Ошибки которые мы совершаем каждый день

Регулярно человек вынужден совершать одни и те же действия: чистить зубы, умываться, есть. Они кажутся настолько обыденными и банальным, что никто даже и не задумывается, как именно следует их выполнять, все происходит автоматически. Разбирались с тем, что мы каждый день делаем неправильно.

1. Разогреваем еду в микроволновой печи

Особенно это касается пищи с малым содержанием воды (рис, макароны, бобовые). Подобные блюда даже после нескольких минут нахождения в микроволновке оказываются чуть теплыми или горячими лишь с одной стороны. Такая особенность объясняется принципом работы СВЧ-печи: микроволны заставляют двигаться молекулы пищи, расположенные не глубже 3 см. Остальная часть нагрева происходит за счет физического механизма — проникновения тепла за счет теплопроводности продукта.

10 правил здорового питания, которые лучше забыть

Чтобы любая пища была равномерно теплой, нужно выложить ее на тарелке в виде кольца, а не сваливать горкой. Если же используются пластиковые квадратные контейнеры, то в середине блюда нужно проделать дырки.

2. Моем руки

Кто-то и вовсе игнорирует эту процедуру, признавая лишней. Те же, кто руки все-таки моют, часто делают это неправильно: слишком мало уделяют процессу времени, не соблюдают последовательность действий, не используют мыло, оставляют труднодоступные места недостаточно очищенными.

Мыть руки рекомендуется следующим образом: растереть мыло между смоченных ладоней, после пройтись ими по внешней стороне кисти, соединить пальцы в замок тыльной и лицевой стороной, очистить ладони ногтями. Далее охватить большой палец другой рукой и потереть, в завершение сделать круговые движения по ладони кончиками пальцев, смыть пену и вытереть насухо.

3. Наливаем жидкость из картонных коробок

Картонные коробки с молоком, соком или другими жидкими продуктами доставляют немало проблем тем, кто пытается налить напиток в стакан или кружку и при этом не забрызгать стол. Чтобы жидкость не лилась фонтаном, нужно правильно взять коробку: расположить ее так, чтобы отверстие было с верхней стороны, а не снизу, почти касаясь края емкости. Также перед открытием коробки можно проткнуть ее в верхней части вилкой или ножом, тогда воздух не будет препятствовать наливанию.

4. Носим наушники-капельки

Если зимой с использованием таких наушников особых сложностей не возникает, так как их к уху прижимает шапка, то летом они нередко доставляют неудобства владельцу. Ошибка заключается в том, что мы пытаемся их вставить в ухо неправильно. Чтобы наушники не выпадали во время ходьбы или езды в транспорте, достаточно обогнуть проводом хрящ уха. Многие используют наушники, размещая их в раковине так, что провод оказывается снизу, тем самым лишая устройство надежной фиксации.

5. Развешиваем одежду в шкафу

7 советов как навести порядок в шкафу

Особенно это касается одежды с тонкими бретельками или неширокими лямками подобными тем, что есть у маек. При попытке разместить футболку, майку или платье на плечиках они сразу же соскальзывают с них. Решить проблему можно 2 способами. Если вещь из немнущейся ткани, то ее можно повесить сразу за обе лямки, зацепив за основание плечиков. Когда же важно сохранить вид после глажки, то прежде чем размещать одежду в шкафу, нужно взять два зажима для бумаги или пару прищепок и прикрепить их на края плечиков. Такие фиксаторы не дадут тонким лямкам соскальзывать, а в гардеробе всегда будет порядок.

6. Храним зарядки для гаджетов

Если у вас их сразу несколько, то чтобы найти нужный, понадобится время, а потом еще придется распутывать провода. Избежать подобной неприятности поможет правильное хранение. Возьмите картон и склейте из него тубы (подойдут использованные втулки от туалетной бумаги или полотенец). На каждую из заготовок приклейте бумажку с надписью для какого гаджета предназначен зарядник. Теперь остается только разложить все по местам, а когда необходимо взять нужную вещь без долгих поисков.

