Ошибки мышления игромана

Ошибки мышления

В. В. Зайцев и А. Ф. Шайдулина
(2003) уделяют особое внимание так называемым
«ошибкам мышления», которые формируют
иррациональные установки игроманов.
Ошибки мышления бывают стратегическими,
обусловливающими общее положительное
отношение к своей зависимости, и
тактическими, которые запускают и
поддерживают механизм «игрового транса».

К стратегическим ошибкам мышления
относятся следующие внутренние убеждения:

• Деньги решают все, в том числе проблемы
  эмоций и отношений с людьми.

• Неуверенность в настоящем и ожидание
  успеха вследствие выигрыша, представление
  о возможности уничтожить жизненные
  неудачи успешной игрой.

• Замещение мыслей о контроле над
  собственным будущим фантазиями о
  выигрыше.

К тактическим ошибкам мышления относятся:

• Вера в выигрышный — фартовый —
  день.

• Установка на то, что обязательно должен
  наступить переломный момент в игре.

• Представление о том, что возможно
  вернуть долги только с помощью игры,
  то есть отыграть.

• Эмоциональная связь только с последним
  игровым эпизодом при даче себе самому
  слова никогда не играть.

• Убеждение о том, что удастся играть
  только на часть денег.

• Восприятие денег во время игры как
  фишек или цифр на дисплее.

• Представление о ставках как о сделках.

Эпидемия игромании

Зал игровых автоматов в казино

В связи с повсеместным распространением
игровых автоматов и отсутствием контроля,
в частности, возрастного, в игровых
залах России среди населения практически
во всех возрастных группах началась
своеобразная эпидемия игромании.
Подростки не оказались в стороне от
неё. У последних имеются свои особенности
игровой зависимости. Исследование
особенностей игры среди подростковой
популяции в 10000 человек в возрасте от
12 до 13 лет из 114 школ в Англии и Уэльсе
показало, что подростки играют практически
в те же игры, что и взрослые. Вместе с
тем подростки предпочитают игровые
автоматы (fruit machines), а также билеты
национальной лотереи. По данным
австралийских исследователей, более
5 % подростков могут быть отнесены к
проблемным игрокам (Fisher, 1999).

П. Дельфабро и Л. Трапп (Delfabbro, Thrupp, 2003),
рассматривая социальные детерминанты,
способствующие возникновению подростковой
игромании, указывают на факт игровой
зависимости среди родителей, а также
положительное отношение к игре в семье.
Говоря о факторах, препятствующих
подростковой игромании, исследователи
отмечают воспитание в семье таких
качеств, как умение сохранять свои
деньги, составлять и поддерживать
бюджет.

6

Игромания – болезнь современного общества

Игромания является хроническим прогрессирующим психическим заболеванием, относящимся к категории зависимостей. Другие названия игромании – гемблинг, лудомания. Данное заболевание включено в Международную классификацию болезней 10 пересмотра в рубрику F63.0 и рассматривается наравне с такими зависимостями, как алкогольная или же наркотическая.

Быстрый ритм современной жизни, большие требования, предъявляемые социумом к конкретному человеку, необходимость принятия быстрых и безошибочных решений – все это, словно снежный ком, сваливается на головы индивидуума.

Многие ломаются под натиском современного общества и ищут пути ухода от насущных проблем, прибегая к различного рода зависимостям. В одних случаях – это «зеленый змий», в других – игла в вену. Немалую долю среди зависимостей в современном обществе занимает игромания.

Процент игроманов среди всех видов зависимостей на территории бывшего СССР составляет по примерным подсчетам от 3% до 5%. По прогнозам ученых-аддиктологов (специалистов по различного рода зависимостям) этот процент неумолимо растет с каждым годом. Большую долю среди игроманов, несомненно, составляют подростки.

Кто подвержен игромании?

Для развития любой зависимости (в том числе и игровой) необходимо наличие определенных личностных особенностей индивида и некоторых предрасполагающих факторов окружающей среды.

Особенности личности

К личностным особенностям психики, предрасполагающим к формированию игромании, относятся:

• заниженная самооценка;
• нетерпимость к критике;
• тревожность;
• склонность к расстройствам настроения, депрессии, наличие суицидальных тенденций;
• импульсивность;
• склонность к символичному (мистическому мышлению), уступающему мышлению рациональному;
• жажда активных действий;
• страсть к рисковым действиям и др.

Таким образом, современная наука располагает чертами характера, которыми обладает потенциальный игрок.

Среди личностных особенностей, предрасполагающих к развитию игровой зависимости, важен мотив, по которому личность начинает увлекаться азартными играми.

Ученые выделяют два основных мотива, которыми руководствуется потенциальный игрок.

1. Потребность человека в риске, в доминировании, в доказательстве своего превосходства над другими людьми.
2. Уход, бегство от окружающей реальности.

Предрасполагающие факторы

Факторы окружающей среды, предрасполагающие к развитию игровой зависимости, условно можно разделить на несколько блоков.

