Командиры должны были позволять практикантам исправлять сделанные ошибки и только в последнюю минуту, когда кораблю угрожала опасность, могли брать управление на себя и включать сирену, звук которой означал погружение.
Может быть, среди них кто-то найдёт схожесть с собой и впредь не будет повторять сделанные ошибки.
На этом этапе происходит преодоление внутренних барьеров и страхов, изменение поведения, исправление ранее сделанных ошибок.
В ней мы постарались обобщить наш опыт и опыт многих наших учеников и клиентов, не утаивая секретов успеха и не скрывая массы сделанных ошибок.
Одна случайно сделанная ошибка в выборе может стоить карьеры.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: муштра — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
То есть не осуществляется капитализация понесённых затрат хотя бы в виде рекомендаций для будущих проектов, что помогло бы избежать повторения сделанных ошибок.
Каковые роковые последствия сделанных ошибок!
Ощущение сделанной ошибки повергло меня в отчаяние.
Регулятивные:принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей; учитывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.
Каждая сделанная ошибка является полезным уроком; она показывает, что нужно делать.
Нормы оценивания диктанта достаточно мягкие: за семь сделанных ошибок ребёнок получает ноль баллов, за 6 ошибок – 1 балл, за 5 ошибок – 2 балла, за 4 ошибки – 3 балла, и так далее.
Если ваши отношения важны для вас, вы стараетесь избегать ошибок и учиться на уже сделанных ошибках, чтобы не наступать каждый раз на одни и те же грабли.
Если дед полагает сделанное ошибкой, он никогда не поднимает крика.
В этой книге я поделюсь с вами и секретами успеха, и историями сделанных ошибок – ведь они тоже помогли нам понять, как нужно загадывать желания.
Но что будет с ними, если кто-то из этих двоих посчитает сделанное ошибкой, которую уже не исправить?
Сейчас, спустя годы, когда ко мне пришло осознание сделанных ошибок, я понимаю, что именно моё желание всё делать по-своему и для себя стало главной причиной того, что брак распался.
Мне же повезло сразу на нескольких уровнях: во-первых, из-за того, что я достиг успеха, несмотря на огромное количество сделанных ошибок (о которых я поговорю позднее), и, во-вторых, из-за того, что я правильно выбирал свои битвы.
У вас уже давно сформировано свое религиозно-философское мышление и к тому же все вы являетесь если говорить упрощенным языком как бы членами «тайной магическо –религиозной корпорации» и в своих суждения вы не всегда бываете объективны и никогда не признаете сделанных ошибок.
Всякий раз, когда я сам брался что-то чинить, в результате выходило только хуже и приходилось переплачивать за исправление сделанных ошибок.
На практике часто бывают исключения из правил, которые надо рассматривать отдельно и очень внимательно, поскольку именно они могут, как в увеличительном стекле, отражать сделанные ошибки и подсказывать пути их исправления.
Гнетущее ощущение сделанной ошибки росло, и заставляло думать только о плохом.
Меня обдало холодом медленного понимания сделанной ошибки.
Стоит ли говорить о том, что в итоге починка крана переросла в пару бокальчиков игристого, задушевные разговоры об общем прошлом, обсуждения сделанных ошибок и… в итоге они оба очнулись на полу её спальни, в порывах бешеной страсти срывающие друг с друга одежду.
Вовремя сделанная ошибка, вернее вывод из неё сделанный, обогащает опыт лучше любой прочитанной книги.
Даже если он, осознав сделанную ошибку, попытается писать правой, вечно контролировать себя не сможет, рано или поздно переложит ручку в левую.
Сознание сделанной ошибки долгие годы ело меня изнутри, не производя никакого упокоения.
За сделанные ошибки приходится платить дорого.
Сколько настоящих, порой нестерпимых страданий доставляют нам наша щепетильность, самолюбие, честолюбие, неудачи в жизни, бесконечные переживания сделанных ошибок, необоснованная критика, невозможность осуществить или быстро исполнить замыслы и идеи, которыми переполнена наша голова, боязнь неуспеха, горькое сознание, что что-то не удаётся.
– Какое счастье, что семья покойного не может присутствовать при этом открытии сделанных ошибок.
Он выделялся на фоне спокойных родственников своей неутолимой жаждой преуспеть и ткнуть всех носом во все когда-либо сделанные ошибки.