7. Моемся

5 лайфхаков для упрощения жизни

Казалось бы, в этом не может быть ошибок, ведь с малых лет любой человек прибегает к этой простой гигиенической процедуре. Но и тут есть свои хитрости. Часто мы тратим несколько минут, чтобы настроить нужную температуру воды, и такой ритуал повторяется из раза в раз. Избежать подобного просто, если сделать на смесителе отметки. В очередной раз, когда вы будете принимать душ, настройте комфортную температуру воды и лаком поставьте на кране две точки или проведите полосу. В следующий раз нужно только совместить эти точки.

8. Храним полиэтиленовые пакеты и мешки

Кто-то складывает их в отдельный ящик, а кто-то бросает в один большой пакет. В итоге столь незначительные вещи занимают много пространства и создают беспорядок. Достаточно взять использованную пластиковую бутылку из-под воды, отрезать у нее донышко: так получится будущий футляр. Далее нужно свернуть пакеты в трубочку, положив их один на другой так, чтобы они перекрывали друг друга на 1/3. После из рулона необходимо немного вытянуть средний пакет и разместить всю конструкцию в бутылке.

9. Делаем бутерброды

Здесь даже не идут в счет советы кота Матроскина. Чтобы сделать правильный бутерброд, нужно разрезать колбасу пополам и положить округлыми частями к середине. В итоге хлеб будет полностью закрыт.

10. Заряжаем телефон

Если вы вынуждены класть телефон на пол, диван или оставлять болтаться на проводе, то давно пора обзавестись обычной марлевой повязкой. Сверните ее пополам, зацепите резинки за зарядное устройство, а в образовавшийся карман положите телефон. Теперь вы точно на него не наступите и не сядете случайно.

[simlink]Как навести порядок дома10 способов вернуть вещам былой вид[/simlink]

Жизнь — длинная, извилистая дорога, усеянная шипами, канавами и другими препятствиями для многих людей. Зачастую, в наших попытках совершить поход по самому плавному пути, мы совершаем ошибки, которые посылают нас туда, откуда мы пришли.

Люди борются изо дня в день этим, а некоторые учатся на своих ошибках. Тем не менее, мы все склонны делиться общими жизненными переживаниями, которые формируют нас в тем, кем мы в конечном итоге становимся. Вот те ошибки, которые мы все делаем в жизни, которые причиняют нам боль больше всего и почему:

Не верим в себя и свою мечту

У каждого есть что-то в себе, что никто другой не может сделать. Является ли этот особый дар предназначенный для величия или посредственности, зависит от вас и от того, во что вы верите.

Наша работа, отношения и обязательства сокрушают нас под тяжестью того, за чем следует или не следует нам преследовать, но если вы действительно верите в свои мечты и следуете своему сердцу, то обнаружите, что ваше отсутствие уверенности в себе является серьёзной ошибкой. Когда ваши надежды и мечты идут вперёд, то они оживляют душу и усиливают интуицию.

Отказываетесь видеть, что уроки жизни учат вас

Некоторые вещи, которые учат нас жизни, явно очевидны, но многие люди ходят вокруг слепых. Жесткость жизни создаёт ситуации, которые часто проверяют нас на стойкость.

Когда вы более открыты для уроков жизни, тем больше вы будете пытаться сделать что-то новое, смелое и меняющее жизнь.

Игнорируете то, что говорит вам ваше тело

Когда вы пренебрегаете своим телом, вы строите стену между вами и некоторыми мощными сигналами. Синяки, обесцвечивания, выделения и все другие симптомы, как умственные, так и физические, пытаются вам что-то сказать.

К сожалению, игнорирования признаков опасных заболеваний не приведёт к их исчезновению. И примерно в то время, когда наконец-то вы решите посетить врачу, может оказаться слишком поздно.

Сравниваете себя с другими

Многие философы на протяжении многих веков говорили что-то вроде: «Сравнение — это вор счастья». И это правда. Вы и человек стоящий рядом с вами, — это два разных человека. Вы пришли из двух разных миров, имеет разные перспективы и т. д.

Сравнивать себя с моделью в журнале глупо, потому что они даже не настоящие. Фактически вероятно, что человек даже не выглядит так. Сравнивание себя с чужой жизнью в социальных сетях ещё более тревожно, потому что большинство людей публикуют только хорошее. Вы не знаете, что они переживают в реальной жизни, если вы не являетесь их частью.