1. Информационные, включающие в себя широкую доступность азартных игр, муссирование этой доступности по радио, телевидению, в интернете; обилие рекламы азартных игр в средствах массовой информации.
2. Семейные, возникающие при неправильном воспитании личности или наличии различных внутрисемейных проблем и конфликтов. Семейные факторы включают в себя:
   • отсутствие четких морально-этических границ между поколениями в условиях одной семьи;
   • отсутствие в семье рациональных моделей поведения и реагирования на ту или иную ситуацию;
   • отсутствие у каждого члена семьи четких и определенных ролей в социуме;
   • конфликтность в установках, принципах, моделях поведения;
   • неадекватность в планировании семейного бюджета и др.
3. Экономические, которые реализуются корпорациями, продвигающими азартные игры на мировой рынок услуг.

Механизмы развития игровой зависимости

Как и любая зависимость, игромания имеет определенные механизмы развития. Важно сочетание личностных особенностей человека, которые, взаимодействуя с определенными факторами окружающей среды, способны вызвать игровую зависимость.

Личностные черты характера (тревожность, импульсивность, склонность к рискам и др.) определяют «подсаживание» человека на ту или иную азартную игру. Выигрыши, чередующиеся с проигрышами, стимулируют человека играть раунд за раундом в надежде сорвать большой куш.

Если же у человека есть определенные проблемы в семье, во взаимоотношениях с начальником, коллегами по работе, то эти факторы окружающей среды усиливают влечение к азартным играм, заставляя человека уходить от привычной реальности в мир компьютерных (и не только компьютерных!) игр.

В механизме развития лудомании, или игровой зависимости, важную роль играет мотив, которым руководствуется каждый игрок.

Чаще всего игровая зависимость зиждется на одном из мотивов.

1. Стремление доминировать, доказать свое превосходство над другими людьми, необходимость рисковать. При развитии игромании по такому механизму среди личностных особенностей индивида можно обнаружить заниженную самооценку, сложности в принятии критики, склонность к депрессивным расстройствам и суицидальным тенденциям.
2. Стремление уйти от окружающей действительности. Важную роль в развитии игромании по такому механизму играют сенситивность личности (повышенная эмоциональная чувствительность), обидчивость, психический инфантилизм, незрелость и поверхностность суждений.

Стадии формирования игровой зависимости

Игровая зависимость развивается не сразу, а постепенно, проходя определенные стадии и медленно, но неумолимо захватывая человека в свой порочный круг. Существует несколько классификаций стадийности развития игровой зависимости.

5-стадийная классификация

Наибольшее распространение получила классификация, выделяющая 5 стадий течения игровой зависимости, характеризующихся определенными клиническими проявлениями.

Подготовительная стадия

Данная стадия характеризуется возникновением восприимчивости к азартным играм. Именно на этом этапе происходит взаимодействие личностных черт характера с факторами окружающей среды. Депрессивный фон настроения и трудности во взаимоотношениях в трудовом коллективе, стремление к риску и неприятие критических замечаний со стороны начальника, повышенная тревожность и трудности в семье…

Синтез предрасполагающих личностных особенностей и окружающих факторов приводит к появлению у человека желания сыграть. Так запускается разрушительный процесс становления игромании.

Стадия выигрыша

Начавшего играть человека, как правило, ожидает череда мелких выигрышей. Ощутив вкус успеха, он еще больше психологически втягивается в игру. Появляется ощущение собственного могущества, заниженная самооценка уже не выглядит столь печальной и несколько повышается, а желание играть дальше и сорвать большой куш лишь усиливается, подкрепляемое чередой мелких выигрышей.

На данном этапе человек еще не ощущает тягостного чувства западни, ухода от реальности в призрачный и иллюзорный мир игровой зависимости.

Стадия проигрышей

За каждым выигрышем следует проигрыш. На данной стадии человек уже настолько втянут в игру, что происходит формирование замкнутого порочного круга: человек ставит последние деньги, проигрывает их, влезает в долги в надежде отыграться, но проигрывает, а цикл повторяется заново.

Игра становится центром и средоточием жизни игромана. Семья, работа перестают занимать большое значение в сознании индивида и отступают на последний план. Человек начинает играть все чаще и тратить на игру все больше своего времени.

Ради игры человек способен прибегнуть к вранью даже самым близким людям. Происходят изменения и в эмоционально-волевой сфере психики: появляются и нарастают раздражительность, утомляемость, обидчивость, возможны нарушения ночного сна.

На данном этапе человек понимает свою зависимость от игры и зачастую волевым усилием пытается остановиться, перестать играть. Однако все попытки оказываются тщетны, и при возникновении сильного, непреодолимого желания сыграть он вновь бросается в пучину игрового безумия.

Стадия разочарования и отчаяния

На данной стадии человек теряет социальные связи с семьей, друзьями, сослуживцами. Все свое свободное время он тратит на игру, практически полностью отрешившись от реального мира. Часты эмоциональные срывы, возникновение чувства отчаяния и безысходности, возможно появление суицидальных мыслей.

Осознавая свою зависимость от игры, человек продолжает ставить деньги в надежде крупного выигрыша, что, по его мнению, вновь вернет его в социум и поможет решить все его проблемы. На данной стадии часто присоединение зависимости от алкоголя.

