшие к измене факторы. Например, тяжелая атмосфера в семье, постоянные ссоры или невнимательность друг к другу.
• Сместите фокус внимания. По мнению действующего психолога Ирины Гавриловой-Демпси, вместо того, чтобы разрушать или налаживать отношения, супруге лучше уделить время духовному развитию. Проработка психологических проблем и комплексов приведет к необратимым переменам как в самой женщине, так и в ее отношениях с мужем.
• Займитесь собой. Для мужчины важна привлекательность жены, ее внешний вид. Хотите воскресить чувства супруга, перестаньте ходить дома в обносках и подумайте о смене имиджа. Измените прическу, обновите гардероб, делайте макияж. Сбросьте лишний вес, если таковой имеется. Запишитесь в спортзал или на танцы. Подобные занятия помогут привести тело в форму и улучшат настроение.

Тренируйте тело и создавайте настроение: Pexels

• Поговорите с мужем. Расскажите о своих чувствах. Обсудите, как будут строиться ваши дальнейшие отношения. От такого разговора, по мнению практикующего психолога Ярослава Самойлова, будет зависеть дальнейшая стратегия.
• Отстранитесь. Поживите отдельно и обдумайте происходящее в спокойной обстановке. Пребывание на расстоянии позволит успокоиться и забыть об ущемленном самолюбии.
• Сходите к семейному психологу. Консультация специалиста поможет разобраться в происходящем и сохранить отношения или расстаться с мужем друзьями.

По мнению Павла Ракова, автора книги «Такому мама не научит», не нужно принимать решения сгоряча. Важно все взвесить и тщательно обдумать, почему подобное произошло. После нескольких лет брака вы с супругом могли отдалиться друг от друга, и в объятия другой женщины мужа толкнуло чувство одиночества. Если готовы поработать над отношениями и дать супругу второй шанс, семья может со временем стать счастливой.

Мужчины склонны изменять женам. Догадаться об их неверности можно по частым задержкам на работе, изменениям в поведении и стиле одежды, непредвиденным расходам. Женщина вольна решать, как разорвать отношения с неверным супругом, так и попытаться сохранить брак.

Уникальная подборка новостей от нашей редакции

Как определить изменяет ли вам мужчина: советы от психолога Марка Бартона

Уверен, что каждая женщина, хоть раз задумывалась о верности своего мужчины. Это происходит потому, что женщины хотят чувствовать и осознавать свою значимость и особенность. «Я такая одна», «я единственная». Но вдруг, сознание женщины посещают навязчивые мысли: «может у него есть любовница»?

Интернет пестрит советами специалистов, психологов, коучей, которые якобы помогут женщине вывести мужчину на чистую воду и определить его верность. На первый взгляд, все очень действенно и наполнено смыслом. Сегодня я попробую развеять закрепившееся стереотипы и раскрыть эту тему, с другой стороны.

Итак, мужчины действительно изменяют своим женщинам, не все, но многие. Причин, по которым мужчина изменяет множество. Сводя все к единому знаменателю, можно сделать вывод — за невозможностью удовлетворять свои потребности с любимой женщиной, я вынужден делать это с другой.

Речь идет не только о сексуальной потребности, но также о душевной, эмоциональной, энергетической, духовной и так далее. Забегая немного вперед скажу, 80% изменяющих мужчин, собственноручно превращают своих женщин в безликих и неинтересных.

Не осознавая результата своих действий и находя тысячи причин, обвиняют женщин в том, что они стали другими и не будоражат их сознание. Итог — секс на стороне или любовница. Далее я приведу некоторые советы специалистов, с которыми я согласен отчасти. Так как супружескую неверность надо рассматривать в комплексе — чувства, разум, тело, а не ориентироваться на нижеприведённые признаки.

Если вы заметили резкие изменения в стиле одежды вашего мужа, стоит задуматься! Полная ерунда! На все эти изменения, мужчина может идти в силу разных причин. Поменялись вкусы, увидел красивый костюм на коллеге по работе, хочет подчеркнуть свою мужественность и индивидуальность, а может просто скучает по восторженному взгляду любимой женщины.

Любовница? Зачем это делать для неё, если она уже есть? Подобное может действительно произойти в случае, если мужчина хочет понравится другой женщине или женщинам. Но опираясь на это утверждение, обвинять мужчину в неверности, глупо. Данный признак не стоит вашего внимания.

Мужчина часто задерживается на работе допоздна

Объясняет это большой нагрузкой, переговорами, встречами с партнерами и заказчиками. Это вполне нормальное явление для мужчины, который видит цель в своей жизни и идет к ней. И здесь будет правильно, если женщина обратит внимание не на часы, сверяя их со временем прихода мужа, а на результат его встреч и переговоров. Коэффициент полезного действия должен быть налицо.

Мужчина много работает — получает вознаграждение. Если его встречи и переговоры тянуться годами, а результата нет, стоит задуматься. Возможно он занимается не тем чем надо, а возможно проводит время с тем, кому он интересен — друзья, женщины, алкоголь. Его все устраивает, видимо, также, как и вас, если вы до сих пор вместе.

Тайная переписка и разговоры по телефону

Действительно странно. Что может скрывать взрослый мужчина, от свей женщины? Часами сидеть в туалете или лежать в ванной переписываясь с любовницей, верх идиотизма. Здесь надо задумать о психологическом состоянии мужа и о его интеллекте. Резкий контраст — до какого-то времени муж спокойно оставлял телефон и компьютер в открытом доступе, а теперь все прячет. Бедный мальчик, сидя на горшке, пишет женщине о том, как ему плохо, жалуется на свою нерадивую «бабу».