Короче говоря, сравнивая себя и обстоятельства, далеко за пределами вашей досягаемости, будет служить лишь медленной смертью. Вы не увидите красоты своей жизни, раскрытую перед вашими глазами. Будьте благодарны за то, что у вас есть, и никогда не переставайте пытаться улучшить свою жизнь.

Думаете, что ваши мысли — это то, кем вы на самом деле являетесь

Одним из самых сумасшедших откровений, которые я когда-либо делала, было то, что я отделена от своих мыслей. Это случилось примерно в то время, когда я собиралась справиться с расстройством пищевого поведения.

Эти мысли о ненависти имели мой голос, но они не принадлежали мне. Бормотание в моём сознании о том, чтобы я бесполезная, уродливая и жалкая, было отдельной от болезни, обитающей внутри.

Когда узнаете, как отделить себя от своих мыслей, то вы поймёте, что мысли действительно не имеют контроля над тем, что делаете. В этом смысле вы должны взять на себя ответственность за свои действия и научиться изменять свои реакции и поведение. Мысли не совпадают с осознанием.

Общаетесь с неправильными людьми

Нет никаких сомнений в том, что люди, которых мы выбираем, чтобы проводить время, влияют на наше восприятие реальности и на нас самих. Если те, кем вы связаны, не ценят вас, или если они заставляют вас чувствовать себя неполноценной, тогда у вас есть токсичные отношения.

Последствия таких негативных влияний могут сохраняться на протяжении всей нашей жизни, но только если вы продолжаете позволять этим побочным эффектам питаться вами. Если вы хотите истинной свободы, тогда вы должны искать тех, кто вас поддерживает, и помогает раскрыть крылья, чтобы позволить вам летать.

Независимо от того, насколько тяжелой может быть ваша жизнь, вы не одиноки в борьбе. Другие могут переживать то, что вы переживаете до некоторой степени. Держите голову гордо, независимо от того, сколько раз вы спотыкаетесь. В конце концов, вы сможете чаще делать правильные шаги и продолжать путь к счастью, которое вы ищете.

Zefirka > Полезное > Вещи, которые мы каждый день делаем неправильно

Вещи, которые мы каждый день делаем неправильно

Мы привыкли делать многие вещи «на автопилоте». Мы просыпаемся и собираемся на работу, совершая привычные движения и даже не задумываясь о том, что и как мы делаем. Тем не менее, есть некоторые вещи, на которые все-таки стоит обращать внимание. Именно потому, что все эти вещи банальны и повседневны, они вошли у нас в привычку, и мы сами не замечаем, как ежедневно наносим вред своему организму. Давайте разберемся, какие ошибки мы совершаем каждый день, даже не отдавая себе в этом отчета.

1.

Слишком неглубокие вдохи

«Дышите глубже», — этот совет актуален не только в стрессовых ситуациях. Во многих восточных странах людей с детства обучают разным техникам дыхания. Но так как у нас об этом известно мало, большинство из нас привыкли дышать слишком поверхностно. Мы дышим грудной клеткой, в то время как намного полезней и правильней дышать животом или диафрагмой. Попробуйте научиться более глубоким и медленным вдохам, при которых грудная клетка не поднимается, а расширяется живот и нижняя часть ребер. Глубокое дыхание может снять стресс, понизить давление и улучшить выносливость.

2.

Слишком частые занятия спортом

Ученые доказали, что ежедневные тренировки могут истощить ваше тело. Культуристы знают, что для роста мышцам нужен отдых. Оптимальный вариант – тренировки 4 раза в неделю. Это, конечно же, не касается утренней гимнастики или йоги. Ею вы можете заниматься ежедневно.

3.

Неправильная обувь

Ваши ноги – не единственная часть тела, которая страдает от того, что вы носите неудобную обувь. Вы можете ощутить боль в спине, шее и пояснице, если длительное время будете ходить в неортопедической обуви.

4.

Слишком частый душ

Если мыть голову слишком часто, волосы, проявляя защитную реакцию, могут стать еще более жирными. Кроме того, слишком частое купание в душе может пересушивать кожу. На нашем теле постоянно обитают бактерии, среди них и полезные, которые создают защитный слой и защищают тело от инфекций. Поэтому не стоит купаться слишком часто, особенно с использованием геля для душа.