Стадия безнадежности

На данной стадии игноман утрачивает надежду что-либо выиграть вообще, но продолжает свою игровую деятельность уже без какой-либо четкой цели.

Прохождение всех 5 стадий формирования игровой зависимости занимает в среднем от 1,5 до 3 лет. В ряде случаев возможно укорочение или, наоборот, удлинение необходимого времени для формирования игровой зависимости.

Клинический случай

Дежуря в приемном отделении областной психиатрической больницы, мне пришлось принимать молодого мужчину, страдающего игроманией. Случайно наткнувшись в интернете на рекламу онлайн-казино, он решил испытать удачу. Череда мелких выигрышей окрылила его, придав уверенности в собственных силах. В надежде получить большой выигрыш, мужчина начал делать все более крупные ставки и тратить на игру все больше времени. Однако за чередой выигрышей последовал ряд крупных проигрышей.

В попытке отыграться мужчина бросил работу, утратил связи с друзьями, отдалился от друзей. Влезая в долги, он все спускал на игру, а заветного выигрыша все не было. Нарастали явления депрессии, появились суицидальные мысли. Простая игра превратилась в безумие, в страшный кошмар.

Невинное желание сыграть, всего лишь попробовать – и через короткое время это уже сильная зависимость с путаницей приоритетов и ценностей, настоящая igromania, а в конце – game over! Возникновение ряда психических симптомов, справиться с которыми может лишь грамотный специалист. Мужчина был госпитализирован в отделение первого приступа…

Классификация Кекелидзе-Шемчука

Помимо данной классификации, существует и классификация Кекелидзе-Шемчука, в соответствии с которой формирование игромании проходит 4 стадии.

1. Доклиническая стадия – изменения личности носят стертый, неявный характер. На данной стадии человек может избавиться от потребности в игре с помощью простых логических рассуждений и правильной расстановки приоритетов.
2. Стадия клинических изменений – появление психической зависимости, навязчивых мыслей об игре и поисковое поведение (стремление сыграть при каждом удобном случае).
3. Стадия клинической зависимости – изменения в эмоционально-волевой сфере психики (обеднение эмоций, черствость, жесткость, безразличие по отношению к родным), глубокая психическая зависимость от игры.
4. Стадия структурных изменений личности – еще больше уплощается эмоциональная составляющая психики, происходит утрата рационального мышления в угоду мышлению магическому, символическому. Человек начинает подмечать «символы», «знаки», на основании которых делает выводы, будет ли игра удачной или нет. Игроман становится безразличным к окружающему миру. Яркие эмоции способна вызвать лишь игра, которая становится сердцем всего существования.

Какие признаки указывают на игроманию

На увлеченность человека игрой, доходящей до состояния болезни, способны указать следующие изменения в его психике и в поведении:

• повышенная утомляемость, раздражительность, уплощение эмоций;
• стремление «видеть знаки», склонность к символическому мышлению;
• нарушения ночного сна;
• депрессивные проявления и высказывание мыслей о безнадежности и бессмысленности жизни;
• ослабление и утрата социальных контактов, отдаление от друзей и родственников;
• большое количество долгов, которые человек не стремится отдавать;
• изменение ценностей и приоритетов.

При возникновении данных признаков следует немедленно обратиться за помощью к специалисту!

Требует ли игромания подтверждения диагноза

Так как игромания является серьезным прогрессирующим психическим заболеванием и имеет свою нишу в Международной классификации болезней (рубрика F63.0), то, как и любое другое заболевание, требует своего диагностического подтверждения.

Для диагностики игровой зависимости врачами-психиатрами используется ряд опросников и диагностических шкал, позволяющих подтвердить диагноз.

Среди них:

• шкала ложных пари;
• Массачусетский опросник увлечения азартными играми;
• опросник Салливана;
• канадский подростковый опросник и др.

Подходы к лечению игромании

Лечение игровой зависимости представляет собой комплексный и длительный процесс, направленный на формирование правильных личностных установок и коррекцию уже имеющихся нарушений. Лечение игромании находится в компетенции аддиктологов – специалистов в области различного рода зависимостей.

Главную роль при лечении игровой зависимости играет психотерапия. Существует четырехэтапная система лечения игромании, объясняющая, как избавиться от игровой зависимости с помощью совместной работы врача и пациента и включающая в себя различные психотерапевтические методики.

• 1-й этап направлен на выявление проблем пациента, совместную работу врача, пациента и его родственников.
• 2-й этап включает в себя медико-социальную реабилитацию и направлен на преодоление психической зависимости от игры.
• 3-й этап – социально-психологическая реабилитация – направлен на формирование рациональных моделей поведения, решение накопившихся социальных проблем и формирование способности отказа от игры.
• 4-й этап включает в себя комплекс мероприятий, направленных на предупреждение рецидива заболевания.

Для коррекции уже имеющихся нарушений применяются различные группы фармакологических препаратов:

• при снижении настроения – антидепрессанты;
• при нарушениях сна – подбор индивидуальной дозы снотворных препаратов;
• при раздражительности – нормотимики и т. д.

