1
Самопрезентация в общении
2
Психологические установки, сформировавшиеся на первом этапе установления взаимопонимания, играют большую роль в общении и на последующих этапах. Они могут служить серьезным препятствием для установления контакта. Поэтому важным моментом в создании о себе первого впечатления является самопрезентация (самопредъявление, самоподача). Осознанно или неосознанно, но любой человек стремится влиять на формирование впечатления о себе. По сути, самоподача состоит в умении управлять вниманием и восприятием партнера. ОПРЕДЕЛЕНИЕ САМОПРЕЗЕНТАЦИИ Способность вмешательства в процесс формирования своего образа у партнера и называется самопрезентацией.
3
Для того, чтобы произвести на других нужное впечатление, необходимо учитывать законы социальной перцепции (восприятия людей). Тот или иной акцент в одежде, наличие того или иного значка, манера разговора и поведения и т. п. приводят воспринимающих к приписыванию человеку определенных личностных качеств и формированию и оценке его целостного образа. Поэтому и важно учитывать, какой образ себя мы хотим создать, делая акцент на той или иной детали нашего внешнего облика и поведения, с помощью которой будет направляться внимание нашего собеседника по определенному пути. При этом важно учитывать, с каким партнером мы имеем дело и в какой ситуации. Например, модная одежда одного человека будет воздействовать на окружающих только в том случае, если все остальные будут одеты одинаково немодно. СОСТАВЛЯЮЩИЕ САМОПРЕЗЕНТАЦИИ
4
Запугивание, Ориентация на пример (образцовое поведение), Просительство, Инграциация (забота о привлекательности собственных личностных качеств с тем, чтобы оказать влияние на другого человека). КЛАССИФИКАЦИЯ СТИЛЕЙ САМОПРЕЗЕНТАЦИИ Е.ДЖОНСА
5
Для осуществления стратегии инграциации используются ряд тактик: позитивные высказывания субъекта о самом себе; превозношение персоны, выступающей в качестве цели, с помощью лести, комплиментов и других позитивных подкреплений; проявление к этому субъекту интереса; конформность по отношению к нему; оказание каких-либо услуг. Использование запугивания присуще субъектам, обладающим определенной властью, полномочиями в лишении каких-либо благ, изменении условий жизни персоны, служащей целью. В данном случае человек, применяющий такой стиль самопрезентации, зачастую угрожает адресату воздействия, чтобы добиться от него требуемого поведения. КЛАССИФИКАЦИЯ СТИЛЕЙ САМОПРЕЗЕНТАЦИИ Е.ДЖОНСА
6
Стратегия образцового поведения предполагает демонстрацию моральных достоинств субъекта самопрезентации. Это реализуется благодаря следующим поведенческим тактикам: самоотречению, пренебрежению собственными интересами, борьбе за «правое дело», оказанию помощи. «Просительство» это стиль тех, кто не обладает большой властью и предполагает демонстрацию собственной беспомощности и обращение с просьбой к объекту самопрезентации. КЛАССИФИКАЦИЯ СТИЛЕЙ САМОПРЕЗЕНТАЦИИ Е.ДЖОНСА
7
Как отмечает Джонс, реализация каждого из данных стилей связана для субъекта с определенным риском. Например, человек, преимущественно демонстрирующий своим поведением стратегию запугивания, рискует прослыть «буйным, слабым, нерезультативным»; придерживающийся инграциации «льстецом, угодливым конформистом»; стратегии образцового поведения «лицемером», а просительства «ленивым, слабым».
8
Самоподача превосходства, Самоподача привлекательности, Самоподача отношения, Самоподача актуального состояния, Самоподача причин поведения. КЛАССИФИКАЦИЯ СТИЛЕЙ САМОПОДАЧИ Ю.С.КРИЖАНСКОЙ И В.П.ТРЕТЬЯКОВА
9
Самоподача превосходства. Она связана прежде всего с независимой манерой поведения, выражающейся в резком тоне, с видом человека, не терпящего возражений, не стесняющегося присутствия других людей, в пренебрежении к ним. Превосходство часто демонстрируется через стоимость, цвет и силуэт одежды, через пиджак красного цвета, и т. д. Наконец, это может проявляться в обстановке общения, например: большие кабинеты начальников с длинной ковровой дорожкой к их столу (символ трудной их досягаемости), массивный стол, кресло с высокой спинкой, как бы подчеркивающие величие, значимость начальника, и т. д. Самоподача превосходства имеет большое значение для руководителей, юристов, преподавателей. КЛАССИФИКАЦИЯ СТИЛЕЙ САМОПОДАЧИ Ю.С.КРИЖАНСКОЙ И В.П.ТРЕТЬЯКОВА
10
Самоподача привлекательности. Это средство воздействия на партнеров по общению важно практически для каждого человека. Это не просто надевание модного костюма, но и соответствие его внешним данным человека. Это макияж женщин, их нарочитая небрежность в «слежении за собой» легкая небрежность в одежде, выбившийся из прически локон и прочее. КЛАССИФИКАЦИЯ СТИЛЕЙ САМОПОДАЧИ Ю.С.КРИЖАНСКОЙ И В.П.ТРЕТЬЯКОВА
11
Самоподача отношения. Очень важно уметь показать партнеру свое отношение к нему. Улыбка, кивок согласия и открытый прямой взгляд помогают наладить контакт с партнером по общению. Однако если на нас смотрят прямо, пристально, непрерывно и упорно, то такой «вызывающий» взгляд интерпретируется скорее как выражение враждебности. Такой взгляд вызывает реакцию избегания. КЛАССИФИКАЦИЯ СТИЛЕЙ САМОПОДАЧИ Ю.С.КРИЖАНСКОЙ И В.П.ТРЕТЬЯКОВА
12
Вербальные хорошо известны по приемам, используемым подхалимами. Главное в вербальных приемах самоподачи это умение как можно скорее выразить согласие с собеседником в значимых для него вопросах и ни в коем случае не возражать. Но для этого при первой встрече надо найти такую тему, по которой имеются сходные точки зрения. Невербальные средства, используемые при самоподаче отношения, разнообразны. Это и кивок головы, и прямой взгляд с легкой улыбкой на губах, и поза, расположение тела по отношению к собеседнику. Способы самоподачи отношения делятся на вербальные и невербальные: Важно, чтобы вербальные и невербальные средства не противоречили друг другу, так как их расхождение изобличает неправдивую самоподачу говорящего.
13
Самоподача эмоционального состояния. Этот способ самопрезентации связан либо с намеренным акцентированием своего эмоционального состояния, либо, наоборот, его сокрытием. В первом случае мы надеемся, что наши партнеры адекватно поймут наше поведение. Во втором случае общение бывает затруднено, так как затрудняет понимание наших проблем, а это не способствует установлению взаимопонимания. КЛАССИФИКАЦИЯ СТИЛЕЙ САМОПОДАЧИ Ю.С.КРИЖАНСКОЙ И В.П.ТРЕТЬЯКОВА
14
Самоподача причин поведения. Вербальными средствами такой самоподачи являются обороты типа «я не виноват, что…», «так сложились обстоятельства…», «я был вынужден…» и т. п. Такая самоподача способствует пониманию нас партнерами. КЛАССИФИКАЦИЯ СТИЛЕЙ САМОПОДАЧИ Ю.С.КРИЖАНСКОЙ И В.П.ТРЕТЬЯКОВА
15
Следует указать на то, что в обыденном представлении людей самоподача не очень хорошо оценивается. Это находит отражение в таких выражениях, как «пускать пыль в глаза», «вешать лапшу на уши». Однако Крижанская и Третьяков указывают на то, что самоподача не всегда является, во-первых, преднамеренной, сознательной, и во-вторых не всегда имеет целью ввести партнера в заблуждение. Действительно, что плохого в том, что человек старается представить себя в наилучшем свете, если это соответствует его внутреннему содержанию как личности? Кроме того, Крижанская и Третьяков отмечают, что самоподача присутствует в любом случае, прилагает человек для этого старание или нет.
16
«Если два приятеля собираются на важный разговор к начальству и один из них считает необходимым надеть лучший костюм, белую рубашку и галстук, чтобы выглядеть соответственно, а другой презирает такое подлаживание под ситуацию и поэтому идет в джинсах и старом свитере, то, несмотря на разное отношение к ней, самоподачу производят оба: первый подает официальность, уважение, статус, респектабельность, другой предъявляет независимость, наивность, самостоятельность. Таким образом, самоподача объективно присутствует в любом общении, хочет того человек или нет»
17
Спасибо за внимание!
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Тема занятия: Самопрезентация, составление резюме
Преподаватель
КГБПОУ ЧГТТ
Шкурко Татьяна Леонидовна
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
По окончании профессиональных учебных заведений вы придёте устраиваться на работу. Вам необходимо заявить о себе как о потенциальном работнике, т.е. сделать собственную презентацию.
Самопрезентация происходит независимо от наших желаний. В любом случае мы производим какое-то впечатление на окружающих, хотим мы этого или нет. Но этими впечатлениями можно управлять сознательно.
Важность самопрезентации понимали еще наши предки. Вспомните пословицы и поговорки на эту тему («Встречают по одежке — провожают по уму», «По одежке протягивай ножки», «По Сеньке шапка», «Не в свои сани не садись» и т. д.).
Как вы понимаете эти пословицы?
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Цель занятия:
обучающая: знакомство обучащихся с навыками самопрезентации, с требованиями к оформлению современного резюме, его ролью при поиске работы
развивающая: развитие познавательных способностей, способностей к анализу, синтезу, классификации и обобщению; расширение кругозора и обогащение словарного запаса
воспитательная: формирование у обучающихся устойчивого интереса к получению знаний, необходимых для успешного профессионального самоопределения.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Самопрезентация
Самопрезентация (self-presentation) – это управление впечатлением другого человека о себе.
Самопрезентация – самопредъявление, самоподача, управление впечатлением (impression management).
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
САМОПРЕЗЕНТАЦИЯ
Это преподнесение себя, это умение человека подать себя с лучшей стороны, произвести благоприятное впечатление на окружающих и сохранять его.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Самопрезентация – вербальная и невербальная демонстрация собственной личности в системе внешних коммуникаций (это то, как вы выглядите и что представляете собой в глазах вашего окружения, будь то профессиональная сфера коммуникаций, или общение с родственниками, или же просто прогулка по улицам города).
Самопрезентация, самоподача, самопредъявление – все эти слова означают, что человек предъявляет себя аудитории.
Самопрезентация – это умение эффективно и выигрышно подавать себя в различных ситуациях, индивидуальный стиль общения, неповторимый образ, который не только нравится самому себе, но и привлекателен для окружающих.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Виды самопрезентации
Виды самопрезентации (Р.Аркин, А.Шютц):
Приобретающая самопрезентация (мотивация достижения).
Защитная самопрезентация (мотивация избегания неудач).
Виды самопрезентации:
Устная самопрезентация.
Письменная самопрезентация (например, резюме).
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Функции самопрезентации
Создание определенного впечатления у окружающих.
Нивелирование диссонанса, возникающего у человека из-за рассогласования чужих и собственных оценок себя.
Стимуляция общения на этапе установления контакта.
Самовыражение, создание имиджа.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Стратегии самопрезентации (И.Джонс, И.Питтман)
Стремление понравиться (власть обаяния).
Самореклама или самопродвижение человеком своей компетентности (власть эксперта).
Запугивание (власть силы).
Пояснение примером (власть наставника).
Мольба (власть сострадания).
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Ошибки самопрезентации (И.Гоффман)
Самопрезентация складывается из трех составляющих:
тот, кто самопрезентуется (осознание целей самопрезентации, адекватность самооценки, уверенность);
тот, кому самопрезентуются (его настрой, настроение);
то, что самопрезентуется.
Ошибки самопрезентации:
потеря мышечного контроля над своим телом (кашель, чихание и т.д.).
демонстрация неискренности, «переигрывание»;
неправильное развитие всего процесса самопрезентация (неадекватность ситуации).
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Ошибки самопрезентации
Невнимание к собеседнику.
Отсутствие собственной мотивации.
Неуверенность в себе.
Страх осуждения, критики со стороны других людей (страх любого публичного выступления).
Страх провала, неуспеха (например, в ситуации собеседования).
Отсутствие четкого понимания, что необходимо донести.
Страх потери контроля.
Стремление к постоянным оправданиям.
Скромность, стеснительность.
Недостаточное владение невербальными приемами самопрезентации.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
В некоторой степени успешность самопрезентации человека зависит от его типа нервной системы и темперамента.