5.

Неправильное мыло

Не используйте антибактериальное мыло, ведь вместе с болезнетворными бактериями оно убивает и «хорошие» бактерии, тем самым уничтожая местный иммунитет и повышая риск инфекций. Кроме того, неправильное мыло может даже вызвать гормональный дисбаланс.

6.

Не чистить стиральную машину

Ваши свежевыстиранные вещи могут быть не такими чистыми, как вы думаете. В барабане вашей стиральной машинки могут обнаружиться фекалии, бактерия E. Coli, плесень и грибок. Поэтому не забывайте регулярно чистить вашу стиральную машинку изнутри.

7.

Слишком короткий или слишком продолжительный сон

Недосыпание замедляет работу нашего мозга. Лишив себя полных 7 а то и 9 часов сна каждую ночь, у взрослого человека могут появиться проблемы с памятью, потеря креативности, эмоциональная нестабильность и ухудшение иммунитета. Запомните, что наверстать сон невозможно, так точно как и «выспаться впрок». Поэтому позаботьтесь о качественном отдыхе уже сейчас. На удивление, слишком длительный сон так же вреден для организма, как и недосыпание.

8.

Сидение

Нет, речь идет не только о неправильной позе (это само собой ясно). Длительное сидение в течение дня приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Убедитесь, что вы делаете перерывы во время работы, чтобы размяться. Даже прогулка до соседнего дома лучше, чем ничего.

9.

Отказ от важных компонентов пищи

Если вы ограничиваете себя в некоторых основных компонентах пищи, например, полностью отказываетесь от жиров или углеводов, это может очень негативно сказаться на вашем здоровье. Ваше тело нуждается во всех этих составляющих. Конечно, уметь заменять углеводы из шоколадных батончиков на полезные углеводы из круп – дело тонкое. Но этому тоже можно научиться.
Если вы провинились перед собой, совершая хотя бы одну из этих ошибок, рекомендуем вам избавиться от этой вредной привычки.

Полезное
5 декабря, 2016
2 330 просмотров

Одно из преимуществ наблюдения прошлых лет в жизни — это возможность оглянуться назад и увидеть, где и при каких обстоятельствах вы допустили ошибки.

Если вы достаточно часто оглядываетесь назад, часто просматриваете свою жизнь внимательно и искренне, вы можете исправить ошибки жизни.

Или, по крайней мере, вы можете извлечь уроки из своих ошибок в жизни и стать немного мудрее и сильнее в других ее сферах.

Вы, вероятно, знаете из собственного жизненного опыта, что ошибки жизни — это болезненный, но очень полезный способ познания себя.

Однако есть некоторые жизненные ошибки, которые, если их избежать, избавят вас от целого груза душевных страданий и неверного направления в жизни.

Это ошибки жизни, которые происходят из-за недостатка знаний, бездумных действий или слабого эмоционального управления своей жизнью по мере того, как вы растете и вступаете во взрослую жизнь.

Это ошибки жизни, которые могут остаться с вами на всю жизнь, если кто-то или что-то не поможет вам мягко (или часто внезапно) исправить себя.

Хотя я делюсь с вами этими ошибками жизни и некоторыми идеями, как их исправить, я сама не застрахована от них.

Фактически, я сделала каждую из этих ошибок в своей жизни и могу с гордостью заявить, что сейчас, в середине жизни, я начинаю исправлять некоторые из них!

15 ошибок в жизни, которые нельзя делать:

Ошибка №1: Упускать из виду то, что делает вас счастливым

Помните, когда вы были ребенком, и чистая, неподдельная радость была частью почти каждого дня? Нам не нужно было спрашивать себя: «Что делает меня счастливым?» Мы просто знали и ставили перед собой задачу делать эти счастливые дела.

Но взросление и ответственность уводят нас все дальше и дальше от чистого счастья нашей юности. Мы настолько увлечены делом жизни, что теряем связь с радостью, и это серьезная ошибка в жизни.

Исправление: 

Закройтесь в комнате, где есть порядок и нет отвлекающих факторов, возьмите ручку и бумагу. Подумайте обо всех вещах, которые вы делали в детстве, подростковом и юном возрасте (до того, как у вас были серьезные обязанности), которые приносили вам счастье.