Чем может закончиться игровая зависимость?

Последовательная смена клинических стадий игромании вызывает определенные изменения в психике и в поведении человека. Нарастают явления депрессивного спектра, уплощается эмоциональный компонент, нарушается цикл «сон – бодрствование», возникают суицидальные мысли. Нарушения психической сферы влекут за собой и изменения соматического состояния игромана – снижается функция иммунной системы, формируются и обостряются хронические заболевания.

Игромания – серьезное прогрессирующее психическое заболевание, требующее лечения у специалиста! Одного лишь волевого усилия недостаточно для преодоления игровой зависимости!

Прогноз

Прогноз при игромании зависит от ряда факторов:

• своевременность обращения за медицинской помощью;
• выраженность сформировавшихся психических изменений;
• стадия заболевания;
• грамотная терапия заболевания и др.

Профилактика

Профилактические мероприятия игровой зависимости направлены, прежде всего, на формирование у индивида логического, рационального мышления, правильной расстановки жизненных приоритетов, формирования стойкой системы семейных ценностей, умения работать в коллективе.

Заключение

Одна из болезней современного общества – игровая зависимость – является бичом XXI века, набирающим обороты в развитых странах мира. Начинаясь с невинного желания попробовать «разочек» испытать удачу, игромания быстро завоевывает сознание человека, убивая его волю и оставляя лишь безудержное стремление к игре. Для человека перестает существовать все вокруг, кроме игры; лишь игра способна заставить игромана ощутить вкус жизни. Однако взамен она отбирает родных, близких, друзей…

Тем не менее, наука аддиктология не стоит на месте и имеет сегодня в своем арсенале очень мощный и широкий спектр терапевтических подходов и методик, направленных на преодоление недуга современного информационного общества.

Литература

1. Николаева О., Эпидемия XXI века: телевидение, Интернет и компьютерные игры. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2008.
2. Котляров А. В. Другие наркотики, или Homo Addictus. Человек зависимый – Москва: Психотерапия, 2006.
3. Палфри Д. Дети цифровой эры. – Москва: Эксмо, 2011.
4. Вострокнутов Н. Опасная грань: какие подростки склонны к зависимости от ПК, компьютерных игр и интернета и как им можно помочь?//Дети в информационном обществе, №4, 2010. – С. 38-45.
5. Захарова Т. Игромания. Зависимость от компьютерных игр//Социальная педагогика, №2, 2008. – С. 107-112.

ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ АЗАРТНЫХ ИГРОКОВ

Для азартных игроков характерны следующие заблуждения и ошибочные представления

Иллюзия контроля

Это обусловлено тем, что в азартных играх личностный фактор играет довольно  заметную  роль  в  противовес  объективному  и  не  зависящему  от игрока  случаю.  Поэтому  игрок  склонен  объяснять  выигрыши  собственными способностями,  а  проигрыши  списывать  на  невезение  и  сторонние обстоятельства. 

«Эффект Монте-Карло» ложный вывод игрока

Из  результатов  предыдущих  явлений  делается  вывод  об  изменении вероятности наступления последующих событий. Пример: на рулетке три раза подряд выпало «черное», соответственно, по мнению игрока, теперь должна повыситься  вероятность  того,  что  в  следующий  раз  выпадет  красное. 

Ошибочное представление о степени вероятности выигрыша

Игрок значительно переоценивает свои шансы на выигрыш. К примеру, в 98% случаев игра в лото является проигрышной. 

Эффект близкого попадания
«подсознательное сожаление и небольшой промах»

Это  явление  встречается,  к  примеру,  у  игроков  в  игровые  автоматы, когда  для  того,  чтобы  выиграть,  необходимо  появление  на  экране  3 одинаковых символов, а выпадают только два одинаковых значка. Вывод: «Я был  совсем  близок  к  выигрышу!  Я  должен  попытаться  еще  раз!» 

Попадание в ловушку «западня»

В данном случае имеется в виду фиксирование ложного решения, чтобы оправдать уже совершенные инвестиции в банк. «Хорошо, скорее всего, я уже проиграл более сильной комбинации, но раз уж я дошел до терна, тогда надо бы посмотреть и карту ривера». 

ДОКАЗАНО!
ВО ВРЕМЯ АЗАРТНОЙ ИГРЫ У ЗАВИСИМЫХ ЛЮДЕЙ ЗНАЧИТЕЛЬНО
ПОВЫШЕН ПРОЦЕНТ ОШИБОЧНЫХ РЕШЕНИЙ

Игромания-это не развлечение, а опасная болезнь

Под азартной игрой понимают заключение пари на деньги или какую-либо материальную ценность на событие с сомнительным исходом с главным намерением получения прибыли или материальных ценностей. Азартная игра зависит в большей степени от случайности, чем от искусства играющих, а главный интерес направлен не на процесс игры, а на её исход.

Проявляется следующими симптомами:

1. Постоянная вовлеченность, увеличение времени, проводимого в ситуации игры.

2. Изменение круга интересов, вытеснение прежних мотиваций игровой, постоянные мысли об игре.