Сангвинику легче собраться с мыслями при устройстве на работу, продумать предстоящую беседу с работодателем.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Холерики очень импульсивны, деятельны, активны, возбудимы, эмоциональны. Им труднее сдерживать свои эмоции и чувства.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Флегматикам нужно активизировать свою мыслительную деятельность, мобилизовать внутренние ресурсы своего организма. Иначе они могут произвести впечатление людей безынициативных, вялых.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Для меланхолика, который незначительный пустяк может воспринять как жизненную драму, устройство на работу — экстремальная ситуация.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Особенности темперамента и нервной системы необходимо учитывать, но не стоит абсолютизировать.
Уверенный и раскованный сангвиник может произвести на работодателя отвратительное впечатление, если он бестактен и невоспитан, а меланхолик будет принят на работу, несмотря на робость и неуверенность, если произведет впечатление серьезного, интеллигентного человека и профессионала. Влияние воспитания и уровня образования, подкрепленное специальными навыками, способно «перевесить» все остальное.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
К визуальным компонентам (то, как мы выглядим в процессе общения), на которые следует обращать внимание, относятся: мимика, взгляд, жесты, осанка, одежда. Многое из того, что вы хотите сказать, вы можете выразить своими жестами, одеждой и манерой поведения.
Внешний вид человека
Одежда, которую вы носите, говорит окружающим людям о многом.
Люди формируют свое мнение о вас в течение первых же секунд, просто бросив взгляд — даже до того, как вы откроете рот.
Устраиваете вы деловую презентацию, произносите речь, отвечаете на вопросы в телевизионном интервью, выступаете перед коллегами по работе — в любом случае очень важно, какое первое впечатление вы производите.
Если ваша внешность привлекательна, то вы можете склонить аудиторию на свою сторону еще до того, как произнесете первое слово. Точно так же можно оттолкнуть от себя людей, если ваш внешний вид, скажем мягко, не совсем уместен.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
С помощью невербальных средств общения — мимики, жестов, телодвижений — передается от 60 до 80% информации. Если учесть, что оставшиеся 20–40% передаются со значительными искажениями и потерями, можно только удивляться, как еще нам иногда удается понимать друг друга.
Коснемся некоторых важных моментов самопрезентации.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Составляющие успеха
Взгляд
Жест
Мимика
Улыбка
Движения тела
Темп речи
Одежда
Интонация
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
«Встречают по одежке – провожают по уму».
«По одежке протягивай ножки».
«По Сеньке шапка».
«Не в свои сани не садись»
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Не забудьте о таких важных деталях, как одежда, аксессуары, прическа. Собираясь куда-либо, нужно очень точно оценить ту обстановку, которая вас ожидает, и предугадать впечатление, которое вы можете произвести..
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Очень важным в самопрезентации считается язык тела. Очень много информации о человеке можно почерпнуть исходя из невербальных сигналов: мимики, жестов, телодвижений. То, как вы открываете дверь, держите осанку, садитесь на стул, скажет окружающим о вас очень много.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Чтобы понравиться другим, нужно говоритьс ними о том, что их занимает,уклоняться от споров о предметах маловажных,редко задавать вопросы и ни в коем случаене дать им заподозрить, что можно быть умней, чем они.Ф. Ларошфуко
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Темп и манера речи, громкость голоса, интонация и четкость произношения — это то, на основании чего мнение о вас сложится в первые минуты разговора. Говорить лучше весомо и уверенно — как опытный специалист, знающий себе цену. Нерешительного человека можно узнать по его невнятным высказываниям.Например, «как бы», «всего лишь», «немного», «судя по всему».
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
ПРИНЦИПЫ ИМИДЖИРОВАНИЯ
1.принцип самовоспитания,
2. принцип гармонии визуального образа,
3. принцип коммуникативности — многообразия форм и способов информационного взаимодействия,
4.принцип саморегуляции.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Основные стратегии приобретения расположения людей:
1.Выражение своей симпатии к другому человеку.
2.Создание видимости сходства.
3.Увеличение своей физической привлекательности.
4.Демонстрация собственной скромности.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
О приемах установления контакта:
улыбка, доброжелательный взгляд;
приветствие, включающее рукопожатие и слова;
обращение к партнеру по имени-отчеству, с этой целью – представление, знакомство, обмен визитными карточками;
проявление дружеского расположения, использование для этого шутки, юмора, комплиментов, видимого участия;
подчеркивание значимости партнера, фирмы, которую он представляет, проявление уважения к нему, демонстрируемое словами, мимикой, жестами, позой, организацией пространственной среды;
открытое признание достоинств вашего партнера.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Для благоприятной оценки окружающих важно научиться соблюдать правильную дистанцию в общении.
Различают интимную зону (до 45 см), в которую разрешается проникать только лицам, находящимся в тесном эмоциональном контакте с человеком.
Личная зона (от 45 до 120 см) используется при обыденном общении со знакомыми людьми. Это дистанция приемов и официальных вечеринок.
Социальная зона (от 120 до 400 см) — расстояние, на котором лучше всего общаться на официальных встречах с посторонними людьми.
Зона публичная (более 4 м) удобна при общении с большими группами людей; и выступающему, и слушателям комфортнее воспринимать друг друга с этой дистанции.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Вербальные компоненты – это смысл первых 10 слов, в число которых входят слова приветствия, представление себя, передача вашего отношения к встрече. Обязательно произносится и имя человека, на которого вы хотите произвести хорошее первое впечатление.
Вокальные компоненты – то, как мы говорим эти слова: скорость, интонация, тембр, громкость, ударение, ритмика. Для каждого слова существует только один способ его написания и более сотни различимых на слух и по смыслу вариантов его произнесения. Вокальная гибкость придает семантическое многообразие одним и тем же словам.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Например, обратите внимание на то, как меняется смысл.
«Я должен получить эту работу». (Я должен получить эту работу, а не вы.)
«Я ДОЛЖЕН получить эту работу». (Я должен получить эту работу, а не сделать что-то другое.)
«Я должен ПОЛУЧИТЬ эту работу». (Я должен получить эту работу, а не отклонять предложение или критиковать его).
«Я должен получить ЭТУ работу». (Именно эту, а не какую другую.)
«Я должен получить эту РАБОТУ«. (Хотя она мне и не нравится.)
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Задание 1
Произнесите фразу с разными интонациями.
1. Умница! Молодец! (с благодарностью, с восторгом, иронично, огорченно,
гневно)
2. Я этого никогда не забуду (с признательностью, с обидой, с восхищением,
с гневом).
3. Спасибо, как это вы догадались! (искренне, с восхищением, с
осуждением).
4. Ничем не могу вам помочь (искренне, с сочувствием, давая понять
бестактность просьбы).
5. Вы поняли меня? (доброжелательно, учтиво, сухо, официально, с угрозой).
6. До встречи! (тепло, нежно, холодно, сухо, решительно, резко,
безразлично).
7. Это я! (радостно, торжественно, виновато, грозно, задумчиво, небрежно,
таинственно).
8. Я не могу здесь оставаться (с сожалением, значительно, обиженно,
неуверенно, решительно).
9. Здравствуйте! (сухо, официально, радостно, грозно, с упреком,
доброжелательно, равнодушно, гневно, с восторгом).
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
|
Оратор 1 |
Оратор 2 |
|
Надевает лучший дорогой деловой Демонстрирует |
Надевает джинсы и старый свитер Демонстрирует |
Задание 2
Важно, что самопрезентация происходит всегда,
независимо от того, насколько оратор себе ее представляет
и как к ней относится.
Например, два оратора собираются выступить на конференции.
Впишите, какие качества демонстрируют выступающие.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Задание 3. «Личное пространство».
Работа в парах. Два человека выходят к доске и становятся лицом друг к другу на расстоянии 3–4 метров. Затем один начинает медленно приближаться к другому. Стоящий неподвижно должен сказать «стоп», когда почувствует, что другой вторгается в его личное пространство. Ученые установили: чем агрессивней человек, тем больше его личное пространство.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
«Работа над ошибками».
Прочитайте задания и выполните их самостоятельно.
Одна из распространенных ошибок — неумение различать паронимы, то есть слова, близкие по звучанию, но разные по значению.
Причина неуместного употребления этих слов — бедный словарный запас и недостаточная эрудиция. Ниже приведены примеры паронимов.
Почувствуйте разницу между этими словами и составьте с ними словосочетания:
1. Представить _____________________ — предоставить _____________________ 2. Освоить _____________________ — усвоить _____________________ 3. Командировочный ________________ — командированный _________________ 4. Договор _____________________ — договоренность _____________________ 5. Значение _____________________ — значимость _____________________
Примечание. При затруднении уточните значение слов-паронимов по толковому словарю.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Другая речевая ошибка — неудачный выбор синонимов, то есть слов, близких по смыслу.
Например:
дефект — недостатокритуал — церемониярезультаты – итоги
В следующих предложениях замените выделенные слова более удачными синонимами:
Подведем результаты встречи.Недостатки конструкции обнаружились при первом испытании.Во время ритуала открытия памятника прогремел взрыв.В выступлении было много дефектов.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Нарушением норм речи является наличие в тексте плеоназмов — нескольких близких по смыслу и потому лишних слов, например:
совместное сотрудничество(если сотрудничество, ясно, что не порознь)биография жизни(в переводе означает жизнеописание)реальная действительность(если нереальная, значит, это не действительность)коллега по работе(коллега — означает сотрудник)свободная вакансия(вакансия — свободное место)в августе месяце(ясно, что август — это месяц, а не день недели)ведущий лидер(лидер и есть ведущий)
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Игра «Напиши свое имя»
Пожалуйста, встаньте так, чтобы около вас было свободное пространство.
Одну минуту постойте, полностью выпрямившись, ощутите свое тело.
Топните каждой ногой по полу. Теперь вы готовы.
Возьмите себя за локоть и напишите в воздухе свою фамилию.
Те, кто это сделал, подайте мне знак: поднимите руку высоко над головой и покажите пальцами букву V- знак победы.
Следующая задача труднее — сконцентрируйтесь на правом бедре и напишите и по воздуху имя вашего лучшего друга.
Теперь переключитесь на левое бедро и напишите им имя человека, которым вы восхищаетесь.
Тот, кто выполнит это задание, должен снова подать мне знак. В заключении вы должны попробовать писать головой.
Напишите в воздухе дату своего рождения. Тот, кто справился должны подать знак двумя руками.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Игра «Напиши свое имя»
Вам сейчас была дана возможность отдохнуть и самопрезентовать себя. Жесты играют немалую в этом роль.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Практически никогда недостаточно при завязывании сотрудничества иметь лишь специальные, профессиональные способности, опыт, но и необходимо иметь определенный набор определенных качеств. Вот примерный набор данных качеств:
· умение быстро и точно распознавать свойства и состояние конкретного человека;
· умение располагать к себе мимикой, пантомимикой, интонациями и риторическими оборотами;
· умение связно объяснять, ненавязчиво показать конкретному человеку те новые возможности, которые он получит после начала сотрудничества;
· умение показать навыки делового взаимодействия с тем, чтобы продемонстрировать свою способность ценить свое и чужое время, оптимальным образом оптимизировать деловую деятельность.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Один из основных этапов при приёме на работу — это собеседование, или интервью. Это своеобразная психологическая дуэль, в которой обе стороны останутся в выигрыше, если вам удастся найти общий язык с работодателем. От впечатления, которое вам удалось произвести в первые 30 секунд, зависит успех вашего предприятия.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
ПО СТРУКТУРЕ ПРОВЕДЕНИЯ:
свободное собеседование;
ситуационное собеседование (ситуационное интервью);
стрессовое собеседование (стрессовое интервью);
собеседование по компетенциям (интервью по компетенциям);
смешанное собеседование.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Свободное собеседование.
Одни из самых распространенных типов интервью. Используется данный тип интервью может в виду одной из двух причин: отсутствие навыков оценки персонала у специалиста, отвечающего за подбор или отсутствие необходимости в детальном изучении бизнес биографии кандидата, поскольку критерии отбора минимальны. Так или иначе – по содержанию свободное интервью больше напоминает процесс знакомства одного человека с другим, за тем лишь исключением, что большую часть времени говорит один человек (соискатель). Здесь, основная задача сотрудника компании – определить, хочет ли он работать с кандидатом, сможет ли кандидат вжиться в коллектив и т.д. Иначе говоря, во время свободного собеседования проводится проверка неформальных критериев отбора.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Ситуационное интервью.