– При чём тут мой возраст? Жизненный опыт – это когда количество сделанных ошибок переходит в качество.
Чувство вины от сделанной ошибки укололо душу.
Разбирали сделанные ошибки и промахи.
Эта реакция по большей части непроизвольна: мозг неизбежно реагирует на сделанную ошибку именно так.
Я кивнул. И вправду, годы… Они пролетают как-то слишком быстро, отнимая силы, не давая времени оглянуться и исправить сделанные ошибки.
Уже потом, когда жизнь превратится для вас в прочитанную и осмысленную книгу, когда вы будете уверены, что не повторите сделанных ошибок, вы сможете приступить к ритмикам, корректируя прожитое и создавая будущее.
Может быть, потому наш мозг ночью в свободное от главной работы «время» и предлагает увидеть последствия сделанной ошибки?
И я мысленно застонал от осознания сделанной ошибки.
Регулятивные:принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии и споставленной задачей; учитывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.
Чувства и эмоции слишком часто брали верх в её жизни, оставляя рассудку незавидный удел анализа уже сделанных ошибок и поиска путей исправления негативных последствий.
Да, субъект может критиковать себя, признавать сделанные ошибки и неверные решения, но результаты своей деятельности он готов оценивать, как исключительно позитивные.
В ходе игры он демонстрировал им все критические ошибки, которые видел на протяжении многих лет, показывал им, как простейшие промашки могут оказаться смертельными, и учил, как исправлять последствия сделанных ошибок.
Завтра он осознает сделанную ошибку, а пока я вынужден просить прощения за него.
Здесь самому приходилось исправлять сделанные ошибки и принимать молниеносные решения и не только в последнюю минуту, когда кораблю угрожала опасность.
Только она помогает нам не повторять ранее сделанных ошибок.
Сознание сделанной ошибки (замужества) и невозможность повернуть назад терзали меня, и я мучилась от безысходности.
Ты станешь мудрее и больше не повторишь сделанных ошибок.
Многим людям трудно простить себя за ошибки, сделанные в прошлом. Они живут с постоянным чувством вины. Как с этим бороться? Как выйти из этого замкнутого круга? Как простить себя за прошлые ошибки, чтобы обрести душевное спокойствие и эмоциональное равновесие?
Прощение – один из величайших подарков, который вы можете себе преподнести. Прощать совсем не просто. Прощение требует смирения, терпения, глубокого сострадания и безоговорочной любви к себе. Вы должны научиться прощать себя, если хотите жить в гармонии с собой, другими людьми и окружающим миром.
Содержание:
- 1 Что значит простить себя?
- 2 Всем свойственно ошибаться
- 3 Прощай, прокурор
- 4 Углублённый взгляд на жизнь
- 5 Принятие новой перспективы
- 6 Прощение – это процесс
Что значит простить себя?
Простить себя не означает оправдать ненадлежащее поведение в прошлом или перестать чувствовать сожаления. Прощение включает в себя признание негативных эмоций, которые возникают у вас, и недопущение того, чтобы они влияли на ваше настоящее. Это сложный процесс, который происходит постепенно. Некоторым может потребоваться несколько лет, чтобы полностью залечить раны. Простить себя также означает преодолеть сопротивление изменениям, потому что во многих случаях легче чувствовать себя виноватым, чем отказаться от самокритики и боли.
Чтобы простить себя, нужно изменить свой взгляд на собственный опыт. Следовательно, вам нужно дать себе возможность двигаться вперед, разобравшись со своими ошибками.
Всем свойственно ошибаться
Первый шаг к прощению за прошлые ошибки, как это ни парадоксально звучит, дать себе право на ошибки. Быть человеком, помимо прочего, означает иметь право чего-то не знать, экспериментировать и ошибаться.
Старая латинская пословица гласит, что человеку свойственно ошибаться (errare humanum est). Если мы не позволим себе ошибаться, нам будет трудно простить себе ошибки, сделанные в прошлом. Для нашего благополучия лучше считать, что ошибки являются частью человеческого существования. Мы принимаем реальность такой, какая она есть, и признаем, что у каждого есть право на ошибку.