Зачем вам такой мужчина, неспособный расставить приоритеты в жизни хотя бы для себя? Заметили что-то подобное, не бойтесь спрашивать и задавать вопросы. Без истерик, спокойным и выдержанным тоном. Если ваш мужчина действительно любит и дорожит вами, он развеет ваши сомнения очень быстро. Приходят смс ночью, звонки, тайная переписка и переговоры, но нет объяснений от мужа — в вашем отсутствии он ведет себя с женщинами таким образом, как будто вас в его жизни нет!

Супружеский долг стал скучной обязанностью

Сексуальная жизнь в серых красках. Женщине приходится прибегать к различным приемам манипуляции, чтобы соблазнить мужчину. Спад сексуальной активности может быть вызван как физиологическими, так и психологическими нарушениями. И здесь без доверия в отношениях никуда.

Как правило сексуальная патология развивается постепенно и у нее есть предшественники, если только случайно вашему мужу что-то не оторвало гранатой. Итак, месяц назад все было хорошо, как вдруг при том же графике в работе, при тех же стрессовых ситуациях, без жалоб на здоровье, мужчина перестал интересоваться женщиной. У него другая! Нет!

Поговорите с мужем, прежде чем бить тревогу и делать выводы. Выслушайте его объяснения и только после этого делайте выводы. Естественно необходимо рассматривать и возраст мужчины. 20—30 лет пик сексуальной активности мужчины. В этом возрасте он открыт ко всему новому, сексуальные игры, эксперименты, подвиги и многое другое. Мужчин больше интересует визуальный ряд, а не душевная близость. Что в этом возрасте может помешать мужчине заниматься сексом с любимой женщиной?

Физическая или психологическая импотенция, наличие другой женщины. 30—40 лет — секс уже не столь приоритетен. На первое место выходит душевная и интеллектуальная близость. Одной из причин измен, является душевная пустота в общении с партнером. Одиночество вдвоем. Старше 45 лет — мужчине необходима атмосфера, уют и чувственность.

Интернет-«психологи» составили свой список признаков того, что у мужа появилась любовница:

• Часто меняет нижнее белье;
• Перестал носить рваные носки, хотя раньше не придавал этому значения;
• Начал принимать душ несколько раз в день и часто чистить зубы — явно смывает с себя посторонние запахи;
• Бегающий взгляд, не смотрит в глаза;
• Перестал носить обручальное кольцо;
• Купил новый галстук;
• В автомобиле стали появляться непривычные предметы;
• Резкий отток средств из семейного бюджета;
• Перестал гулять с вами и проводить время;
• Перестал интересоваться жизнью семьи;
• Стал молчаливым и скрытным, а если отвечает, то в грубой форме;
• Предлагает новые позы во время редких половых актов.

Все что вы прочитали, смешно! Да возможно кто-то скажет, это так и есть. Но давайте на время представим себе мужчину, «качества» которого были описаны выше. Редко моющийся и плохо пахнущий мужик, в рваных носках и грязных трусах. Не зарабатывающий деньги, сидящий часами в туалете с бегающими глазами. Забросил семью, грубит жене, сексом заниматься не хочет. А теперь представьте женщину, которая находится в вечном поиске и подозрениях. Как вычислить? Как вынюхать? Как найти? Это не семья!

Существует единственный верный индикатор, позволяющий определить верность мужа. Это сердце женщины! Если вы видите недостойное поведение своего мужчины, хамство, грубость, неуважение — он уже изменил вам. Изменил вашим чувствам, вашей любви. И здесь необязательно должна появится другая женщина. Вы, милые девушки годами терпите недостойное поведение мужчины и лишь новость об измене, подводит черту и звучит как диагноз — предатель!

Вы просто закрывали глаз на то, что он предавал всю жизнь — ваше сердце и душу! Вышеописанное поведение, не достойно мужчины. Подобное свойственно «недомужчинам». Вам нужен такой? Цените и любите себя и тогда не придется искать и вынюхивать, чтобы понять: меня можно любить просто так, потому, что я женщина!

🔥 Поддержать канал: Карта Сбербанка 6390 0226 9003 024167
👍 Рекомендую!
★ Марк Бартон — Ведущий тренингов по психологии взаимоотношений
★ Официальный сайт ➤ http://kurs.mark-barton.com/?utm_sour…

🎁 Бесплатный онлайн курс — «Я такая одна: удобная или уникальная?»
➤ http://kurs.mark-barton.com/?utm_sour…

👍🌸 КУРС — «Я — ЖЕНЩИНА!» оплатить онлайн ➤ http://kurs.mark-barton.com/?utm_sour…

📒 Заведи тетрадь для конспекта

👍 Рекомендую все вебинары Марка Бартона ➤ https://www.youtube.com/playlist?list…

✔ ПЛЕЙЛИСТЫ НА МОЕМ КАНАЛЕ:
➤ https://www.youtube.com/channel/UCcJG…

✔ Если Вам понравилось Видео, то пожалуйста поставьте ЛАЙК и напишите КОММЕНТАРИЙ! Буду Вам очень признательна!

✔ Подписывайтесь на канал, чтобы первыми получать новые видео, нажмите на «колокольчик» ➤ https://www.youtube.com/channel/UCcJG…

🔥 ВНИМАНИЕ ✔ ВИДЕО НА КАНАЛ ЗАГРУЖЕНО С ЛИЧНОГО РАЗРЕШЕНИЯ МАРКА БАРТОНА (с правилами Youtube ознакомлена).

#Ответынавопросы#Отношения#МаркБартон