Методика основана на изучении поведения человека в тех или иных ситуациях (реальные ситуации на предыдущих местах работы, моделируемые ситуации). Полученная от кандидата информация дает возможность прогнозировать его поведение в компании, а следовательно, определить насколько успешным может оказаться оцениваемый специалист на рассматриваемой должности.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Стрессовое интервью.
Один из самых сложных методов проведения собеседования. Для его правильного использования нужно быть высококлассным специалистом в области подбора и мотивации персонала. Суть методики заключается в том, чтобы создать для кандидата стрессовую ситуацию и оценить его поведение и действия в условиях эмоционального раздражения. Сложность проведения такого интервью заключается в умении специалиста по подбору персонала тонко использовать раздражители, а не, поддавшись азарту, испортить настроение себе и своему собеседнику, лишив себя возможности дальнейшего взаимодействия с соискателем. Из-за неумелого применения этого инструмента работодателями, пользуется дурной славой у кандидатов.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Интервью по компетенциям.
Один из самых распространенных методов проведения собеседования. Его основная задача – сравнение уровня профессиональных навыков и знаний (компетенций) соискателя с заявленными данными, необходимыми для успешного выполнения своих функций в должности, на которую соискатель и претендует. В процессе проведения данного интервью, используется информация с предыдущих мест работы: результаты, достижения, проблемы, полезные уроки извлеченные из своих промахов с детальным описанием ситуаций и аргументацией своих действий. Здесь же используются различные профессиональные опросники, тесты, задания, кейсы и т.д. Чаще всего, для проведения подобного рода собеседований приглашаются непосредственные руководители подразделений, отделов, служб и т.п. для предметного обсуждения конкретных навыков и знаний.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Смешанное собеседование.
Данный подход к построению оценочных мероприятий основан на комплексном исследовании профессиональных и личностных данных претендента на вакантную должность и может включать в себя любой (или даже все) из вышеперечисленных методов. К минусам данного вида интервью можно отнести высокую временную ресурсозатратность: требуется большое количество времени для общения с каждым кандидатом, время на обработку полученной в ходе общения информации и интерпретацию результатов.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Структура резюме
Социально-демографический блок.
Образование.
Опыт работы (знания, умения).
Владение английским языком и специализированными компьютерными программами.
Резюме должно быть информативным, но кратким, не превращаться в изложение автобиографии.
Перечисление личностных качеств лучше опустить.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Практическая работа: Упражнение «Резюме» (осуществляется индивидуальная работа) — знакомство с образцами резюме; оформление современного резюме; составление резюме при помощи Мастера резюме.
1). В течение 10-15 минут, пользуясь памяткой, составьте свое резюме. Не забудьте указать следующую информацию:
· Фамилия, имя, отчество.
· Дата и место рождения (указать число, месяц, год рождения).
· Образование (последнее место учебы: название учебного заведения, время обучения с … по …. специальность и квалификация, номер диплома; курсы повышения квалификации).
· Дополнительные навыки:
· дополнительное образование (курсы 2-3-месячные);
· знание языков (родной, иностранный);
· компьютерная грамотность (какие программы знает);
· водительские права (на какую категорию машин);
· участие в конференциях и семинарах и т. п.
· Опыт работы (начиная с последнего места работы: укажите срок работы, название и адрес организации, в качестве кого работал(а), временно или постоянно, сколько человек было в подчинении и т. п.).
· Навыки и умения, которые приобретены в процессе работы. Основные черты характера, которые вы цените в себе. Награды, грамоты, степени, звания.
· Для связи: домашний адрес и телефон.
· Дата и подпись.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
).
Представьте, что осуществились ваши самые смелые мечты — вы получили профессиональное образование, овладели любимой профессией и решили осчастливить некую фирму, предложив ей свои услуги.
Заполните анкету от имени молодого специалиста, заинтересованного в получении работы. Отнеситесь к этой работе серьезно, потому что вы таким образом моделируете свое профессиональное будущее.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Анкета кандидата на должность ___________________________________
в компанию _________________________________________________________________
Анкетные данные (фамилия, имя, отчество, возраст, семейное положение, адрес, телефон)_______________________________________________________________________________
Образование (полное название учебного заведения, год окончания, название факультета, специальность по диплому) _______________________________________________________________________________
Ваши дополнительные навыки и умения ______________________________________________________
Ваши увлечения __________________________________________________________________________
Назовите Ваши главные достоинства _________________________________________________________
Назовите Ваши главные недостатки __________________________________________________________
Ваши достижения (награды, премии, открытия, публикации и т.п.) __________________________________
Ваше профессиональное кредо (девиз) _______________________________________________________
Почему Вы хотите работать в нашей компании _________________________________________________
Какие профессиональные цели Вы ставите перед собой? ________________________________________
На что Вы рассчитываете при достижении этих целей? ___________________________________________
Какое вознаграждение Вы хотели бы получать за свою работу? ___________________________________
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Даже если вы выработаете стиль и будете соблюдать все условия эффективной самопрезентации, при этом мало понимая, что же вам, собственно, нужно от других, и не умея это ясно выразить — успеха добиться вам вряд ли удастся.
Главное-способность брать на себя ответственность за свои действия, привычка ставить себе задачи и выполнять их, ориентированность на результат.
Презентация занятия на тему «Самопрезентация, составление резюме»
Спасибо за внимание
1. Самопрезентация
2. План
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Что такое самопрезентация?
Как правильно себя презентовать?
Как улучшить навык самопрезентации?
Какие главные ошибки в
самопрезентации?
Какие главные правила
самопрезентации ?
5 способов как заинтересовать человека
3. Что такое самопрезентация?
Самопрезентация — это умение эффектно и
выигрышно подавать себя в различных
ситуациях, индивидуальный стиль общения,
неповторимый образ, который не только
нравится самому себе, но привлекателен
для окружающих.
Самопрезентация, самоподача,
самопредъявление – все эти слова
означают, что человек предъявляет себя
аудитории.
4.
Первое впечатление содержит
эмоциональный и оценочный компоненты.
Что фиксируется при формировании
первого впечатления:
внешний облик;
оформление внешности;
экспрессия, внешняя выразительность;
выполняемые действия;
предполагаемые качества личности.
5. Как правильно себя презентовать?
Если ваша цель — сформировать хорошее
первое впечатление о себе, во время
презентации необходимо следовать
некоторым правилам:
Говорите четко и ясно.
Устраните активную жестикуляцию.
Всегда смотрите на адресата.
Никогда не игнорируйте задаваемые
вопросы.
Проявляйте любопытство.
6. Как улучшить навык самопрезинтации?
Очень важным в самопрезентации считается
язык тела. Очень много информации о
человеке можно подчерпнуть исходя из
невербальных сигналов: мимики, жестов,
телодвижений. Для того, чтобы научиться
правильно держать себя достаточно пары
репетиций перед зеркалом, правильного
дыхания и внутреннего спокойствия.
7.
Не забудьте о таких важных деталях как
одежда, аксессуары, прическа. Не
обязательно облачаться в дорогие костюмы,
но очень важно выглядеть опрятным.
Темп и манера речи, громкость голоса,
интонация и четкость произношения – это
то, на основании чего мнение о вас
сложится в первые минуты разговора. Если
хотите проверить, как вы умеете вербально
преподносить себя, запишите собственную
речь, а затем прослушайте запись.
8. Ошибки самопрезинтиции
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Невнимание к собеседнику.
Отсутствие собственной мотивации.
Неуверенность в себе.
Страх осуждения, критики со стороны других
людей (страх любого публичного выступления).
Страх провала, неуспеха (например, в ситуации
собеседования).
Отсутствие четкого понимания, что необходимо
донести.
Страх потери контроля.
Стремление к постоянным оправданиям.
Скромность, стеснительность.
Недостаточное владение невербальными
приемами самопрезентации
9. Главные правила самопрезентации
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Скажите самому себе: «Я лучше, чем те,
перед кем выступаю»
Определите основную мысль, которой вы
будете придерживаться в течение всего
выступления
Ваш стиль общения с публикой должен
внушать ей доверие
Используйте ваши сильные стороны
Учитесь контролировать эмоции
Честная публика и есть ваш главный
тренер
10. 5 способов как заинтересовать человека
1.
2.
3.
4.
5.
Быть открытыми к собеседнику;
Заинтересовать человека ;
Заранее подготовится к
собеседованию(встрече);
Не злоупотребляйте
специализированными терминами и
сложными оборотами;
Поощряйте собеседника в разговоре .
11.
Спасибо за внимание!
Слайд 1Урок 2:
Самопрезентация, составление резюме
Слайд 2
По окончании профессиональных учебных заведений вы придёте
устраиваться на работу. Вам необходимо заявить о
себе как о потенциальном работнике, т.е. сделать собственную презентацию.
Самопрезентация происходит независимо от наших желаний. В любом случае мы производим какое-то впечатление на окружающих, хотим мы этого или нет. Но этими впечатлениями можно управлять сознательно.
Важность самопрезентации понимали еще наши предки. Вспомните пословицы и поговорки на эту тему («Встречают по одежке — провожают по уму», «По одежке протягивай ножки», «По Сеньке шапка», «Не в свои сани не садись» и т. д.). Как вы понимаете эти пословицы?
Слайд 3Цель урока:
• обучающая: знакомство учащихся с навыками
самопрезентации, с требованиями к оформлению современного резюме,
его ролью при поиске работы
• развивающая: развитие познавательных способностей, способностей к анализу, синтезу, классификации и обобщению; расширение кругозора и обогащение словарного запаса
• воспитательная: формирование у обучающихся устойчивого интереса к получению знаний, необходимых для успешного профессионального самоопределения.
Слайд 4
В некоторой степени успешность самопрезентации человека зависит
от его типа нервной системы и темперамента.
Сангвинику легче собраться с мыслями при устройстве на работу, продумать предстоящую беседу с работодателем.
Слайд 5
Холерики очень импульсивны, деятельны, активны, возбудимы, эмоциональны.
Им труднее сдерживать свои эмоции и чувства.
Слайд 6
Флегматикам нужно активизировать свою мыслительную деятельность, мобилизовать
внутренние ресурсы своего организма. Иначе они могут
произвести впечатление людей безынициативных, вялых.
Слайд 7
Для меланхолика, который незначительный пустяк может воспринять
как жизненную драму, устройство на работу —
экстремальная ситуация.
Слайд 8Особенности темперамента и нервной системы необходимо учитывать,
но не стоит абсолютизировать.
Уверенный и раскованный
сангвиник может произвести на работодателя отвратительное впечатление, если он бестактен и невоспитан, а меланхолик будет принят на работу, несмотря на робость и неуверенность, если произведет впечатление серьезного, интеллигентного человека и профессионала. Влияние воспитания и уровня образования, подкрепленное специальными навыками, способно «перевесить» все остальное.
Слайд 9Стратегии самопрезентации (И.Джонс, И.Питтман)
Стремление понравиться (власть обаяния).
Самореклама
или самопродвижение человеком своей компетентности (власть эксперта).
Запугивание
(власть силы).
Пояснение примером (власть наставника).
Мольба (власть сострадания).
Слайд 10
Практически никогда недостаточно при завязывании сотрудничества иметь
лишь специальные, профессиональные способности, опыт, но и
необходимо иметь определенный набор определенных качеств. Вот примерный набор данных качеств:
· умение быстро и точно распознавать свойства и состояние конкретного человека;
· умение располагать к себе мимикой, пантомимикой, интонациями и риторическими оборотами;
· умение связно объяснять, ненавязчиво показать конкретному человеку те новые возможности, которые он получит после начала сотрудничества;
· умение показать навыки делового взаимодействия с тем, чтобы продемонстрировать свою способность ценить свое и чужое время, оптимальным образом оптимизировать деловую деятельность.
Слайд 11
Один из основных этапов при приёме на
работу — это собеседование, или интервью. Это
своеобразная психологическая дуэль, в которой обе стороны останутся в выигрыше, если вам удастся найти общий язык с работодателем. От впечатления, которое вам удалось произвести в первые 30 секунд, зависит успех вашего предприятия.
Слайд 13
Стрессовые вопросы:
«Вы полгода не работали, что вы
делали все это время? Не могли найти
работу?»
Почему вас уволили с прежнего места работы?» и т. п.
«Куда же ты, такая уродина, собралась на работу?» – то это уже находится не только за гранью деловой этики, но и трудового, а подчас и уголовного кодекса.