Запишите их. А теперь подумайте о некоторых вещах, которые вы сделали в последние годы (на работе или в жизни в целом) и в которых вы чувствовали себя по-настоящему счастливым или довольным. Запишите и их.

Теперь подумайте, как вы можете освободить место в своих делах для тех вещей, которые делают вас по истине счастливым. Возвращаясь в ту беззаботную детскую часть своей жизни, вы сможете исправить ошибку упускать свое счастье.

Ошибка № 2: Придавать силу страху

Страх, который когда-то был адекватной реакцией на реальную и настоящую опасность, теперь является реакцией на любой воображаемый отрицательный результат. Страх – это по большей части продукт нашего воображения, почти всегда без реальной основы. Испытывать чувство страха без реальной основы — это поедающая вашу душу ошибка в жизни.

Мы боимся неудач. Мы боимся успеха. Мы боимся будущего. Мы боимся прошлого. Мы боимся ошибок в жизни. Мы опасаемся возможных сценариев, когда лишь малейшие доказательства приведут нас к этому. Чем больше мы думаем о том, чего боимся, тем больше подпитываем страх. Тогда страх начинает нас контролировать, ограничивать и в конечном итоге настигать.

Исправление: 

Изучите свои страхи под увеличительным стеклом. Разбейте их и изучите каждую часть отдельно.

Трансформировать такую ошибку в жизни на смелость возможно. Подумайте, сколько правды действительно в каждом страхе? Каковы шансы, что страшное событие произойдет? Не оставляйте страх без внимания, чтоб исправить эту ошибку в своей жизни и изменить свое мышление до тех пор, пока вам не надоест бояться. Научитесь видеть в страхе слабого и капризного товарища, полезного только тогда, когда вы имеете дело с реальностью.

Ошибка № 3: Верить в свою правоту

Мы очень доверяем своим убеждениям. Мы потратили много времени на их развитие, поддержку и доказательство другим людям, что последнее слово за нами.

Взгляните на свои убеждения о религии, политике, сексуальности, воспитании детей, деньгах, образе жизни и любом количестве меньших сфер жизни (где мы все еще чувствуем себя обязанными занять определенную позицию). Но как только мы начинаем твердо настаивать на своем, в конечном итоге мы проигрываем.

Потерять перспективу будущего, доброту и образ мышления ученика — это существенная ошибка в жизни.

Исправление: 

Вам не нужно отказываться от своих убеждений – только от своего отношения к ним. Откройтесь другим мнениям. Фактически, ищите другие точки зрения. Взгляните на тему со всех сторон и будьте внимательны. Вы избавите людей от обиды на себя и станете более интересным и понимающим человеком.

Ошибка №4: Удовлетворять потребности других людей за счет своих

Помогать другим людям, быть рядом с друзьями и семьей, находить способы быть полезным обществу – все это положительные моменты.

Но ошибка, которую вы совершаете в своей жизни, кроется в том, что вы теряете себя в этом процессе. Вы нравитесь другим людям из-за обязательств? Чтобы чувствовать себя нужным? Чтобы избежать страха быть отвергнутым или потерять любовь?

Исправление: 

Изучите свои мотивы отдачи себя и своих ресурсов. Давление наполняет вас или истощает? Вы угождаете, чтоб найти свою любовь? Если это так, для разнообразия переключите свои приятные усилия на себя. Найдите способы полюбить себя и доставлять себе удовольствие. Тогда вы создадите настоящую любовь прежде всего к себе, чтобы потом дарить другим.

Ошибка № 5: Усложнять свою жизнь

Жизнь полна возможностей и выбора, и по какой-то причине мы должны ухватиться за все из них. С каждым жизненным успехом приходит больше и больше задач, больше ответственности, больше документов, больше событий, больше отвлекающих факторов.

С каждым годом наша жизнь становится в геометрической прогрессии сложнее и насыщеннее. Напряжение и истощение из-за собственных усложнений – недопустимые ошибки в жизни любого человека.

Исправление: 

Начните упрощать свою жизнь. Наведите порядок в своем пространстве. Избавьтесь от вещей, которыми не пользуетесь. Не ставьте себе ненужные задачи и не реагируйте на неважные для вас события.