Прощай, прокурор
Второй шаг – попрощаться с обвинителем. Даже когда мы даем себе право на ошибку, мы можем услышать внутренний голос обвинителя. С ним непременно нужно попрощаться. Вы можете сделать это, например, так: «Я знаю, что совершил ошибку, признаю, что ошибался, но я также оставляю за собой право на ошибку».
Углублённый взгляд на жизнь
Глубокий взгляд на свою жизнь дает нам еще больше причин проявить понимание и сочувствие к себе. Он не служит оправданием, потому что все вещи следует называть своими именами, ошибку – ошибкой, а зло – злом, но позволяет увидеть себя немного в ином ракурсе и помогает простить себя.
Принятие новой перспективы
Как только мы дадим себе право совершать ошибки, попрощаемся с нашим внутренним прокурором, проявим сострадание к себе и глубже посмотрим на свою жизнь, мы сможем сделать еще одну вещь – подумать о том, как бы мы поступили сегодня, с нынешними убеждениями, опытом, знаниями и навыками? Какие действия мы предпримем, чтобы избежать ошибки? Эта другая, правильная точка зрения не влияет на прощение прошлых ошибок, а только дополняет его.
Прощение – это процесс
Этот достаточно долгий и сложный путь позволяет избавиться от боли и открыться жизни в настоящем и будущем, свободной от страданий. Вы должны понять, что ваши действия соответствуют вашему уровню сознания на каждом этапе жизни, и принять этот факт. Если в прошлом вы совершали ошибки, они могли быть связаны с вашим незнанием или невежеством.
В процессе лечения необходимо понять, что находитесь не на том этапе жизни, и ошибки, которые вы совершили, дали вам новые знания и опыт. Таким образом, вы сможете двигаться вперед и лучше понимать себя, чтобы достичь гармонии. Побороть плохие мысли в себе поможет курс Викиум «Детоксикация мозга».
|
На меня эпизодически нападают мысли о том, что я наделала в прошлом ошибки, которые привели в настоящем к плохим результатам. Поразмыслив над этим я решаю, что лучше простить себя и других и не страдать по этому поводу. А как поступаете вы в такой ситуации? бонус за лучший ответ (выдан): 5 кредитов
Конечно же хотелось бы многое изменить. Кажется, что вернуться бы в прошлое и исправить свои ошибки. Но ведь не суждено, невозможно это. Но с другой стороны, ведь знаем о том что на ошибках люди учатся, на своих ли, на чужих — но это опыт жизненный. И жизни со своими испытаниями через которые мы проходим с ошибками, и множеством страданий — мы закаляемся. Так вот к Вашему вопросу: мои ошибки, это мой опыт жизни, моя боль в какой-то степени. Мое нынешнее состояние, мои знания и многое другое. Было время, когда я очень страдала из-за своих ошибок, признаюсь, и иногда сейчас тоже тяжело вспоминать некоторые из этих ошибок. Но в целом отношусь к ним как к неизбежному, к тому, что должно было быть. Как говорится :»на ошибках учатся». автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
OlgaVit 9 лет назад Все, что мы имеем сегодня, — это результат наших действий в прошлом. И не всегда у каждого из нас все получалось правильно. Однако именно в тот момент нам могло казаться, что принимаемое решение было единственным и правильным. Это сейчас, с высоты прожитых лет и своего возраста, учитывая жизненный опыт, мы понимаем, что многие моменты жизни можно было бы прожить иначе. Но жизнь устроена так, что ничего изменить нельзя. Следует лишь помнить, что день сегодняшний — это будущее дня вчерашнего и прошлое дня завтрашнего. Поэтому каждое решение необходимо обдумывать, чтобы потом не пришлось сожалеть о прошлом. Нужно наслаждаться каждым моментом жизни, чтобы в будущем было что вспомнить из своего прошлого.