3. «Потеря контроля», выражающаяся в неспособности прекратить игру как после большого выигрыша, так и после постоянных проигрышей.

4. Состояния психологического дискомфорта, раздражения и беспокойства после прекращения игры.

5. Характерно постепенное увеличение частоты участия в игре, стремление ко все более высокому риску.

6. Все преодолевающее стремление найти возможность участия в азартной игре.

7. Быстро нарастающее снижение способности сопротивляться соблазну играть в азартные игры.

 Течение игровой зависимости — «игровой цикл»:

• Фаза воздержания.
• Фаза «автоматических фантазий».
• Фаза нарастания эмоционального напряжения.
• Фаза принятия решения играть.
• Фаза вытеснения принятого решения.
• Фаза реализации принятого решения.

Типичные «ошибки мышления» игроманов:

•  Деньги решают все, в том числе проблемы эмоций и отношений с людьми.
• Неуверенность в настоящем и ожидание успеха вследствие выигрыша, представление о возможности уничтожить жизненные неудачи успешной игрой.
• Замещение фантазий о контроле над собственной судьбой фантазиями о выигрыше.
• Представление о том, что возможно вернуть долги только с помощью игры, то есть отыграть.
• Эмоциональная связь только с последним игровым эпизодом при даче себе самому слова никогда не играть.
• Убеждение о том, что удастся играть только на часть денег.
• Восприятие денег во время игры как фишек или цифр на дисплее.
• Представление о ставках как о сделках.

Как избавиться от игровой зависимости?

Лечение игровой зависимости предполагает использование разных психологических приемов и способов. Перечислим наиболее действенные из них.

1. Профилактика игровой зависимости.

Следите за тем, чтобы казино и онлайн автоматы из развлечения не трансформировались в страшную проблему. Не позволяйте себе или близкому человеку проигрывать более 3-5% своего месячного дохода. Не выходите за эти границы. Не пытайтесь «отыграться». Тогда вы не столкнетесь с вопросом, как избавиться от игромании, когда все уже зашло слишком далеко. Что же касается компьютерных игр, тут тоже должны быть жесткие меры. Вы можете разрешить ребенку или себе поиграть полчаса, чтобы отвлечься. Но по истечении этого времени не должно быть никаких оправданий. Игровой процесс должен быть окончен безоговорочно. Блокирование нарастания азартного интереса – принцип, который преследует профилактика игровой зависимости.

1. Осознание проблемы – первый и самый трудный шаг в лечении игромании.

Посещение казино, игру в азартные игры онлайн или лотерею мы подкрепляем стремлением улучшить свое финансовое благосостояние. Компьютерная игровая зависимость воспринимается игроманом, как способ отвлечься и приятно провести время. На самом деле обогатиться таким способом удалось не многим. А пристрастие к компьютерным играм забирает все свободное время игромана, занимает все его мысли, мешает самореализации. Пока вы не поймете, что игромания – серьезная проблема, вы так и останетесь в неведении и будете шаг за шагом разрушать свою психику и жизнь.

1. Лечение игровой зависимости сильными эмоциями.

Азартные игры – источник адреналина. Процесс компьютерной игры восполняет запасы гормона дофамина. Найдите другое занятие, которое станет для вас источником счастья и удовольствия. Новое увлечение поможет легче и безболезненно вытеснить зависимость от игровых автоматов.

1. Подавление желания играть.

Нужно осознанно подходить к ситуации. Осознание, что игра для вас — уход от реальности, — уже первый шаг на пути к избавлению от игровой зависимости. В наиболее сложных случаях используются техники подавления подсознательного желания играть. Наиболее эффективные методики – гипноз, внушение.

1. Мотивация.

Вы находитесь в поиске ответа на вопрос, как избавиться от игровой зависимости? Тогда найдите мощную мотивацию. Без сильных целей и мощных установок избавиться от проблемы будет трудно. Дайте своему мозгу целевую установку к действию. Подумайте, чего вы себя лишаете, проводя время в игре. Задайтесь новой целью в жизни, не оставляя себе времени на укрепление зависимости.

1. Вознаграждение.

Поощряйте себя чем-нибудь приятным за успехи. Покупка новой вещи, поход в кино, путешествие, вкусная еда – те небольшие призы, которые вы можете себе позволить. Так зависимость от игровых автоматов будет вытесняться чем-то более приятным. Стресс от отсутствия игрового процесса будет замещаться новыми позитивными эмоциями. Разумеется, к этом вопросу нужно подходить осознанно: нельзя заменить игровую зависимость алкогольной или начинать переусердствовать в еде.

1. Занятость.

Люди с игровой зависимостью не должны страдать от скуки. Она — основная причина усиления зависимости. Безделье может спровоцировать срыв. Загрузите себя работой, спортом, музыкой. Ищите новые занятия. Начните повышать профессиональные компетенции. Сделайте все, чтобы у вас не оставалось свободного времени. Если речь идет о ребенке, то занимайте его любыми возможными способами. Закрепите за ним обязанность по дому, запишите на в спортивную секцию. Не забывайте о поощрении.