Если девушка идет на позицию секретаря-референта, то ее спрашивают: «А вы уверены, что у вас настолько привлекательная внешность, что вы имеете шансы занять эту позицию?»
Один из типичных вопросов для секретаря — должен ли секретарь выполнять поручения руководства личного характера?
Вопрос о недостатках соискателя.
Интерес к личной жизни кандидата. Законы деловой этики не одобряют подобное «любопытство» со стороны интервьюера. Исключением является только собеседование со службой безопасности, целью которого является проверка персональных данных соискателя.
Девушек старше 25 лет любят пытать вопросом «Что у вас с семейным положением? Вы до сих пор не женаты?»
«Сколько зарабатывают ваши родители? Как долго вы живете с женой (или мужем)? Счастливы ли вы в браке? Есть ли у вас дети? Как часто вы врете?» -вопросы, которые обычно задают сотрудники службы безопасности.
Рекрутер ставит вопросы в некорректной форме. Например: «Какие ваши действия на предыдущем месте работы привели к развалу компании?» Негативная реакция даст повод обвинить вас не только в болезненном отношении к критике, но и в желании утаить факты из своего предыдущего опыта. Пошутите: «Фирма перестала нормально работать после того, как я ушел из нее». Или скажите, что компания процветает, а в этом есть и ваша заслуга (но только если это правда).
Спрашивают: «Зачем вы вообще сюда пришли?» Реагируйте так, будто услышали вопрос «Расскажите о своих сильных качествах, которые могут быть полезны нашей компании». Поведайте о том, что вы могли бы сделать для компании, если бы стали ее сотрудником.
«На что готовы ради работы? Чем вы готовы пожертвовать ради получения этого места?»
Во время разговора специалист кадровой службы не дает собеседнику вставить ни одного слова в свою речь, одновременно с укоризной замечая: «Посмотрите, вы даже не можете грамотно аргументировать» или «Как я понимаю, вы даже не можете мне возразить».
Слайд 14
Стрессовые ситуации:
Интервью назначается на определенный срок, но
сам специалист по персоналу сильно опаздывает или
все время извиняется за задержку и просит соискателя подождать «еще чуть-чуть». Все это продолжается минут сорок – час, и по поведению человека в данной ситуации опытный специалист по оценке узнает многое. Если кандидат свое неловкое положение переводит в шутку, добивается объяснений, читает книгу или просит перенести встречу, то он проявляет устойчивость к стрессу. Если же соискатель покорно ждет, а на интервью высказывает все, что думает про компанию, или, не дождавшись, с возмущением уходит, то стресс – это не для него. Как правило, когда человека берут на менеджерскую позицию, от него ожидается, что в стрессовой ситуации он ведет себя активно, умеет снять напряжение шуткой, ищет недостающую информацию, способен изменить параметры ситуации.
Интервьюер может разговаривать высокомерно или выразить сомнение в деловых качествах своего собеседника.
Испытание грубостью. Рекрутер грубо перебивает вас, перескакивает с темы на тему, не давая возможности высказаться, и еще упрекает: «Вижу, что вам нечего сказать». Не перебивайте, не раздражайтесь и не оправдывайтесь. Внимательно следите за ходом беседы, запоминайте вопросы, на которые у вас якобы нет ответа. Дождитесь окончания монолога и выскажите свое мнение.
«Добрый и Злой Полицейский». Наиболее частая разновидность стрессового интервью. Суть его заключается в следующем: собеседование с кандидатом одновременно проводят 2 специалиста. Один настроен предельно доброжелательно — улыбается, участливо задает «удобные» для соискателя вопросы, всячески поддерживает инициативу собеседника. Другой, напротив, занимает агрессивную, доминирующую позицию — перебивает, задает каверзные, провокационные вопросы («Вы уверены, что можете рассчитывать на такую высокую зарплату с вашим уровнем профессионализма?» или «Как давно вы бросили пить?» и т.д.), стремится всячески задавить инициативу соискателя, уличить его во лжи, усомниться в его профессиональной компетентности и прочее.
Пример перегиба, неуважения — «проверка» стаканом водки. Кандидату предлагают выпить 250 граммов, мотивируя это необходимостью раскрыть глубинные, истинные мотивы и личностные особенности человека. Стоит ли говорить, что многих перспектива показать себя не с лучшей стороны пугает, и они отказываются от такого эксперимента, считая его, к тому же, наносящим ущерб их чувству собственного достоинства.
Вас просят подождать пять минут и уже полчаса не обращают никакого внимания, а на робкие вопросы отвечают что-нибудь, типа «вас здесь много, а я одна».
Заставляют заполнять анкету в коридоре без стульев и стола. Будьте готовы к тому, что заполненную анкету вас могут попросить переписать, и не один раз, сославшись, например, на неразборчивость почерка.
Ставят в ситуацию, когда одновременно с вами интервьюируют еще нескольких человек на ту же позицию.
Вами занимается одновременно несколько человек. Бывает, что не два, а сразу несколько интервьюеров одновременно опрашивают в очень быстром темпе, практически не давая времени обдумать ответ. Это проверка на скорость реакции. Иногда задают один и тот же вопрос много раз, слегка его изменяя. Или придираются чуть ли не к каждой фразе: «Вы упомянули, что занимались розничными продажами — поподробнее, пожалуйста».
Кандидата расспрашивают напрямую, что он понимает под стрессом (или конфликтом) и как реагирует на него, какие ситуации из своего рабочего опыта он считает стрессовыми, как вел себя в них.
Тесты, анкетирование. На их заполнение может уйти не один час. При этом проверяются терпеливость, лояльность к компании (значит, ей зачем-то это нужно) и отношение к рутинной работе.
Отрицательно комментирует ваши слова, действия: «Все это ерунда, чушь», «Ну, это вряд ли в нашей компании пригодится», «Ваша презентация показалась мне очень слабой и неинтересной». Попытка поспорить с рекрутером в данном случае равна провалу. Сделайте паузу, сосчитайте до десяти. Будьте спокойны: «Пожалуйста, уточните моменты в моем рассказе, которые показались вам слабыми. Если это
Слайд 15
действительно так, я учту замечания на будущее».
Резко
переходит на ты. Если позиция, на которую
вы претендуете, — линейная, например, продавец или офис-менеджер, — можно допустить, но самому лучше не принимать панибратский тон. Ориентируйтесь по ситуации. Но если должность топовая и тон беседы вовсе не дружеский, стоит вежливо поинтересоваться, на каком основании рекрутер позволяет себе «тыкать».
Яркая лампа в лицо, прокуренная комната, неудобный, а то и сломанный стул, «случайно» пролитая на одежду вода — все эти эксперименты позволяют выявить ваше терпение, находчивость, самооценку и самоуважение.
Чтобы узнать, на что вы готовы ради работы, рекрутер может предложить все, что угодно. Например — перекрасить волосы («Вы нам подходите, единственная проблема — директор любит блондинок») или даже сделать пластическую операцию («Компания оплатит все расходы»). Могут попросить девушку подстричь ее длинные красивые ногти.
Подчеркнутое неуважение. Вы приходите на собеседование. Но мало того, что вас никто благожелательно не встречает, вы еще ждете битый час или проводите унылые минуты с анкетой, отвечая на бесчисленные вопросы, иногда ставящие вас в тупик, поскольку они больше подошли бы для игроков «Кто хочет стать миллионером?». Миссия кадровика в данном случае заключается в том, чтобы заставить вас почувствовать себя не в своей тарелке, а потом посмотреть, как вы среагируете на невежливое обращение и дефицит времени.
С позиции соискателя методы стрессового интервью выглядят, порой, форменным издевательством, стрессовое интервью — прежде всего, игра по определенным правилам, в которую вам необходимо «включиться», поняв и приняв ее; если вы считаете, что собеседник так или иначе переходит допустимые этические границы, вы имеете полное право покинуть «игровое поле».
Слайд 16
ПО СТРУКТУРЕ ПРОВЕДЕНИЯ:
свободное собеседование;
ситуационное собеседование (ситуационное
интервью);
стрессовое собеседование (стрессовое интервью);
собеседование по
компетенциям (интервью по компетенциям);
смешанное собеседование.
Слайд 17
Свободное собеседование. Одни из самых распространенных типов
интервью. Используется данный тип интервью может в
виду одной из двух причин: отсутствие навыков оценки персонала у специалиста, отвечающего за подбор или отсутствие необходимости в детальном изучении бизнес биографии кандидата, поскольку критерии отбора минимальны. Так или иначе – по содержанию свободное интервью больше напоминает процесс знакомства одного человека с другим, за тем лишь исключением, что большую часть времени говорит один человек (соискатель). Здесь, основная задача сотрудника компании – определить, хочет ли он работать с кандидатом, сможет ли кандидат вжиться в коллектив и т.д. Иначе говоря, во время свободного собеседования проводится проверка неформальных критериев отбора.
Слайд 18
Ситуационное интервью. Методика основана на изучении поведения
человека в тех или иных ситуациях (реальные
ситуации на предыдущих местах работы, моделируемые ситуации). Полученная от кандидата информация дает возможность прогнозировать его поведение в компании, а следовательно, определить насколько успешным может оказаться оцениваемый специалист на рассматриваемой должности.
Слайд 19
Стрессовое интервью. Один из самых сложных методов
проведения собеседования. Для его правильного использования нужно
быть высококлассным специалистом в области подбора и мотивации персонала. Суть методики заключается в том, чтобы создать для кандидата стрессовую ситуацию и оценить его поведение и действия в условиях эмоционального раздражения. Сложность проведения такого интервью заключается в умении специалиста по подбору персонала тонко использовать раздражители, а не, поддавшись азарту, испортить настроение себе и своему собеседнику, лишив себя возможности дальнейшего взаимодействия с соискателем. Из-за неумелого применения этого инструмента работодателями, пользуется дурной славой у кандидатов.
Слайд 20
Интервью по компетенциям. Один из самых распространенных
методов проведения собеседования. Его основная задача –
сравнение уровня профессиональных навыков и знаний (компетенций) соискателя с заявленными данными, необходимыми для успешного выполнения своих функций в должности, на которую соискатель и претендует. В процессе проведения данного интервью, используется информация с предыдущих мест работы: результаты, достижения, проблемы, полезные уроки извлеченные из своих промахов с детальным описанием ситуаций и аргументацией своих действий. Здесь же используются различные профессиональные опросники, тесты, задания, кейсы и т.д. Чаще всего, для проведения подобного рода собеседований приглашаются непосредственные руководители подразделений, отделов, служб и т.п. для предметного обсуждения конкретных навыков и знаний.
Слайд 21
Смешанное собеседование. Данный подход к построению оценочных
мероприятий основан на комплексном исследовании профессиональных и
личностных данных претендента на вакантную должность и может включать в себя любой (или даже все) из вышеперечисленных методов. К минусам данного вида интервью можно отнести высокую временную ресурсозатратность: требуется большое количество времени для общения с каждым кандидатом, время на обработку полученной в ходе общения информации и интерпретацию результатов.
Слайд 22САМОПРЕЗЕНТАЦИЯ
Это преподнесение себя, это умение
человека подать себя с лучшей стороны, произвести
благоприятное впечатление на окружающих и сохранять его.
Слайд 23Составляющие успеха
Взгляд
Жест
Мимика
Улыбка
Движения тела
Темп речи
Одежда
Интонация
Слайд 25«Встречают по одежке – провожают по уму».
«По одежке протягивай ножки».
«По Сеньке шапка».
«Не в свои сани не садись»
«Встречают по одежке – провожают по уму».
«По одежке протягивай ножки».
«По Сеньке шапка».
«Не в свои сани не садись»
Слайд 26Чтобы понравиться другим, нужно говорить
с ними о
том, что их занимает,
уклоняться от споров о
предметах маловажных,
редко задавать вопросы и ни в коем случае
не дать им заподозрить, что можно быть умней, чем они.
Ф. Ларошфуко
Слайд 27Структура резюме:
Резюме содержит несколько разделов.
Структура резюме:
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ДАННЫЕ
Фамилия, имя, отчество
Дата рождения
Гражданство
Домашний адрес: индекс, город,
улица, дом, квартира
Телефон
ЦЕЛЬ
на получение какой должности и почему Вы претендуете
ОБРАЗОВАНИЕ (в обратном хронологическом порядке)
Год окончания последнего учебного заведения, его название, специальность, квалификация.
Год окончания предпоследнего учебного заведения, его название, специальность, квалификация и т.д.