Владимир Гор 9 лет назад Каждое правильное ваше действие в прошлом, это шаг в правильном направлении. Каждое неправильное действие, ошибка прошлого, как вы считаете, это не ошибка, а тоже движение, но, в сторону. И без любого из этих действий не было бы вас, окружающего вокруг вас мира, людей и прочих «компонентов» вашей жизни. Шаг в сторону, это просто увеличение времени, в котором вы находитесь в пути к той цели, какой вы намереваетесь быть. И с этим надо считаться, принимая «ошибки — шаги в сторону», как некоторое уточнение вашего курса, коррекцию, если хотите. Ведь если что — то, как вы предполагаете, в прошлом сделано не правильно, вы же стремитесь исправить или обойти, начав все за ново. Так что, прошли некий путь, даже с некими потерями, и забыли, настроив мысль на созидание, направив «компас» на поиск на продолжение пути кротчайшей «дороги» к вашей цели, если она есть. Если цели нет, то вы идете как в безграничном поле, где куда бы вы не пошли, везде будет правильное направление, и ошибок ни каких не предвидится и быть не может. Удачи.
valeron44 9 лет назад К ошибкам своего прошлого я отношусь отрицательно, на то они и ошибки… «О сколько, сын, ошибок трудных»… Но, к сожалению, нельзя вернуть годы и повернуть всё вспять. Самое главное осознать эти ошибки, чтоб в будущем они не повторились. Если есть дети, то на своих примерах оберегать их от этого, даже рассказать им всё, они быстрее поймут, т.к. понимают мать и отца искреннее и лучше, чем всё остальное. Да и себе дать «внутреннее слово» больше не повторять этого, ведь ошибки имеют какую-то обособленность. На детские и подростковые свои ошибки не стоит обращать внимания, моё мнение, если это не касается уголовно-наказуемого. Конечно, много раз задаёшь себе вопрос: «А почему я поступил именно так?». Но, все мы , в конечном итоге, под Богом ходим…и все мы грешные. Главное- осознать эти самые ошибки и сделать правильные выводы из этого. Если Вы на это способны, значит- не всё ещё потеряно, будем жить!
Далия Slave 9 лет назад Ошибки, совершенные в прошлом, наделяют нас жизненным опытом. Каждая ошибка, каждое происшествие — это урок, который делает нас мудрее, опытнее. С осознанием произошедшего открываются новые возможности для движения вперед. Наши прошлые ошибки не должны препятствовать нашему будущему, счастью – поэтому любой опыт прошлых ошибок надо воспринимать философски) Да и я, если бы мне предложили вернуться в прошлое, и что-то изменить, ни за что не отказалась бы от своих ошибок, благодаря им во многом я счастлива сейчас, стала самостоятельной и самодостаточной женщиной, уверенной в себе и своих силах, с мощной мотивацией движения вперед.
alexandravivat 9 лет назад Так и отношусь. Что толку терзаться от того что не свершилось или свершилось не в мою пользу. Прошлое нельзя забывать, о будущем нельзя не думать, а жить все же надо настоящим. Другого выбора нам жизнь не предлагает. А если настоящее прекрасно, то бог с ними, с ошибками. Но если вы считаете, что именно ошибки прошлого подпортили вам картину настоящего, то, возможно, вы просто не до конца извлекли из них урок, и они назойливо дочитывают вам не усвоенную лекцию. Я в таких случаях предпочитаю все-таки докапывать эту яму до конца. К тому же, простить не возможно не поняв. А понять, значит разложить все по полочкам.
Volna-luna 9 лет назад Если честно, очень сильно себя корила за свои ошибки, за то, что сделала и за то что могла сделать, но не сделала. Так большая боль именно из-за того, что я не сделала. Самая большая и болезненная ошибка.А ведь, могло бы всё быть по другому. Могло было бы.. Но… Сейчас не так и надо смириться с тем, что имеем сейчас, а прошлое отпустить иначе невозможно будет идти вперёд и жить дальше с открытым позитивным взглядом. Когда оглядываемся назад, то мы вновь начнём делать те же ошибки. Поэтому с лёгким сердцем прошлое и ошибки нужно отпускать, чтобы дальше трезво смотреть в будущее и не совершать новые.
На ошибках учишься-банально, но факт. На чужих ошибках тоже можно учиться, но когда учишься на своих-учение доходит лучше и быстрее. Мало о чём жалею в своей жизни-всё сложилось, так как сложилось, переживать о прошлом не вижу смысла-это лишние переживания, ведь прошлого уже не изменить.