1. Увидеть все минусы — первый шаг на пути к избавлению от игромании.

Компьютерная игровая зависимость устраняется формированием отрицательного мнения об игровом процессе. Важно чтобы человек понял, сколько вреда приносит ему игра. Желательно, расписать это в красках, показать яркие примеры того, как зависимость от игр портит психику и разрушает судьбы. Стоит обсудить физические аспекты (ухудшение зрения, искривление осанки) и психологическую сторону (профессиональная деградация, потеря интереса к реальной жизни, сложности в общении).

В случае если Вы сами не можете справиться со своим «увлечением», пристрастие к играм, которое негативно сказывается на Вашем здоровье, материальном благополучии, отношении с окружающими, рекомендуем обратиться за помощью специалиста (психиатра, психотерапевта).

Врач-психотерапевт                                                    В.А. Евдокимова 

Лудомания (она же игромания, гемблинг) — склонность к азартным играм — входит в число медицинских болезней, которые нужно лечить. «По данным ВОЗ, 350 млн человек в мире страдают от игровой зависимости», — рассказал создатель проекта помощи лудоманам Сергей Перевозчиков. «Москвич Mag» поговорил с игроками, сотрудницей букмекерского клуба, психологом и людьми, борющимися с гемблингом.

Игроман с четырехлетним стажем, попросил сохранить анонимность

В 2018 году проходил чемпионат мира по футболу. Друзья смотрели его в букмекерском клубе и позвали меня. Тогда играла моя любимая Голландия с Испанией. Все ставили на вторую. Я тоже решился и сделал ставку на Голландию. А после ее победы мои две тысячи превратились в пятнадцать. Было приятно. Потом я попробовал снова и поставил 10 тысяч на проигрывающий «Реал Мадрид» и выиграл около 100 тысяч. После этого я будто заключил контракт с букмекерской. Заходил в клуб после работы и делал несколько ставок. Мозг поверил, что играть — это клево и можно получить легкие деньги. Но в спорте нельзя много выиграть при маленьких вложениях. На сильных командах небольшие коэффициенты, чтобы люди не могли много заработать и ставили на проигрышные варианты. Но я изучал статистику команд и ставил на те, в которых был уверен. Иногда мне фартило. А после нескольких крупных выигрышей сотрудники стали относиться ко мне с подозрением. После очередной большой суммы меня добавили в черный список, и я не мог посещать клуб. Но в Москве много букмекерских, поэтому я отправился в другую компанию. Скоро узнал, что помимо спортивных ставок можно делать «лотерейные». По типу онлайн-казино. Они сильнее затягивают, но и выиграть в них сложнее. Из ста человек побеждают только пять. А чтобы получить джекпот, нужно проиграть в три раза больше. Несколько раз мне падало 300–700 тысяч. В такие моменты психика нарушалась, и главными становились не деньги, а ощущение выигрыша, впечатления от победы. Даже если проигрывал 300 тысяч, а выигрывал 200, наступало удовлетворение, будто остался в плюсе.

После череды выигрышей я стал чаще проигрывать. Плюс сотрудницы иногда частями отдавали сумму. А пока на балансе есть деньги, хочется делать ставки. Так я стал уделять игре все свободное время. Мне будто чего-то не хватало. А когда в жизни появлялись проблемы, клуб казался спасением. Но это иллюзия. Мозг привыкал к эмоциональным качелям, и я стал зависимым. Начал плохо спать и больше тревожиться, чаще думать о ставках. Игра манила, хотелось приходить еще и еще при любой свободной секунде и лишних деньгах. А когда много получаешь, начинаешь больше вносить. Я не мог сдержаться: выигрывал сумму, проигрывал ее и вкладывал снова. Поэтому денег я не видел и не мог их ни на что потратить.

Как-то за ночь я проиграл 250 тысяч рублей. Свое положение я осознал только под утро, когда в карманах не было налички, а оплата картой не проходила. Я удивился, потому что не заметил, как все ушло. В клубе не считаешь деньги, их просто отдаешь. В тот день я занял 50 тысяч рублей и тоже проиграл. Тогда я взял двойную работу, чтобы не было времени заходить. Но в перерыве на обед я все равно делал ставки. Конторы находятся на каждом углу, и это удобно. Они стали домом, где можно жить. Сотрудники предлагают бесплатно напитки, еду, сигареты, заказывают такси, устраивают развлекательные шоу. У них хорошая программа лояльности. За большое количество проигрышей начисляются бонусы, которые можно ставить.

В основном играть приходят одни и те же люди. Поэтому со всеми здороваешься, общаешься, поддерживаешь. Это место единомышленников, которые якобы тебя понимают. Хотя у меня много друзей, но в букмекерской другая атмосфера и другие темы. Привлекает и дружелюбный персонал. Как-то мне понравилась сотрудница. Тогда я приходил в ее смены и много проигрывал. За последние полгода я отдал 4 миллиона рублей. Но надеюсь, что смогу остановиться, только не знаю, как.