Слайд 28ОПЫТ РАБОТЫ (в обратном хронологическом порядке)
Годы
работы на последнем месте работы, занимаемая должность
и краткая характеристика содержания работы.
Годы работы на предпоследнем месте работы, занимаемая должность и краткая характеристика содержания работы и т.д.
Помимо этих основных разделов можно указать круг интересов, дипломы и сертификаты.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Знание иностранного языка.
Компьютерная грамотность.
Рекомендации (РЕКОМЕНДАЦИЯ (от ср.век. лат. RECOMMENDATIO) — письменный или устный благоприятный отзыв; совет).
Ваши уникальные способности (это самый сложный раздел).
Размер предполагаемой заработной платы (но, не забывайте о чувстве меры — завышенная или чересчур скромная цифра произведёт о вас неблагоприятное впечатление).
Храните подготовленное резюме в электронном варианте как один из важных документов. Когда в Вашей жизни происходят те или иные события, подлежащие отражению в резюме, введите сведения о них в хранящийся документ и снова сохраните его.
Слайд 29
Практическая работа: Упражнение «Резюме» (осуществляется индивидуальная работа)
— знакомство с образцами резюме; оформление современного
резюме; составление резюме при помощи Мастера резюме.
1). В течение 10-15 минут, пользуясь памяткой, составьте свое резюме. Не забудьте указать следующую информацию:
· Фамилия, имя, отчество.
· Дата и место рождения (указать число, месяц, год рождения).
· Образование (последнее место учебы: название учебного заведения, время обучения с … по …. специальность и квалификация, номер диплома; курсы повышения квалификации).
· Дополнительные навыки:
· дополнительное образование (курсы 2-3-месячные);
· знание языков (родной, иностранный);
· компьютерная грамотность (какие программы знает);
· водительские права (на какую категорию машин);
· участие в конференциях и семинарах и т. п.
· Опыт работы (начиная с последнего места работы: укажите срок работы, название и адрес организации, в качестве кого работал(а), временно или постоянно, сколько человек было в подчинении и т. п.).
· Навыки и умения, которые приобретены в процессе работы. Основные черты характера, которые вы цените в себе. Награды, грамоты, степени, звания.
· Для связи: домашний адрес и телефон.
· Дата и подпись.
Слайд 30Заполните резюме согласно структуре:
РЕЗЮМЕ
ФИО:______________________________________________________
Цель:_____________________________________________________
(Ваша цель
при выборе должности)
Адрес:____________________________________________________
(Город,
индекс, улица, дом, квартира)
Контактный телефон: +7(_____)________________, д.____________________
E-mail:______________________________________________________
(Желательно указать конкретное время для звонка)
Семейное положение:________________________________________________
Образование:
___________________________________________________________
Полное наименование, местонахождение образовательных учреждений, специальность подготовки или переподготовки,
____________________________________________________________________
повышения квалификации (школу указывать, если только это единственное образовательное учреждение, которое вы окончили)
Слайд 31
Опыт работы:
____________________________________________________________________
(Перечислять места работы и
реализованные проекты следует в обратном хронологическом порядке,
т.е. с последнего места)
____________________________________________________________________
работы, с точностью по месяцам указывайте время начала и окончания работы по каждой должности. Помимо названия должностей,
____________________________________________________________________
в описание включайте краткую характеристику выполняемой работы, информацию о ваших функциях, о роли в рабочем процессе)
Иностранные языки и владение компьютером, оргтехникой:
____________________________________________________________________
(указать уровень, перечислить конкретные программы, с которыми вы умеете работать, владение оргтехникой)
Дополнительная информация:
____________________________________________________________________
(Наличие автомобиля, стаж вождения, расположенность жилья от предполагаемой работы и т.д.)
Личные качества и увлечения:
____________________________________________________________________
(Работоспособность, обучаемость, аккуратность, коммуникабельность, сильные и слабые стороны и т.д.)
____________________________________________________________________
ПРИМЕЧАНИЕ: Резюме размещайте на одной странице.
Заключительная часть практического занятия.
Зачитываются резюме нескольких студентов по усмотрению преподавателя и оцениваются совместно со студентами.
Слайд 32Игра «Напиши свое имя»
Пожалуйста, встаньте так, чтобы
около вас было свободное пространство.
Одну минуту
постойте, полностью выпрямившись, ощутите свое тело.
Топните каждой ногой по полу. Теперь вы готовы.
Возьмите себя за локоть и напишите в воздухе свою фамилию.
Те, кто это сделал, подайте мне знак: поднимите руку высоко над головой и покажите пальцами букву V- знак победы.
Следующая задача труднее — сконцентрируйтесь на правом бедре и напишите и по воздуху имя вашего лучшего друга.
Теперь переключитесь на левое бедро и напишите им имя человека, которым вы восхищаетесь.
Тот, кто выполнит это задание, должен снова подать мне знак. В заключении вы должны попробовать писать головой.
Напишите в воздухе дату своего рождения. Тот, кто справился должны подать знак двумя руками.
Вам сейчас была дана возможность отдохнуть и самопрезентовать себя. Жесты играют немалую в этом роль.
Слайд 33Считается, что люди судят о нас по
внешнему впечатлению, которое мы производим в первые
минуты знакомства и разговора. Именно такие качества личности, как внешность, голос и умение вести диалог, могут сыграть решающую роль и в вашей карьере, и во всей жизни.
Если ваш внешний вид не внушает доверия и ваша манера держаться оставляет желать лучшего, то окружающие просто отключаются от вас. Чтобы создать свой имидж, не обязательно быть от природы привлекательным человеком, необходимо умело использовать то, что у вас есть.
Учащиеся знакомятся с советами психологов относительно таких составляющих имиджа, как одежда и оптимальный выбор ее цвета.
Слайд 34
Женщинам в деловой одежде можно придерживаться классического
сочетания «черный низ — белый верх», т.е.
надеть белую блузку, длинную (или чуть ниже колена) черную юбку или брюки и черные туфли на низком каблуке. Но возможно, это совершенно не ваш стиль делового костюма. В таком случае стоит отойти от классического сочетания, и добавить немного оригинальных деталей и цветов. Мужчинам в деловой одежде стоит остановить выбор на элегантном пуловере или свитере поверх белой рубашки с воротником и классических брюках. Если для вас этот вариант деловой одежды неприемлем, обратите внимание на традиционную рубашку в тонкую полоску в сочетании с однотонным галстуком и брюками черного цвета или цвета хаки. Из обуви хорошо подойдут кожаные или лакированные туфли. Несомненно, деловая одежда очень важна, однако при этом не забывайте о деталях.
Давайте определим: от чего зависит выбор цвета нашей одежды?
Во-первых, ОТ ВРЕМЕНИ ГОДА: темное можно носить круглый год, светлое — только в теплое время года. Во-вторых, УЧИТЫВАЙТЕ ИМИДЖЕВУЮ ЦЕЛЬ: какое мнение о себе вы хотите создать у окружающих, на какое впечатление вы рассчитываете (то ли бросаться в глаза, то ли казаться нейтральной, «как все», то ли эпатировать и т.д.)
Но цвет не будет работать на ваш имидж, если вы не учтете своих ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ, и, выбранный вами, он не поможет подчеркнуть вашу собственную цветовую гамму.
Нельзя в официальной обстановке деловых встреч с партнерами быть в брючном костюме.
Это не только неписаное правило делового мира. Исследования психологов показывают, что такой костюм не способствует деловому успеху.
Нельзя «мини».
Деловой женский наряд должен быть длиннее, чем требует смелая мода. «Мини» все еще ассоциируется с самой древней профессией, и когда серьезные люди говорят о «мини», то подразумевают исключительно «итальянский вариант» — юбка до колен!
Платье или костюм? Платье — это внутрифирменная одежда, оно уместно, если вы находитесь в окружении только своих сотрудников.
Поэтому для работы я предлагаю как основную одежду костюм… Очень подходит для деловой одежды платье с жакетом в тон. Тембр голоса и интонация, позы и жесты. Обсуждаются и другие аспекты проблемы создания собственного неповторимого имиджа
Слайд 35
С помощью невербальных средств общения — мимики,
жестов, телодвижений — передается от 60 до
80% информации. Если учесть, что оставшиеся 20–40% передаются со значительными искажениями и потерями, можно только удивляться, как еще нам иногда удается понимать друг друга.
Коснемся некоторых важных моментов самопрезентации.
Слайд 36
Задание №1. «Личное пространство».
Работа в парах. Два
человека выходят к доске и становятся лицом
друг к другу на расстоянии 3–4 метров. Затем один начинает медленно приближаться к другому. Стоящий неподвижно должен сказать «стоп», когда почувствует, что другой вторгается в его личное пространство. Ученые установили: чем агрессивней человек, тем больше его личное пространство.
Слайд 37
Задание №2. «Работа над ошибками».
Прочитайте задания и
выполните их самостоятельно.
Одна из распространенных ошибок
— неумение различать паронимы, то есть слова, близкие по звучанию, но разные по значению. Причина неуместного употребления этих слов — бедный словарный запас и недостаточная эрудиция. Ниже приведены примеры паронимов. Почувствуйте разницу между этими словами и составьте с ними словосочетания:
1. Представить _____________________
— предоставить _____________________
2. Освоить _____________________
— усвоить _____________________
3. Командировочный ________________
— командированный _________________
4. Договор _____________________
— договоренность _____________________
5. Значение _____________________
— значимость _____________________
Примечание. При затруднении уточните значение слов-паронимов по толковому словарю.
Слайд 38
Другая речевая ошибка — неудачный выбор синонимов,
то есть слов, близких по смыслу.
Например:
дефект — недостаток
ритуал — церемония
результаты – итоги
В следующих предложениях замените выделенные слова более удачными синонимами:
Подведем результаты встречи.
Недостатки конструкции обнаружились при первом испытании.
Во время ритуала открытия памятника прогремел взрыв.
В выступлении было много дефектов.
Слайд 39
Нарушением норм речи является наличие в тексте
плеоназмов — нескольких близких по смыслу и
потому лишних слов, например:
совместное сотрудничество
(если сотрудничество, ясно, что не порознь)
биография жизни
(в переводе означает жизнеописание)
реальная действительность
(если нереальная, значит, это не действительность)
коллега по работе
(коллега — означает со-трудник)
свободная вакансия
(вакансия — свободное место)
в августе месяце
(ясно, что август — это месяц, а не день недели)
ведущий лидер
(лидер и есть ведущий)
Слайд 40
Задание №3 (домашнее).
Представьте, что осуществились ваши самые
смелые мечты — вы получили профессиональное образование,
овладели любимой профессией и решили осчастливить некую фирму, предложив ей свои услуги. Заполните анкету от имени молодого специалиста, заинтересованного в получении работы. Отнеситесь к этой работе серьезно, потому что вы таким образом моделируете свое профессиональное будущее.
Слайд 41
Анкета кандидата на должность ___________________________________
в компанию _________________________________________________________________
Анкетные
данные (фамилия, имя, отчество, возраст, семейное положение,
адрес, телефон)
________________________________________________________________________________________
Образование (полное название учебного заведения, год окончания, название факультета, специальность по диплому) ________________________________________________________________________________
Ваши дополнительные навыки и умения ______________________________________________________
Ваши увлечения __________________________________________________________________________
Назовите Ваши главные достоинства _________________________________________________________
Назовите Ваши главные недостатки __________________________________________________________
Ваши достижения (награды, премии, открытия, публикации и т.п.) __________________________________
Ваше профессиональное кредо (девиз) _______________________________________________________
Почему Вы хотите работать в нашей компании _________________________________________________
Какие профессиональные цели Вы ставите перед собой? ________________________________________
На что Вы расчитываете при достижении этих целей? ___________________________________________
Какое вознаграждение Вы хотели бы получать за свою работу? ___________________________________
Слайд 46Самопрезентация
Самопрезентация (self-presentation) – это управление впечатлением другого
человека о себе.
Самопрезентация – самопредъявление, самоподача, управление
впечатлением (impression management).
Слайд 47Виды самопрезентации
Виды самопрезентации (Р.Аркин, А.Шютц):
Приобретающая самопрезентация (мотивация
достижения).
Защитная самопрезентация (мотивация избегания неудач).
Виды самопрезентации:
Устная самопрезентация.
Письменная
самопрезентация (например, резюме).
Слайд 48Структура резюме
Социально-демографический блок.
Образование.
Опыт работы (знания, умения).
Владение английским
языком и специализированными компьютерными программами.
Резюме должно
быть информативным, но кратким, не превращаться в изложение автобиографии.