Сожаления имеют место быть в жизни каждого из нас. Однако, сожаления могут превратиться в непосильную ношу, препятствующую вашему счастью, лишая вас уверенности в себе и мотивации двигаться вперед.Вот несколько советов, возможно они помогут вам. Живите здесь и сейчас, сохраняя внимание на сегодняшних делах и вопросах, что может оградить ваше сознание от посещения прошлого. Помните, что иногда вы относитесь к себе необоснованно жестко и несправедливо. Успокойте себя той мыслью, что все мы люди из крови и плоти и, что каждый из нас совершал какие-либо глупости или ошибки. Никто нам не выдает инструкцию по применению этой жизни при рождении. Мы учимся на своих ошибках. Прощайте себя и других, потому что никто не ангел. Спросите себя: “Почему именно я это сделал?” и “Каким образом я могу предотвратить это в будущем?” Учитесь на прошлом, живите в настоящем и создавайте будущее. Помните, что все, что вы не сделали, — подлежит прощению, хоть вам и кажется, что такое невозможно простить. Поговорите с членом семьи или близким другом. Порой, вам станет гораздо легче, если вы поговорите о своих заботах и печалях с кем-то другим. Представляйте то, как вы уверенно двигаетесь вперед, оставляя все сожаления в прошлом, извлекая все уроки для построения более совершенного будущего. Чтобы вы не совершили в прошлом может быть использовано на благо в будущем. Изучите уроки своего поступка и делитесь полученной информацией с другими людьми, предостерегая их от совершения подобного рода ошибок. Некоторые люди, возможно, совершили похожие проступки и хотят получить больше поддержки, чем очередного суждения, что может быть прекрасно осуществлено посредством ваших уст и понимания. Запишите все свои сожаления в тетрадь, что может помочь вам понять их суть и значение. Ничто, происходящее с вами, или вокруг не имеет права отбирать у вас возможности свободно мыслить и развиваться. Открывайте перед собой новый день, наполняя его новыми целями и пожеланиями. Будьте благодарны за вашу жизнь, ведь она уникальна и неповторима. Подыщите себе группу поддержки или психиатра, которые с радостью помогут вам разобраться в себе. Дайте своему собеседнику понять насколько вы сожалеете о содеянном. Оказывайте поддержку людям в нужде и занимайтесь волонтерской работой, чтобы на время отвлечься от гложащих вас забот.
Лукерья 9 лет назад К своим ошибкам в прошлом я отношусь философски. Чего переживать по этому поводу, когда всё уже произошло? Я прошла свой и только свой путь, со своим опытом и со своей расплатой. Наверное, он был мне послан для того, чтобы многое понять и переоценить. Единственное, о чём я жалею, что меня не окрестили при рождении. Это было сделать сложно по тем временам, мама преподавала в школе — могли уволить. Я крестилась сама уже в 28 лет вместе с детьми. Возможно, если бы я это сделала раньше, Господь отвёл бы меня от многих глупостей, и жизнь сложилась бы иначе.
Юки Сато 9 лет назад Ошибки – это необратимые «грабли», на которые мы наступаем в процессе достижения своей цели. Жизнь без ошибок – не жизнь, ведь они дают нам огромный опыт, который позволяет не повторять в будущем то, чем мы оплошали в прошлом. Например, я очень ценю свои ошибки, ведь на них я учусь. Если мы совершили ту или иную ошибку в прошлом, то не стоит зацикливаться над этим, ведь как говорят «Прошлое – оно на то и прошлое, что уже прошло». Стоит концентрироваться на своём будущем, чтобы впредь не допустить этих ошибок вновь, ведь тогда будет вдвойне обидней.
Остается относится философски и дествительно прощать себя за ошибки прошлого. Да и прошлого уже не вернуть. Нужно идти дальше , в запасе есть опыт. Ведь ошибки дают жизненный опыт. Я о многом жалею , что поступила так и эдак , с тем и тем не так и сейчас в таком положении, но не унываю. Что случилось,то случилось и на тот момент мне казалось,что поступаю правильно. Сделала некие выводы со своих ошибок и легче теперь жить и думать больше стоит о том , куда поступки могут привести. Стараюсь сначало думать, а потом действовать.
Я из своих прошлых ошибок сделала нужные выводы, отругала себя за них и простила. А ещё я по этому поводу слышала замечательную фразу: » мы рождены для того, чтоб исправить ошибки родителей, и наделать своих собственных». Думаю, не стоит «глодать» себя всю жизнь. Не ошибается тот, кто ничего не делает. А раз мы совершили ту или иную ошибку, значит для этого были какие то веские причины, и мы не могли поступить иначе. Нужно жить дальше, созидать, творить добро и постараться не повторять уже совершённых ошибок.