Анна Колмакова, бывшая сотрудница букмекерского клуба

В букмекерской можно делать ставки на все виды спорта, от футбола до шахмат, а также на киберспорт. Не все матчи транслируют, поэтому гости часто возмущаются, считают, что их обманывают, но играть не перестают.

В некоторых клубах можно совершать ставки случайным образом. Так называемая лотерея, адаптированная под спорт. Победители определяются рандомно в зависимости от выбранных чисел. Помимо основных выигрышей есть и супервыигрыши — джекпот. Они собираются с каждой совершенной ставки в клубе: 3,5% идет на текущий супервыигрыш и 1,5% на следующий, теневой. Минимальная сумма взноса в каждой букмекерской разная, в среднем — 50 рублей. При ставках на спорт существуют ограничения, так как там легче выигрывать. Максимальная сумма — 15 тысяч рублей. Выигрыши зависят от коэффициентов. Обычно чем больше вероятность победы, тем ниже коэффициент.

Ставки гостей на зарплату сотрудников не влияют. У нас стабильный оклад за смену, плюс чаевые и премия. А выручка клуба зависит от проигрышей, но сотрудники этому не особо способствуют. Многие спрашивают, как выиграть. Есть ли стратегия? Никакой схемы нет, а если и есть, то мы о ней понятия не имеем. За время, которое я проработала, выигрывали постоянно, но чаще проигрывали. Самая крупная выплата за мои смены — больше 2 миллионов рублей. По правилам клуба деньги могут выплачивать в течение трех суток, но обычно отдают сразу.

Основной контингент — зависимые люди, игроманы без денег. Часто они нервничают, поэтому не очень приятны в общении. При неудачах могут ломать мониторы, бить по столу, орать, что все сожгут. Но в каждом клубе есть охрана, хотя она не всегда помогает. Такие люди спускают все до последнего рубля. А проиграв, занимают у других сразу же в клубе.

Григорий Буренкин, психолог

Чтобы понять, какие люди больше всего подвержены азарту, рассмотрим человеческий мозг. По природе у него четыре группы задач:

— реальная власть — люди удовлетворяют ее на работе через карьерный рост;

— реальное выживание — заработанные деньги, учеба, уход за здоровьем, покупка еды, одежды, квартиры и т. д.;

— реальное размножение — личная жизнь и рождение/воспитание детей;

— реальная экономия энергии — отдых и покупка сервисов (обращение к специалистам).

За достижение задач мозг выделяет специальные вещества, вызывающие чувство удовольствия. «Корректное» удовлетворение выглядит так: сначала напрягся, «тратишь калории», тренируешь социально полезные навыки и после работы получаешь удовольствие. Но бывает и по-другому: когда сначала достиг желаемого, а потом напрягся. То есть удовлетворение наступает сразу, без «затрат калорий» — это псевдозадачи:

— псевдовласть — беспричинная ненависть к людям, убийства, коррупция, компьютерные игры, желание быть если не первым с начала, то хотя бы первым с конца (самым плохим);

— псевдовыживание — азартные игры, обжорство, шопоголизм, ненужные/неподъемные кредиты, воровство;

— псевдоразмножение — просмотр порнографии, проституция;

— псевдоэкономия энергии — алкоголь, сигареты, наркотики.

Мозг хочет простых действий без страданий, которые быстро окупаются положительными эмоциями. Но и это не все. Совершать ставки людей побуждают две вещи: повеселиться (и это не значит выиграть) и получить деньги и стать особенным. Последние думают, что перехитрили систему и заработали без напряжения. В обоих случаях человек получает удовольствие, особенно во втором. Ведь он собрал комбо: псевдовласть (я особенный), псевдовыживание (много денег) и псевдоэкономия энергии (выиграл, не напрягаясь). В реальной жизни многим непонятно, как повысить эти задачи. А в азартной игре все ясно. Просто нужно продолжать, и однажды может повезти…  Но не везет никак.

Почему люди подвержены игромании:

— личная необустроенность жизни (недостаток впечатлений);
— маленькие лобные доли. Мозг состоит из различных отделов — обрабатывающих центров: сенсорных, двигательных, речевых и т. д. В лобной части находятся тормозные — они тормозят инстинкты. И те, у кого они небольшие, быстрее поддаются азарту и с трудом останавливаются;

— проникновение лудомании в культуру, воспитание. Если все играют, то это превращается в норму и не кажется ужасным. Например, семейный досуг за картами, лото или просмотром фильмов с азартными играми;

— транслирование игр в массмедиа.

Влияние проигрышей и выигрышей зависит от совокупности этих факторов. Чем их больше, тем чаще человек ощущает выигрыш как заслуженную награду, а проигрыш — как случайность.

Симптомы игромании:

— сужение круга интересов, прежние увлечения становятся ненужными, неинтересными;

— человек меньше общается со старым окружением, создает новое или уходит в одиночество;

— в свободное от игр время чувствует беспокойство, раздражение, внутреннюю потребность в игре;

— плохое настроение, головные боли, бессонница, трудности в концентрации внимания;

— невозможность остановиться и прекратить игру даже при серии проигрышей или крупных проигрышей/выигрышей.