Перечисление личностных качеств лучше опустить.
Слайд 49Функции самопрезентации
Создание определенного впечатления у окружающих.
Нивелирование диссонанса,
возникающего у человека из-за рассогласования чужих и
собственных оценок себя.
Стимуляция общения на этапе установления контакта.
Самовыражение, создание имиджа.
Слайд 50Техники самопрезентации
Техники самопрезентации:
невербальные;
вербальные (прямые и непрямые техники).
Техники
самопрезентации (Р.Чалдини):
техника «наслаждения отраженной славой».
техника нанесения вреда.
Слайд 51Самопредъявление
Представители гуманистической психологии (К.Роджерс, Э.Фромм) противопоставляют самопредъявление
и самораскрытие. Самопредъявление ассоциируется с неискренностью, фальшивостью,
манипулятивностью поведения.
С другой стороны, самопредъявление можно рассматривать как коммуникативное умение управлять впечатлением другого. Отсутствие навыков самопредъявления ведет к социальной тревожности, застенчивости, социальной неприспособленности.
Слайд 52Позитивное и негативное самопредъявление (А.Венгер)
Позитивное самопредъявление —
психологический синдром, складывающийся в дошкольном возрасте и
проявляющийся в подчеркнутом соблюдении ребенком правил поведения, исполнении им роли «образцового ребенка».
Негативное самопредъявление — психологический синдром, складывающийся в дошкольном возрасте и проявляющийся в постоянном намеренном нарушении ребенком правил поведения.
Слайд 53Правила самоподачи (Ю.М.Жуков)
Самоподача – важное коммуникативное умение,
проявляющееся в деловых коммуникациях, правилам которого необходимо
учиться.
Правила самоподачи – техники общения, используемые для достижения желаемых эффектов в процессе социальных коммуникации:
правила составление текста сообщений;
риторические приемы;
правила пространственно-временной организации общения;
приемы использования мимики и пантомимики, невербальных средств в общении и т.д.
Слайд 54Техники самоподачи (Ю.М.Жуков)
Образ в пространстве четырех дихотомий:
домирование
– субдоминантность (позиции «Ребенок», «Родитель», «Взрослый»);
контактность –
дистантность (открытость для социального контакта);
дружелюбие – враждебность (позитивное или негативное восприятие собеседника);
активность – пассивность (роль ведущего или ведомого в ситуации общения).
Слайд 55Самомониторинг (Д.Майерс)
Самомониторинг – процесс изучения человеком способов
самопрезентации в социальных ситуациях и регулирование своего
поведения, чтобы произвести желаемое впечатление.
Критерии уровня самомониторинга (М.Снайдер, Д.Майерс):
интерес к впечатлению, производимому самопрезентацией;
готовность контролировать самовыражение в социальных ситуациях;
адекватность самопрезентации ситуации.
Слайд 56Ошибки самопрезентации (И.Гоффман)
Самопрезентация складывается из трех составляющих:
тот,
кто самопрезентуется (осознание целей самопрезентации, адекватность самооценки,
уверенность);
тот, кому самопрезентуются (его настрой, настроение);
то, что самопрезентуется.
Ошибки самопрезентации:
потеря мышечного контроля над своим телом (кашель, чихание и т.д.).
демонстрация неискренности, «переигрывание»;
неправильное развитие всего процесса самопрезентация (неадекватность ситуации).
Слайд 57Ошибки самопрезентации
Невнимание к собеседнику.
Отсутствие собственной мотивации.
Неуверенность в
себе.
Страх осуждения, критики со стороны других людей
(страх любого публичного выступления).
Страх провала, неуспеха (например, в ситуации собеседования).
Отсутствие четкого понимания, что необходимо донести.
Страх потери контроля.
Стремление к постоянным оправданиям.
Скромность, стеснительность.
Недостаточное владение невербальными приемами самопрезентации.
В мире, где взаимодействие и общение играют ключевую роль, умение эффективно представить себя становится неотъемлемым навыком. Самопрезентация представляет собой навык убедительного и уверенного выражения своих личных качеств, достижений и потенциала перед другими людьми. Независимо от контекста — будь то работа, учеба, деловая встреча или общественное мероприятие, умение представить себя с эффектом может значительно влиять на наши возможности. Это искусство, которое позволяет нам создать положительное впечатление и привлечь внимание, открывая двери к новым возможностям и успеху. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты самопрезентации, рекомендации, советы и стратегии, которые помогут нам максимально проявить наилучшие качества и оставить незабываемое впечатление.
Что такое самопрезентация
Самопрезентация — это целенаправленный подход к своему поведению, который позволяет людям контролировать впечатление и создавать желаемый образ себя.
Это может быть как устный, так и письменный способ выражения. Человек в рамках самопрезентации описывает свои качества, навыки и опыт работы. Цель самопрезентации может быть различной, и она зависит от ситуации. Например, при поиске работы целью самопрезентации может быть продемонстрировать свои особенности, умения и успехи, чтобы убедить работодателя в своей пригодности для должности. В личной жизни целью самопрезентации может быть установление новых контактов или завоевание внимания и уважения.
Хорошая самопрезентация может помочь создать положительное впечатление о личности в целом, вызвать доверие. Это особенно важно в деловых и социальных взаимодействиях, где первое впечатление может оказаться решающим фактором в дальнейших отношениях. Она нужна, чтобы первое впечатление о вас было самое выгодное. Такие умения актуальны как для компании, в которой вы работаете, потому как вы будете привлекать лучшие клиентов. Так и для вас — вы умеете замечать лучшие стороны, будете вести уверенно диалоги и чаще продавать за короткий промежуток времени.
Задачи самопрезентации
Задачи самопрезентации могут быть различными и зависят от ситуации, в которой она применяется. Если перед вами стоит задача быстро получить должность, клиента, заработать деньги или иное, что требует коммуникации — очень важно научиться себя представлять. Некоторые из основных задач самопрезентации включают:
- Нужное впечатление о себе. Это одна из основных задач самопрезентации — вызвать у окружающих положительное впечатление о своей личности.
- Установление новых контактов или коммуникация. Привлечение новых людей и установление с ними контакта может быть полезно как в деловой, так и в личной жизни, где знакомства и новые связи могут привести к новым возможностям и перспективам.
- Реклама или демонстрация себя. Например, при поиске работы или участии в конкурсах задачей самопрезентации может быть привлечение внимания работодателя или жюри к своей личности чтобы добиться выгодного результата.
- Убеждение людей в какой-либо идее, мнении или предложении. Это может быть полезно при общении с коллегами, друзьями, партнерами или в любой ситуации, где нужно доказать свою правоту.
- Адаптация или разработка имиджа, образа личности. Например, бизнес-леди, эксперта в своей области или креативной личности. Это помогает показать себя со стороны профессиональной компетентности и знаниях в определенной области.
- Коррекция впечатления. Может быть необходима, если у людей уже сложилось негативное мнение о вас, и вы хотите изменить их восприятие.
- Информирование о новых победах и изменениях может быть полезно, чтобы держать людей в курсе своей жизни и карьерных успехов. Реклама своих идей и проектов помогает расширить сферу влияния и реализовать свои планы.
Это может помочь улучшить личные отношения, укрепить уверенность в себе и повысить самооценку. Когда вы чувствуете себя уверенно во время самопрезентации, это отражается на вашей коммуникации с другими людьми и на их отношении к вам. Самое первое, что нужно — поздороваться с собеседником, а второе и далее уже начинать рассказ.
Виды и формы самопрезентации
Существует много видов и форм. Самопрезентация может потребоваться во многих ситуациях и контекстах.
Вот некоторые примеры, когда она может быть необходима:
- При устройстве на новую работу вам может потребоваться представить себя, свой опыт, навыки и квалификацию потенциальному работодателю.
- При поступлении в ВУЗ или другое учебное заведение нередко требуется рассказать о себе.
- Если вы представляете свой проект или бизнес перед инвесторами, партнерами или клиентами, вам необходимо эффективно представить свою идею, цели и преимущества.
- На общественных мероприятиях, при неформальном общении, на встречах или конференциях может возникнуть потребность представить себя и установить контакты. Также при поиске кредиторов.
- На профессиональных мероприятиях или встречах с коллегами вам может потребоваться представить себя и свою работу.
- При запуске собственного бизнеса вам необходимо презентовать его концепцию, ценности, продукты или услуги, чтобы привлечь клиентов и заинтересованных сторон.
- В процессе профессионального развития может возникнуть потребность представить себя и свои успехи при поиске новых возможностей и вызовов.
Это лишь несколько примеров, когда самопрезентация может быть полезной.
Рассмотри самые популярные виды:
- Природная или естественная — отражает настоящую личность и лучшие качества человека, не стараясь притворяться кем-то другим или преувеличивать свои успехи и опыт. Такой подход обычно основан на уверенности в себе и честности, что помогает создать и поддерживать долгосрочные отношения.
- Искусственная — может быть основана на стереотипах и представлениях, которые человек считает желательными, но которые не соответствуют его истинной личности. Такой подход может быть использован в определенных ситуациях, например, во время собеседования на работу или при первом знакомстве, но он может создать недостаточно честное или противоречивое впечатление о человеке, что в конечном итоге может повлиять на отношения.
Деление по продолжительности:
- Мини-презентация, она же лифтовая. Длится до 30 секунд — у вас есть всего полминуты, чтобы произвести впечатления.
- Средняя. Она длится от 1.5 до 3-х минут.
- Пресс-портрет. Это особая форма, которая используется в медиа-среде для представления личности или образа определенного человека.
Иногда требуется подготовить райдер (документ, который содержит требования и условия, предъявляемые исполнителем к организаторам мероприятия) и тому подобные. Также можно выделить виды по цели:
- Профессиональная:
- Представление своих профессиональных навыков.
- Демонстрация своей экспертизы и специализации в конкретной области.
- Подчеркивание значимости своей роли и вклада в профессиональное сообщество.
- Установление контактов и деловых связей.
- Академическая:
- Представление своих учебных побед, исследовательских работ и академического опыта.
- Раскрытие своих научных интересов и областей экспертизы.
- Презентация своих публикаций и участие в научных конференциях.
- Участие в дискуссиях и обмен знаниями в академической среде.
- Личная:
- Рассказ о себе, своих ценностях, убеждениях и жизненной позиции.
- Подчеркивание своих личностных качеств и лучших навыков.
- Выражение своих интересов, хобби и увлечений вне рабочей и учебной сферы.
- Создание позитивного впечатления и установление личной связи с другими людьми.
- Креативная:
- Использование нестандартных подходов, включая визуальные элементы, мультимедиа или искусство, для выделения своей индивидуальности.
- Презентация своих творческих работ, проектов или идей.
- Демонстрация своей креативности, инновационных подходов и способности мыслить вне рамок.
- Привлечение внимания и оставление запоминающегося впечатления.
Каждая категория имеет свои особенности и цели, и выбор определенного вида зависит от контекста и целей презентации. Также можно выделить и другие классификации. Например, в зависимости от численности аудитории бывают приватные, камерные и публичные презентации. А по конечной цели следует также выделить продвигающие и информационные презентации, которые включают в себя такие подвиды как маркетинг-кит, биография или легенда в формате сторителлинга, видео-визитка. При устройстве на работу бывают такие типы самопрезентаций:
- В резюме. Резюме – это первый документ, который увидит работодатель, когда начнет рассматривать заявки на вакансию. Нужно, чтобы ваше резюме было информативным и четким, по делу, и в нем должна содержаться вся необходимая информация о вас, вашем опыте работы и квалификации. При написании необходимо выделить свои профессиональные достижения и преимущества, чтобы привлечь внимание работодателя.
- Для телефонного интервью. Целью телефонного интервью является предварительное отбор соискателей и сужение круга кандидатов на вакансию. Необходимо говорить четко и ясно, улыбаться и держать тон разговора оптимистичным.
- Для собеседования. Личное собеседование – это финальный этап в процессе поиска работы, на котором работодатель может оценить вас лично и задать дополнительные вопросы. На собеседовании необходимо демонстрировать свой профессионализм, быть вежливым и честным, говорить ясно и убедительно. Важно также контролировать свое тело и язык, не проявлять нервозность и лишнюю эмоциональность, сохранять уверенность в себе и своих способностях.
Формы самопрезентации
Формы представляют различные способы и методы, которые нужны для представления себя. Вот несколько распространенных форм:
- Устная презентация. Это форма, при которой мы представляем себя и свои качества и достижения устно, перед аудиторией или группой людей. В устной презентации актуальны голос, язык тела и выражение лица для эффективного коммуникативного воздействия.