Namenname2 9 лет назад Регулярно сожалею, что нельзя вернуться на несколько лет назад и поступить разумнее((. Но потом прихожу к предсказуемому выводу, что «прошлое в прошлом, и его не вернуть». Надо жить сейчас и думать о будущем, а прошлое — это только опыт. От навязчивых мыслей блестяще помогают оглушительный рок в наушниках (выдувает ВСЕ мысли) и глупое смешное чтиво. Театр — супер, но ненадолго. Кино — едва-едва. Имхо. Если что-то нельзя изменить, то не надо себя мучать. Достаточно лишь не повторять ошибок.
Положительно. Главное, что мы эти ошибки поняли, и честно пытаемся себя изменить. Прошлого в любом раскладе никак не вернуть. Ошибки бывают у всех. Как сам Христос говорил: Упал? Встань и иди дальше. Автору вопроса удачи, и понятия, что не все в этом мире так плохо, как показывают. Мы сами делаем новости, распространяем слухи, и подчиняясь панике толпы поневоле верим. (Я на эту тему защищал работу под названием «Психология групп»)
alenka-ch 9 лет назад Правильно говорят, что на ошибках учатся, но что делать с чувством вины, которое тебя часто мучает. Я всегда делаю выводы и по истечению времени забываю о содеянном. Есть такая прекрасная поговорка: «Не жалей о будущем, береги то, что есть у тебя сейчас». Так жить проще, но главное стараться не совершать ошибок в настоящем. Прежде, чем что-то предпринять ,нужно хорошенько обдумать все «за» и «против».
storus 9 лет назад Я считаю, что никаких ошибок нет, так как случайности не случайны. Я это понял, анализируя прожитые годы. Вроде бы и неправильные на первый взгляд действия в результате стали кирпичиками пути по которому я пришёл туда, где я нахожусь в данный момент. Все они служили общей цели. Каждая ошибка принесла пользу и направила меня туда, куда мне было предначертано свыше.
nitalife 9 лет назад Я до сих пор вспоминаю свои грешки и, порой, гноблю себя за них — до сих пор стыдно. Но, не смотря на это, важно понять, что то, что было — то прошло. Жизнь ведь, такая штука — нужно постоянно двигаться вперед. А если думать о прошлых ошибках, то не долог час, когда эти же ошибки так тихонько в дверь постучатся со словами: «Соскучился, что ли? Вот мы и здесь»)
Йевграф 9 лет назад К многочисленным и разнообразным ошибкам своего, замысловатого прошлого и по — прошествии такого количества времени, можно относиться лишь — с довольно легкой и снисходительной улыбкой. . . Ибо, что — либо поправить и что — что изменить — уже нельзя. Да, откровенно говоря — и не хочется. . . Все, в итоге — только к лучшему.
lana NE del rey 9 лет назад Иногда жалею о своих ошибках. И даже заумные фразы вроде «не жалей и отпусти» не особо помогают. Я думаю что только сделав кучу ошибок мы точно будем знать что нам нужно и кем мы хотим быть в этой жизни. потом на этой мысли я успокаиваюсь и опять продолжаю творить что мне хочется. До очередного сожаления.
Sleepy Bear Motel 9 лет назад Я отвечу словами песни No Regrets моего любимого певца Робби Вильямса(Robbie Williams)
Эти слова для меня самая лучшая психотерапия, просто говорю их себе и действительно не остается никаких сожалений,которые только вредят. Нужно смотреть в будущее,а прошлое уже навсегда исчезло, на то оно и прошлое.
Я стараюсь не ковыряться в прошлом. Если совершаю ошибки просто учусь на них и иду дальше. Прошлого не изменить, со временем, может кажется, что это ошибка, что надо было поспупить по другому. Но поверьте, в тот момент вам казалось, что то что вы делаете правильно. Значит так и должно было быть!
Notali 9 лет назад Существует хорошее выражение «Не оглядывайся в прошлое, живи настоящим!». Все ошибки, что мы совершаем в прошлом — это жизненный опыт, который нас делает мудрее. Нужно простить себя, осознать все, сделать выводы и идти дальше. Вот и все. А что толку жалеть о случившемся?