Превратите свою жизнь в чистейшую сущность того, что вы любите больше всего, чтобы ваше драгоценное время было потрачено наилучшим образом, иначе это может стать ошибкой в жизни, которую вы осознаете, когда уже будете в преклонном возрасте.

Ошибка № 6: Стоять на одном месте

Вы выросли, обеспечили себя работой, обеспечили стабильный доход, вы заняли достойное место в жизни, вы ведете довольно приличный образ жизни. Теперь, когда ваша жизнь на хорошем уровне, какой смысл что-то менять? Вы можете чувствовать неудовлетворенность или скуку, но все могло быть намного хуже? Если вы так считаете, значит вы делаете эту ошибку в своей жизни.

Исправление: 

Важно понимать, что также жизнь могла бы быть намного лучше. Жизнь – это изменение. Когда мы находимся на одном месте, мы не специально снижает наш потенциал к счастью. Мы рождены с огромной способностью к постоянному обучению, личностному росту и новым образам жизни в этом мире. 

С каждым «этапом жизни» приходят новые захватывающие возможности и впечатления. Ошибки в жизни необходимы, чтобы найти себя. Где вы можете реализовать себя через перемены?

Ошибка № 7: Не смотреть в глаза реальности

Уроки жизни научили нас прятать голову в песок, когда нам не нравится то, что мы видим.

Если что-то выглядит неприятно, если люди нас подводят, если мы не оправдываем ожиданий – мы тратим драгоценную энергию на поиск способов запутать, скрыть, отрицать и притворяться. Ошибка, которую мы делаем в своей жизни, — мучительная правда кажется нам слишком пугающей, чтобы посмотреть ей в лицо, поэтому мы изматываем себя, пытаясь избежать ее.

Исправление: 

Отрицание неприятных истин в жизни вызывает напряжение и внутреннюю боль до тех пор, пока мы отрицаем. Столкновение с правдой может вызвать кратковременную боль, но облегчение и свобода от честной жизни освобождают и позволяют нам двигаться дальше по жизни с новой надеждой и энергией. В чем вы отрицаете реальность? Быстро снимите пластырь. Будет жжение, но не навсегда. Так и ошибки в жизни, не навсегда.

Ошибка № 8: Отдавать свою силу

Когда жизнь подавляет, утомляет или пугает, кажется, легче отдать контроль над своей жизнью другому человеку. Иногда лучше позволить кому-то другому принимать решения или делать ставки в нашей собственной жизни. Но когда мы делаем это слишком часто или, когда кто-то запугивает или манипулирует нами, заставляя уступить, мы отдаем свою личную внутреннюю силу. Это может привести к депрессии, тревоге и отчаянию.

Исправление: 

Изучите свою жизнь и подумайте, как вы, возможно, отдаете свою личную силу. Обретение полномочий означает принятие на себя ответственности за все свои действия и решения. Иногда это может быть тяжело или болезненно, но награда – ваша свобода и самоуважение. Восстановите свою личную силу, даже если после этого случится что-то неприятное для вас. Ошибки в жизни необходимы, чтобы лучше познать себя.

Ошибка № 9: Пренебрегать отношениями

Все мы утверждаем, что отношения – самая важная часть нашей жизни. Но довольно часто наши самые ценные отношения игнорируются, поскольку мы позволяем менее важным более требовательным занятиям занимать наше время и внимание. Отношения, которым не уделяется внимание, в конечном итоге зачахнут и умрут, и мы невольно останемся в одиночестве, что является одной из ошибок в жизни.

Исправление: 

Будьте честны с собой. Как именно вы можете пренебрегать своими самыми ценными отношениями? Вы действительно предлагаете любовь и внимание, которых заслуживают эти люди? Начните заново расставлять приоритеты в своих действиях и графике на день, чтобы вы могли развивать и улучшать отношения, которые вы цените.

Ошибка № 10: Чувствовать вину

Мы ошибаемся и чувствуем себя виноватыми. Мы причиняем кому-то боль и чувствуем себя виноватыми. Мы лжем или обманываем и чувствуем себя виноватыми. Мы не делаем то, чего от нас хотят, и чувствуем себя виноватыми.