- Письменная. В этой форме мы используем письменные материалы, такие как резюме, сопроводительные письма, профили в социальных сетях или блоги, чтобы представить себя письменно. Мы можем описать свой опыт, квалификацию и цели, используя ясный и убедительный стиль письма.
- Визуальная самопрезентация. Здесь мы используем визуальные средства, чтобы выразить свою личность и профессиональный образ. Это может включать выбор одежды, укладку волос, макияж, аксессуары и общий внешний вид, которые отражают наши ценности, стиль и уровень профессионализма.
- Социальная самопрезентация. Это форма, при которой мы представляем себя и взаимодействуем с другими людьми в социальных ситуациях, таких как встречи, сетевые мероприятия, общественные мероприятия и т. д. Здесь потребуются различные навыки общения, включая в некоторых случаях активное слушание, эмпатию, умение задавать вопросы и установление контакта с другими.
- Цифровая самопрезентация. С развитием цифровых технологий все больше людей используют онлайн-платформы и социальные медиа для представления себя. Это может включать создание профилей на профессиональных сетях, публикацию контента в блогах или видеоформате, участие в онлайн-дискуссиях и формирование своего цифрового образа, сайта. Дело в том, что в большинстве случаев ее можно отправить. Вы разово делаете самые удачные кадры — единую работу и используете.
Каждая из этих форм имеет свои особенности и требует определенных способностей и подходов. Также по способу общения самопрезентация имеет такие основные формы:
- Непосредственная самопрезентация происходит в прямом общении с другими людьми, когда человек самостоятельно описывает свой опыт и дает описание себя. Такая самопрезентация может происходить в различных ситуациях, например, на собеседовании на работу, на деловой встрече или при знакомстве с новыми людьми.
- Опосредственная самопрезентация происходит через посредников, таких как резюме, профиль в социальных сетях, визитка или другие материалы, которые могут передавать информацию о личности человека. Такая самопрезентация нужна в ситуациях, когда прямого общения нет или оно ограничено, например, при поиске работы через интернет или на выставке, где выставлены материалы о компании.
Далее в статье разберем способы произвести первое впечатление при выступлении, этапы создания проекта самопрезентации и как на самом деле сделать интересным выступление.
Способы самопрезентации
Стратегии самопрезентации представляют различные подходы и методы, которые мы можем использовать для эффективного представления себя.
Вот несколько ключевых стратегий:
- Самопродвижение. Эта стратегия заключается в акцентировании своих достижений, дел, способностей и опыта. Вы выделяете свои сильные стороны и подчеркиваете, как вы можете принести пользу и вклад в задачи и цели организации или сообщества.
- Запугивание. Люди могут применять эту стратегию, чтобы вызвать у других ощущение силы или важности. Они могут приводить свой статус или влияние, дела, чтобы внушить другим чувство уважения или трепета.
- Желание вызвать положительные эмоции. В этой стратегии акцент делается на создании положительной атмосферы и впечатления о себе. Люди могут использовать юмор, эмоциональные истории или другие методы, чтобы вызвать у других положительные эмоции и симпатию.
- Пояснение примером. Этот способ включает использование конкретных примеров и историй, чтобы проиллюстрировать свои лучшие качества, способности. Это помогает убедительнее передать информацию о себе и демонстрирует, как вы применяете свои способности на практике.
- Мольба. В этой стратегии акцент делается на убеждении или убедительной просьбе. Человек может обратиться к эмоциям или логике, чтобы вызвать у других чувство сопричастности или необходимости поддержки.
Каждая из этих стратегий имеет свои преимущества и может быть применима в различных ситуациях. Нужно адаптировать выбранную стратегию к конкретной аудитории и целям, чтобы достичь наилучшего результата.
Этапы проработки самопрезентации
Пошаговая проработка может помочь вам организовать свои мысли и подготовиться к эффективному представлению.
Вот основные шаги и структура самопрезентации:
- Вступление:
- Введение должно быть привлекательным и заинтересовать аудиторию.
- Вы можете начать с краткого анекдота, цитаты или провокационного вопроса, чтобы привлечь внимание слушателей.
- Определите цель и четко сформулируйте, что вы хотите донести до аудитории.
- Фрирайтинг:
- Перед тем, как начать структурировать, проведите фрирайтинг (свободное письмо).
- Напишите все, что приходит вам в голову относительно вашей личности, профессионального опыта.
- Не ограничивайте себя и не исправляйте ошибки. Просто пишите все, что приходит в голову.
- Фрирайтинг поможет вам сформировать идеи и собрать материал.
- Основная часть:
- Расскажите о своем профессиональном опыте и достижениях, связанных с темой.
- Расскажите конкретные примеры и ситуации, чтобы подкрепить свои утверждения.
- Объясните, какие преимущества и пользу вы можете принести другим людям или организации.
- Избегайте штампов и избитых фраз. Постарайтесь быть оригинальными и показать свою индивидуальность.
- Заключение:
- Подведите итоги, подчеркните важные моменты и основные идеи.
- Подчеркните свое предложение ценности и то, почему вы являетесь хорошим кандидатом или партнером.
- Закончите сильным и запоминающимся заявлением, чтобы закрепить впечатление.
- Практика и отработка:
- После того, как вы структурировали, потренируйтесь в ее произношении.
- Встаньте перед зеркалом или запишите на видео, чтобы увидеть свою речь и лицо.
- Сосредоточьте внимание на язык тела и осанку. Старайтесь выглядеть уверенно и привлекательно.
- Практикуйте перед знакомыми или коллегами, чтобы получить обратную связь и советы.
- Отрабатывайте плавность и логику своей речи, избегая запинок или сумбура.
- Проработайте интонацию, манеры и голосовую модуляцию, чтобы подчеркнуть основные моменты и вызвать интерес слушателей.
- Уделите внимание времени, чтобы контролировать длительность и не превысить отведенное время.
Помните, что практика и отработка являются основными элементами успешной самопрезентации. Чем больше вы тренируетесь, тем увереннее и профессиональнее будет ваше выступление.
Помните, что самопрезентация — это возможность продемонстрировать свои лучшие качества и впечатлить аудиторию. Постоянная тренировка, уверенность и ясная структура помогут вам достичь успеха в этом процессе.
Правила самопрезентации
Чтобы самопрезентация обрела успех и вы достигли своей цели, нужно ее не только правильно подготовить, но и подать.
Мы собрали основные правила для качественной презентации себя:
- Первые 7 секунд — золотое правило. Контролируйте осанку, держите голову прямо, плечи расправленными — невербальные движения должны манить. Взгляд и голос должны быть уверенными, а рукопожатие – крепким.
- Первые 30 секунд. Одевайтесь соответственно дресс-коду и ситуации: всегда выглаженная и чистая одежду, аккуратные туфли и свежее дыхание.
- Ясность и конкретика. Выражайте свои мысли четко и ясно. Аудитория не любит длинных и запутанных фраз, используйте простой и понятный язык. Фокусируйтесь на важных сообщениях и идеях, напишите это все в статью для понимания.
- Наблюдайте. Изучите свою аудиторию и адаптируйте самопрезентацию под ее интересы и ожидания. Учтите их потребности и настройтесь на их волнение.
- Устанавливайте понимание через глазной контакт, улыбку и жесты. Поддерживайте эмоциональное и визуальное взаимодействие, чтобы удерживать внимание и интерес аудитории.
- Используйте конкретные примеры, исследования, иллюстрации и истории, чтобы подкрепить свои утверждения и сделать речь более живой и запоминающейся.
- Смотрите четко и выражайте выгоду сотрудничества с вами.
- Речь должна быть грамотной и понятной, поработайте над подачей — говорите спокойно, без криков и шепота.
- Отвечайте на вопросы слушателей, вовлекайте их в диалоги — не должно быть скучно.
- Заключительное впечатление. Заключите свою самопрезентацию сильным и запоминающимся заключением. Оставьте аудиторию с положительными эмоциями и убедите ее в своей ценности и качествах.
С точки зрения слушателей, идеальная самопрезентация содержит все, что включает список выше.
Визуальная составляющая самопрезентации
Визуальная составляющая самопрезентации включает такие аспекты, как одежда, осанка и выражение лица. Каждый из этих элементов играет важную роль в формировании первого впечатления и передаче информации о вашей личности.
- Одежда является важным элементом вашего внешнего вида и может быть мощным средством самовыражения. Подберите стиль и цвета одежды, которые подходят обстановке, в которой вы будете представляться. Обязательно обеспечьте на чистоту и аккуратность одежды, чтобы выглядеть профессионально и ухоженно.
- Правильная осанка демонстрирует уверенность и самоуважение. Старайтесь держаться прямо, с поднятой головой и расслабленными плечами. Не скрещивайте рук или не закрывайте грудь, так как это может оставить впечатление нерасположенности или защиты.
- Ваше выражение лица может передавать эмоции и настроение. Стремитесь к улыбке для создания дружелюбной и приветливой атмосферы. Будьте внимательны к мимике, чтобы она соответствовала контексту и вашим словам.
Важно помнить, что визуальная составляющая должна быть соотнесена с контекстом и целью вашего выступления. В профессиональных ситуациях, например, на собеседовании или деловой встрече, более консервативный и профессиональный стиль будет наиболее подходящим. В более неформальных ситуациях или в творческих областях, вы можете проявить большую свободу в выборе своего стиля.
Уверенность, энтузиазм и подготовленность — это важные факторы, которые могут усилить вашу самопрезентацию.
Основные ошибки в самопрезентации
Когда речь заходит о представлении себя, часто допускаются некоторые распространенные ошибки, которые могут повлиять на эффективность нашего выступления.
Самые распространенные из них:
- Недостаточная подготовка. Даже самые лояльные компании слушателей не будут слушать, если рассказывать не интересно.
- Избегание зрительной встречи, обезличенная речь и выступление. Нужно вести себя уверенно, ваш рассказ должен сопровождаться действиями и взглядом на компанию слушателей. Не опускайте глаза.
- Жалобы на бывших работодателей, клиентом, жизнь и коллег. Большинство людей не любят слушать, когда кто-то жалуется. Поэтому старайтесь обойтись без этого.
- Неясная структура и логика выступления. Поэтому важно составить статью речи заранее, чтобы ваше настроение не повлияло на смысл рассказа.
- Слишком длинные и запутанные предложения, избыток слов. Рекомендуем не использовать сложные термины, лучше лишние раз спросить все ли понятно. Нужно грамотно ответить на все вопросы и донести это на публике.
- Недостаточное использование визуальных материалов или презентаций. Когда вы выступаете перед аудиторией, нужно обязательно использовать визуальные материалы, чтобы поддержать свою речь и пробудить интерес. Многим нравится посмотреть картинки и графики, статьи. Важно продумать единый дизайн.
- Несоответствие мимики и жестов содержанию статьи и речи. Если ваши жесты не соответствуют содержанию речи, это может привести к недопониманию или путанице у аудитории. Например, если вы говорите о чем-то серьезном, а ваша мимика выражает радость, это может вызвать недоверие у слушателей и подорвать вашу убедительность.
- Негативное выражение лица или недостаточная эмоциональная выразительность. От ваших действий и лица зависит многое. Следите в принципе за языком тела, чтобы ничего не отталкивало зрителя от вас. Выражайте органично эмоции.
- Неуместное использование сленга, жаргона или технической терминологии. В профессиональной среде и на публичных мероприятиях важно поддерживать формальность и профессионализм.
- Недостаточная адаптация к аудитории и ее потребностям, использование одного шаблона на все случаи жизни, игнорировать слушателей. Вам всегда нужно поддерживать взаимодействие с аудиторией, иначе вы не сможете получить обратную связь, которая послужит началом роста.
- Плохая громкость и интонация голоса. Иногда кажется, что голос ниже или выше нужного, поэтому оратор начинает говорить тихо. Нужно заранее научится управлять голосом, чтобы вас было интересно слушать.
- Неумение отвечать на вопросы и реагировать на реакции аудитории. Некоторые автора не умеют слушать, поэтому многие комментарии из зала могут пройти мимо. Это снижает общий интерес к рассказу.
- Недостаточное использование примеров, иллюстраций и конкретных фактов. Это делает сочинение и выступление скучными.
- Перегрузка информацией или излишняя детализация, сложно выделить главные идеи и основные моменты. Лучше взять конкретную тему и рассказать для рассказа и выделить самые важные аспекты, добавить интересные случаи и тогда подавать. В слишком высокой концентрации терминов и деталей запутается даже самый внимательный.