Syperkatyxa1317 9 лет назад Я считаю, что все происходит не случайно. Да, были ошибки, из-за которых многое не хочется вспоминать в своей жизни. Но это послужило уроком, лично для меня, и дало мне понять что не все происходит случайно. Эти «случайности» дали опыт!!!
ZAOTEXT 9 лет назад Всегда думаю, что на тот момент это было мое решение, только мое .И тогда оно было правильным и те результаты это то что мне пришлось получить после своих действий. Проще думать что вы нигде не ошиблись, тогда наверное проще идти вперед
Татьяна72 9 лет назад Смотря что называть ошибками. Я не самоуверенна, но полагаю, что ошибок у меня никогда не было. Были помарки). Признать, что совершала ошибки, значит признать свою жизнь ошибочной. Как то вот так — отношусь философски.
Малгожата 9 лет назад Стараюсь их забыть. Не вспоминать и не думать, я не прощаю и не не прощаю, просто забыла, не хочу ничего знать. Исправить нельзя, что теперь уж. Главное — не повторять, а то, что уже было, особого значения не имеет.
Вы правильно рассуждаете -только правильнее пойти в церковь и исповедоваться в гре= хах,которые будут вам прощены…а то как -то странно- сами нагрешили ,наделали оши бок и сами себя прощаете за них…
Настя10082010 9 лет назад Как говорят на ошибках учатся .Вот я и учусь и ещё долго буду учится. Знаете ответ? |
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Ошибки — это часть человеческой жизни. Время от времени их совершают все. Если вы хотите отпустить свое прошлое, измените свое мышление. Поймите, что вы можете извлечь урок из своих ошибок, и перестаньте рассматривать их как обязательно плохой опыт. Если вы чувствуете необходимость принести извинения за прошлые ошибки, примите для этого меры. И, наконец, примите себя. Принятие самого себя — это главный шаг к началу новой жизни.
-
1
Распознайте эмоции, которые лежат в основе ваших сожалений. Если у вас возникли проблемы с преодолением ошибок, возможно, существует причина, по которой вы не можете отпустить ситуацию. Проведите некоторое время, пытаясь определить основные эмоции, что вызывают сожаление. Чтобы отпустить прошлое, вы должны уметь выпустить определенные эмоции, связывающие вас с ошибками.[1]
- Что вы связываете с этой ошибкой? Считаете ли вы, что что-то упустили? Чувствуете ли вы, что сделали что-то неправильно в отношении близкого человека? Можете ли вы определить одну или несколько эмоций, связывающие вас с прошлым?
- Например, возможно, вы чувствуете, что было ошибкой отказаться от возможности трудоустройства. Вы сожалеете о том, что могло бы быть. Попытайтесь разобраться с чувствами сожаления. Работайте над тем, чтобы принять факт, что все сожалеют, и это является нормальной частью жизни. Это поможет вам отпустить предполагаемые ошибки.
-
2
Отделите себя от своих ошибок. Часто мы не можем двигаться дальше, потому что мы видим ошибки или плохое поведение как нечто, определяющее наш характер. Но каждый ошибается и проявляет плохое поведение. Такое поведение необязательно отражает ваши ценности и вашу человеческую значимость. Учитесь видеть себя как отдельную от совершенных ошибок сущность.[2]
- Постарайтесь относиться к себе так, как относились бы к другому человеку. Если, например, любимый человек совершил ту же ошибку, что и вы, что бы вы сказали? Скорее всего, вы не станете думать, что друг или член семьи — плохой человек из-за единого неверного решения.
- Проявляйте к себе такую же доброту. То, что вы оступились, еще не значит, что вы по природе плохой человек. Вы и ваши ошибки — это две разные вещи. Вы можете использовать ошибки, чтобы определить направление для самосовершенствования, но ваши плохие качества не представляют собой всю вашу сущность как человека.
-
3
Извлеките урок. Возможно, вам будет легче принять свои ошибки, если вы считаете, что они стояли того. Вместо того чтобы размышлять над тем, что вы могли бы сделать лучше, остановитесь и подумайте о том, чему вы можете научиться. Вы не можете изменить прошлое, но можете использовать его для того, чтобы принимать лучшие решения в будущем.[3]
- Постарайтесь выразить благодарность за возможность узнать что-то новое. Например, если вы замечаете, что раздражаетесь, когда ваша мама пытается поговорить с вами сразу же после вашего прихода домой, то будьте благодарны за урок, который удалось понять — вам нужно какое-то время, чтобы расслабиться, снять напряжение после того, как вы вернетесь домой. Это нечто новое, что вы узнали о себе, что может помочь вам улучшить отношения с близкими вам людьми.