Даже после того, как мы извинимся, мы часто чувствуем себя виноватыми. По какой-то причине мы верим, что непрекращающаяся вина избавит нас от греха – что мы заслуживаем чувствовать себя плохо, чтобы искупить свои грехи, независимо от того, насколько они велики или малы.

Исправление: 

Вина – это способ нашей психики дать нам знать, когда мы действовали против нашей целостности. Она также может сигнализировать о том, что мы позволяем кому-то манипулировать собой. Если вы сделали что-то не так, извинитесь и сделайте все возможное, чтобы все исправить.

Если кто-то пытается заставить вас почувствовать себя виноватым, уверенно заявляйте правду. Затем сознательно постарайтесь освободиться от чувства вины, потому что это ошибка в жизни. Когда ситуация решена должным образом, чувство вины не сделает для вас абсолютно ничего, кроме причинения боли.

Ошибка № 11: Бездумно тратить деньги

Мы часто тратим деньги импульсивно, чтобы удовлетворить краткую прихоть, заполнить пустоту или произвести впечатление. Эти ошибки в жизни не являются источниками счастья или удовлетворения в долгосрочной перспективе.

Чрезмерные расходы часто связаны с усложнением нашей жизни, созданием большего количества ответственности, большего количества задач и большего количества обязанностей, которые нам на самом деле не нужны.

Исправление: 

Ставьте под сомнение каждую покупку. Почему я покупаю это? Удовлетворит ли это мои потребности? Предлагает ли это долгосрочное удовлетворение? Могу ли я себе это позволить? Сосредоточьте свои траты в первую очередь на реальных потребностях, опыте и материальных вещах, улучшающих ваше состояние.

Ошибка № 12: Слишком много думать

Многие из нас, кто любит анализировать или сосредоточен на идеях и возможностях, проводят много времени в своих мыслях, обдумывая проблемы и решения. Мы размышляем и рассуждаем, полагая, что можем думать сами о результате или решении. Но чрезмерно мыслящие люди могут застрять в мыслях, живя на ментальной беговой дорожке, которая никуда не ведет.

Исправление: 

Если вы слишком много думаете, вы должны спрыгнуть с беговой дорожки и начать действовать. Правильное и позитивное мышление, сопровождаемое регулярными действиями, – это самая мощная комбинация в мире. И действиям не нужно ждать, пока мышление станет «завершенным». Фактически, действие может привести к одним из лучших идей, которые у вас когда-либо были.

Ошибка № 13: Пренебрегать своим организмом

Плохое питание, лишний вес и тело не в форме заставят вас чувствовать себя плохо во всех отношениях. Обычное пренебрежение своим телом — одна из худших ошибок в жизни, которую вы можете совершить.

Исправление: 

К счастью, это всегда исправимая ошибка. Вы знаете, что делать. Тренируйтесь и улучшайте свое здоровье.

Ошибка № 14: Не управлять своим гневом

Как и все эмоции, гнев приходит и уходит. Но слишком часто мы придаем истину и смысл нашим гневным чувствам, в которых нет необходимости. Поэтому мы подпитываем гнев, потому что чувствуем себя оскорбленными, неуслышанными или неуважаемыми. Тогда гнев питает нездоровье в уме, теле и духе. Эту ужасную ошибку в жизни вы в состоянии исправить.

Исправление: 

Если вы способны взглянуть на свой гнев, увидеть его бессмысленность и просто отвлечься, тогда непременно сделайте это. Если вы не можете отвлечься, обратитесь за помощью к психологу, чтобы ваш гнев не разрушил вас и окружающих.

Ошибка № 15: Не давать себе время на познание себя

Так много людей никогда не находят времени проверить свои чувства, чтобы понять, где они делают эти ошибки жизни. Без осознания изменение невозможно.

Исправление: 

Дайте себе время подумать об этих ошибках в своей жизни. Если вы это не сделаете, как вы сможете их предотвратить? Если вы сейчас делаете одну или несколько из этих ошибок, готовы ли вы принять меры, чтобы изменить себя и свою жизнь к лучшему?

---

Жизнь без ошибок невозможна. Мы все их делаем. Каков ваш опыт с ошибками в жизни? С какими еще ошибками в жизни вы столкнулись и исправили сами на своем собственном пути к успеху?