- Несоблюдение временных рамок и превышение отведенного времени означает, что вы не умеете контролировать время своей презентации. Это может привести к тому, что он тратит слишком много времени на определенные аспекты или детали, что в конечном итоге приводит к нехватке времени для остальной части презентации или заставляет превышать отведенное время.
- Отсутствие ясной цели или нечеткое ее выражение, которую хотите достигнуть самопрезентацией, означает, что выступающий не определил четкую цель своего выступления или не может ясно и понятно сформулировать её перед аудиторией.
- Отсутствие самоуверенности в выступлении проявляется в нерешительности, неровном голосе, нервозности и неуверенных жестах. Это может негативно влиять на восприятие аудиторией и вызывать сомнения в компетентности выступающего.
- Негативное отношение к самому себе проявляется в самокритике, недоверии к своим способностям и недооценке своих достижений. Это может сказываться на эмоциональной выразительности и общей уверенности в выступлении.
- Использование излишнего количества слайдов или непонятной графической информации создает перегрузку информацией и затрудняет понимание и усвоение материала. Это может отвлекать внимание слушателей и затруднять передачу идеи.
- Неумение подчеркнуть свою уникальность и преимущества в сравнении с конкурентами означает, что выступающий не может ясно выделить свои уникальные особенности, ценность и преимущества перед другими.
Образец самопрезентации
Хорошая самопрезентация — это профессиональная краткая информация о вас, которая заинтересует вашу аудиторию и вызовет у них желание узнать больше о вас.
Вот структура образцовой самопрезентации:
- Введение — представьтесь “Здравствуйте!” и обязательно улыбнитесь. Представьтесь и скажите, что вы делаете. Это поможет аудитории понять, как вы связаны с темой разговора и послужит для установки будущих контактов.
- Образование и опыт работы. Расскажите о своем образовании и профессиональном опыте, который подготовил вас к тому, что вы делаете сейчас. Старайтесь использовать конкретные примеры.
- Ключевые навыки. Опишите то, что отличает вас от других. Это могут быть умения в области коммуникации, лидерства, проектирования или других областях. Выбираем исходя из цели представления.
- Достижения. Расскажите о своих успехах в прошлом и настоящем. Опишите, какие проблемы вы решали, какие результаты достигли и что использовали.
- Выгоды сотрудничества. Расскажите о ваших намерениях, что вы можете дать и почему находитесь здесь.
- Заключение. Подведите итоги, повторите свои главные победы, расскажите почему решили презентовать себя и завершите самопрезентацию словами благодарности за возможность поделиться своей историей.
Основные правила успешной самопрезентации включают в себя ясность и краткость, использование конкретных примеров, подробное описание достижений и концентрация на способностях.
Пример простой самопрезентации
Текст речи зависит от ситуации, в которой вам предстоит говорить о себе. Для официальной встречи используйте деловой стиль, без эпитетов и шуток.
Вот образец сообщения для собеседования по приему на работу
Добрый день! Меня зовут Алиса, и я молодой специалист в области маркетинга. Я прекрасно знаю, как вести успешные маркетинговые кампании и управлять данными. Мой опыт работы и знания в этой сфере позволяют мне точно анализировать цифры и читать тенденции рынка. Умею принимать действенные маркетинговые решения и продавать продукты или услуги с высокой эффективностью.
Одно из моих сильных преимуществ – умение привлекать внимание аудитории и вести ораторское выступление. Я разработала свои техники обучения и подготовки, с помощью которых каждый сможет добиться продаж. Они позволяют мне продолжать расти и быть актуальной в своей области.
Если вы хотите посмотреть на примеры моей работы или получить конкретные советы, я с радостью помогу. Я умею работать с краткими и информативными презентациями, которые точно передают главные идеи. Кроме того, я слежу за новыми сервисами и трендами в маркетинге, чтобы быть в курсе последних изменений.
Я буду рада пройти с вами интересное обучение, если вам хочется развиваться в области маркетинга. Если вы просто ищете менеджера для вашей компании, я готова начать работу уже сейчас. Пока вы принимаете решение, обратите внимание на мое предыдущее место работы и результаты, которых я достигла. Подробности можете посмотреть на сайте.
Спасибо за внимание!
Часто задаваемые вопросы
Говорить о себе может быть сложной задачей по ряду психологических причин. В случае проблемы, нужно найти именно суть, в чем дело, почему не получается. Получив ответы на все вопросы, вы сможете запросто это проработать у психолога. Вот несколько аспектов, которые могут влиять на сложность самопрезентации:
- Самооценка и страх критики. Мы часто боимся выставить себя на оценку окружающих из-за страха быть осужденными или неудовлетворить ожидания других.
- Модестность и скромность. В некоторых культурах и обществах превозносится скромность и неявное проявление достоинств. В результате, говорить о своих качествах и победах может быть воспринято как высокомерие или самовосхваление, что противоречит нормам и ценностям.
- Боязнь выглядеть самонадеянным. Люди часто опасаются, что говорить о себе может вызвать впечатление, будто они самонадеянные или слишком самоуверенные.
- Непонимание цели. Иногда люди не осознают важность самопрезентации и ее связь с достижением целей. Они могут рассматривать ее как лишь формальность или ненужную саморекламу, не понимая, что умение эффективно представить себя может открыть двери к новым возможностям и успеху.
Если у вас не получается самостоятельно определить причину, уместна будет психология. Обратитесь к специалисту, если хотите проработать все стороны и направления, в которых у вас проблемы.
Подготовленная самопрезентация — это способ быстро, емко и интересно рассказать о себе. Благодаря этому запомниться аудитории и потенциальным заказчикам. Это работает, когда нужно рассказать о себе самые базовые вещи — просто делаете заранее и готово. Лучшие создать две версии — формальную и наоборот. Найти больше информации и более подробный ответ вы сможете в разделах статьи.
Для собеседования достаточно сказать: «Мой опыт, умения и навыки, связанные с вашей вакансией, могут быть более интересны для нашей беседы.» Затем кратко расскажите о последних 2-3 годах работы, фокусируясь на релевантной информации. Работодателя обычно не интересуют детали, такие как детский сад или мечты о другой профессии, если он не спрашивает об этом, значит и говорить о них не стоит.
Подчеркните ваш основной навык и объясните, как вы его развили, приведите примеры и кейсы. Покажите, как ваш навык будет полезен для бизнеса работодателя и укажите на возможность проверки информации, например, через контакт с прошлым руководителем.
Работодатель задает этот вопрос, чтобы оценить вашу коммуникативность, способность логично излагать мысли, деловой подход и энергичность. Резюме для него является лишь формальной информацией. Хотя вопрос «Расскажите о себе» может быть слишком обширным, и люди могут уйти в долгие рассуждения, включая личные истории, теряя время.
Один из способов презентовать себя — тренировать «речь в лифте» — краткую презентацию длительностью 30 секунд, в которой вы объясняете, какую пользу вы приносите людям или бизнесу. Этот подход хорошо работает для неформальных встреч или собраний.
В «речи в лифте» стоит выбрать область или навык, в котором вы эксперт. Подумайте, как ваше умение может быть полезно людям и чем оно выгодно. Не стесняйтесь представить себя как профессионала и заинтересовать собеседника в вашей услуге или навыке.
Еще один секрет, который поможет вам стать близким другом для всех, — проявлять интерес к другим людям. Задавайте им вопросы о их занятиях, интересах, успехах и хобби. Поощряйте их делиться информацией о себе, проявляйте восхищение, если вам интересно, и ищите общие интересы. В мире, где многие фокусируются только на себе, ваша искренняя заинтересованность собеседником будет воспринята благодарно. Возможно, узнав больше о человеке, вы поймете, каким образом вы можете быть полезными для него и завоюете ценное знакомство.
Соблюдайте три основных правила:
- Успешная самопрезентация должна быть убедительной, ясной, привлекательной и подходящей для целевой аудитории.
- Подготовьте несколько разных презентаций под каждую аудиторию, перед которой вы будете представляться.
- По итогу каждый слушатель должен понять суть вашей статьи и оценить пользу вашего предложения.
Чтобы разжечь любопытство аудитории, используйте три основных метода:
- Переключение. Предполагает изменение формы и содержания презентации, чтобы удерживать аудиторию.
- Взаимодействие. Взаимодействие с аудиторией позволяет привлечь их внимание.
- Чередование. Подразумевает изменение форматов и стилей презентации, чтобы предложить разнообразие и избежать монотонности.
В неформальной беседе можно кратко рассказать о следующих аспектах:
- Начните с представления, назвав свое имя и текущую профессию или область деятельности.
- Поделитесь своими интересами и хобби, которые вы активно занимаетесь в свободное время. Это поможет установить неформальное общение с собеседником.
- Расскажите, где в последний раз отдыхали, что видели. Можете поделиться своим любимыми местами в городе или стране.
- Что вас вдохновляет: Расскажите о том, что вас вдохновляет и мотивирует в работе или в жизни в целом.
Запомните, что неформальная беседа предполагает более свободную и непринужденную атмосферу, поэтому важно подбирать информацию, которая будет интересна и позволит создать приятную обстановку для обоих собеседников. Ваша задача понравиться собеседнику.
Потенциальному работодателю важно уяснить, насколько ваши профессиональные и личностные качества нужны в предлагаемой позиции и ценностям компании, так как вам предстоит интегрироваться в уже сформированный коллектив.
Ваш собеседник оценивает вашу уверенность и ясность в речи, способность поддерживать эффективный контакт во время общения, вашу оценку результатов прошлой работы и мотивацию выбора данной компании в качестве потенциального работодателя.
Подготовьте текст и проверьте его на следующие аспекты:
- Читаемость и естественность: Прочитайте текст вслух несколько раз и убедитесь, что он легко читается и звучит естественно. Избегайте длинных предложений, которые могут вызывать затруднение при чтении.
- Запишите себя на диктофон: Произнесите текст, записывая свое чтение. Прослушайте запись и скорректируйте то, что звучит неправильно или натянуто.
- Рассказывайте презентацию воображаемому собеседнику: Попрактикуйтесь в рассказе текста несколько раз, при этом не заучивая его, а стараясь импровизировать. Запишите себя снова на диктофон и исправьте выявленные недостатки.
- Запросите обратную связь: Попросите близкого человека послушать вашу презентацию. Представьте, что он является работодателем, а вы рассказываете о себе. Получите от него анализ, обратив внимание на зрительный контакт, мимику, жесты и другие невербальные проявления.
- Запишите себя на видео: Если хотите более продвинутый вариант, используйте камеру, чтобы записать себя во время того, как рассказываете повествование, доклад. Затем просмотрите запись, чтобы визуально и звуково оценить свое выступление.
Все эти шаги помогут вам улучшить свою самопрезентацию, обнаружить и исправить недостатки, а также стать более уверенным и профессиональным во время выступления. Что касается возраста подготовки, то специалисты советуют начинать готовиться как можно раньше, в том числе можно и детей приучать к правильной подаче себя. Для их будущего это будет лучшим решением — они смогут сразу идти дальше сверстников и получать максимум на деле.
Заключение
Самопрезентация – это не только способ произвести первое впечатление, но и мощный инструмент для успеха и преодоления профессиональных и личных преград. Она позволяет передать свою уникальность, soft skills, выделиться из толпы и донести до аудитории наши цели, мотивацию и потенциал.
Освоив навыки эффективной самопрезентации, можно повысить вероятность реализации поставленных целей, привлечь внимание нужных для карьеры людей и оставить благоприятное впечатление о себе. Но важно помнить, что для успешной самопрезентации требуется практика, личный опыт, самоанализ и постоянного совершенствования. Не менее важно найти правильный источник знаний. Это могут быть книги или курсы читателям соцсетей, где каждый пользователь сможет понять основы.
Будьте открытыми для обратной связи, готовыми к самокритике и готовыми учиться из своих ошибок. Используйте свою уникальность и индивидуальность в качестве сильных сторон, и помните, что каждая возможность – это новый шанс реализовать свой потенциал. Независимо от ситуации стремитесь быть аутентичными и честными с собой и с другими. Развивая свои навыки самопрезентации, мы открываем двери к новым возможностям, расширяем свой круг общения и повышаем уверенность в себе. И помните, что самопрезентация — это не просто процесс, а путь к саморазвитию и реализации своего потенциала.
Мария Булохова
Контент-менеджер
Все статьи автора
Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите
ctrl
+
enter