Чтобы перестать играть, нужно создать условия, при которых играть будет неприятно, неудобно, а в идеале — физически невозможно. И обязательно сделать так, чтобы человек повышал реальные власть, выживание, размножение и экономию энергии без особых усилий.

Сергей Перевозчиков, создатель проекта помощи лудоманам «Заново», за два года проиграл больше 5 миллионов рублей

Как-то друг рассказал о больших выигрышах в онлайн-игре. Я попробовал — и сразу получилось. Тогда подумал: «Ага, значит, здесь можно поднимать». Я неглупый человек, поэтому был уверен, что смогу остановиться. Параллельно пытался выяснить стратегию игры, которая поможет сорвать куш. Но со временем я перестал себя контролировать. Через полгода я был в минусе, но надеялся, что смогу отыграться. Помню, тогда еще жена шутила: «Ты так скоро квартиру продашь». Меня возмущал ее юмор: я же не игрок! Как она может так говорить?! В итоге я влез в долги, набрал кредитов и микрозаймов, остался без квартиры и жены.

Позже я понял, что в игре нельзя заработать. Вся эта дружелюбная поддержка, красивый дизайн и привлекательная музыка нужны для поглощения денег. И тогда я захотел остановиться. Пытался своими силами, но не получалось. Зависимость оказалась сильнее воли, сильнее меня. Поэтому я искал информацию, чтобы освободиться от этого. Надеялся прочесть умную книгу, после которой у меня что-то щелкнет, и я перестану играть. Но оказалось, что волшебной таблетки нет. Поэтому я останавливался на месяц, год, а потом возвращался.

Через пару лет я решил создать комьюнити для поддержки и обмена опытом с такими же людьми. Потому что с близкими тяжело говорить про лудоманию, не все понимают. Большинству кажется, что ты не можешь остановиться, потому что идиот. Они так и говорят: «Ты че столько денег просрал? Ну ты и лошара». А еще удивляются, почему нельзя перестать. И главный слоган, ставший мемом среди зависимых: «Просто не играй!» Но невозможно «просто не играть», это так не работает. Поэтому я создал чат, где нет осуждения. В нем человека не будут называть мудаком, даже если он сорвется. Кроме того, там есть полезные заметки для лудоманов и 20 шагов, которые помогут выбраться из игры.

А еще раз в неделю я делаю видеозвонки. На них азартные люди рассказывают свои или чужие истории, а также предлагают темы для обсуждения. Помимо чата в телеграме, видеосозвонов и сайта я делаю публикации — беру интервью у зависимых людей и изучаю тему лудомании. Недавно я устраивал голосование и узнал, что проект помог уже более чем сотне людей.

В чат добавляются и те, у кого в окружении есть игрок. Например, мамы или жены лудоманов. Они хотят помочь, и тогда есть два действия: правильное и неправильное. Помогать игроману финансово неправильно. Он расслабляется и возвращается обратно, потому что не понимает, как мерзко остаться без денег из-за азарта. Мозг человека должен осознать: с игрой жизнь невыносима. Поэтому денег нельзя давать ни на еду, ни на кров, ни на лекарства, ни тем более на игру. Лудоман может врать, выкручиваться, чтобы получить в долг. Надо понимать, что вы говорите не с человеком, а с зависимостью — паразитом, который все решает. Чем она отличается от привычки? Игрок не может контролировать себя и ситуацию. Многие не признают зависимость. У них есть оправдания: делаю ставки по приколу, отдыхаю. Но чем дольше человек играет, тем хуже ему становится. Проблема паразитизма остается и когда лудоман ее признает, потому что выбираться тяжело. Надо понимать разницу между «хочу» и «могу», так вот зависимый не может. Отказаться от игры получается постепенно. «Больной» постоянно находится в контексте гемблинга, он неадекватный. Несмотря на плохую жизнь, он верит, что сможет отыграться. Поэтому не надо спорить с лудоманом и что-то ему доказывать — не поможет. Максимум, что вы можете сделать: спросить, как с долгами, со сном, со здоровьем, чтобы обратить внимание на проблемы от игры. И если человек готов остановиться, ваша задача — быть на его стороне и требовать стать ответственнее.

Есть еще одно «но». Не нужно ставить зависимость близкого в центр своей жизни, иначе развивается созависимость. Будьте центром своей жизни, иначе не сможете никого спасти.

Моя задача — помочь тем, кто страдает от лудомании. Потому что такие истории могут закончиться суицидом. Выходят из окна или под поезд кидаются, а кто-то просто исчезает, и о нем больше не слышно. Поэтому я бы хотел уменьшить количество азартных игроков на законодательном уровне. Один из вариантов: выступления онлайн и офлайн на эту тему, уменьшение рекламы и привлечение к ответственности за азартные ставки, стримы, казино. А то почему драгдилерам дают срок, а игроманам нет? Это же тоже зависимость. Но учитывая, сколько денег идет в казну — бороться будет сложно. Важно сказать — мой проект никто не финансирует, я делаю его за свой счет. Но можно помогать донатами. Деньги я пускаю в рекламу и в совершенствование площадок.