- Вина — это способ мозга сообщить вам, что вам нужно что-то изменить в себе. Если вы чувствуете себя виноватым, ваше поведение может быть слишком радикальным или нездоровым в некотором роде. Если вы одержимы прошлой ошибкой, остановитесь и подумайте об уроке, который можете извлечь.
- Например, может быть, у вас был напряженный день на работе, и вы сорвались дома на маму. Возможно, вам нужно научиться лучше контролировать свои эмоции, вместо того чтобы бросаться на других. Вы не можете изменить ваши действия в прошлом, но в будущем вы можете попытаться лучше управлять своими эмоциями.
-
4
Примите, что вы несовершенны. Вы должны отпустить необходимость совершенства. Если вы не можете преодолеть прошлые ошибки, возможно, вы по своей природе склонны к перфекционизму. Помните, что никто не совершенен, и не стоит ожидать, что вы будете проживать жизнь, не совершая ошибок.[4]
- Напомните себе, что вы можете понять, что ошибаетесь. Многие люди не распознают свои ошибки, когда совершают их, и продолжают идти по неверному пути. Ваше самосознание сослужит вам добрую службу.
- Не ошибаться нереально. Вам нужно признать, что вы не всегда все делаете верно, и в некотором смысле несовершенны. Если вы способны распознавать свои ошибки, вы на правильном пути.
-
5
Признайте, что вы действовали с ограниченным осознанием. Мы всегда учимся и развиваемся с течением жизни. Ваши ценности и убеждения могут даже изменяться. Что-то, что кажется вам очевидным теперь, могло не быть очевидным несколько лет назад, потому что у вас не было таких же знаний или убеждений, которые есть сейчас.
- Например, возможно, вы пробовали курить несколько лет назад, потому что вы думали, что это круто. Теперь вы знаете, что никотин вызывает серьезную зависимость, а курение приносит только вред вашему здоровью. Но в то время, когда вы это пробовали, у вас не было этих знаний.
- Или вы могли доверять кому-то, кто предал вас, и с сожалением оглянуться на это. Однако в то время у вас не было способа узнать, что этот человек может предать вас.
Реклама
-
1
Признайте, что чувство вины полезно. Первый шаг к исправлению ошибок — принятие вины. Вместо того чтобы пытаться игнорировать или отгонять чувство вины, посмотрите, чему вы можете научиться. Если вы чувствуете себя виноватым, то это потому, что сделали что-то не так. Возможно, вам придется исправить эту ситуацию и изменить свое поведение в будущем.[5]
- Подумайте, почему вы чувствуете себя виноватым. Вы обидели дорогого вам человека? Вы набросились на друга или члена семьи? Что вы можете сделать лучше в будущем? Что вы должны сделать, чтобы исправить ситуацию в настоящем?
- Однако не заливайтесь стыдом. Стыд — это когда вы судите о самом себе, основываясь на нескольких своих действиях. Это непродуктивно и приведет к тому, что вы будете плохо себя чувствовать, не внося никаких полезных изменений. Когда вы признаете свою вину, помните, что плохие действия и решения не делают вас плохим человеком.
-
2
Примите то, что вы сделали неправильно. Важно иметь возможность допускать ошибки, не оправдываясь, особенно если вы причинили боль другому человеку. Чтобы изменить ситуацию и загладить вину, вам необходимо признать, что причиной проблемы было именно ваше поведение.[6]
- Не придумывайте себе оправданий. Не думайте: «Да, я сорвался на своих друзьях, но я тогда испытывал серьезный стресс» или «Да, вчера со мной было непросто, но мое детство заставляет меня поступать таким образом».
- Если вы придумываете оправдания, вы с большей вероятностью допустите плохое поведение в будущем. Вместо этого подумайте о себе: «Я допустил ошибку. Я не могу этого изменить, но я могу улучшить свое поведение в будущем».
-
3
Воспитывайте в себе способность к сопереживанию. Если вы хотите исправить свои ошибки, попробуйте понять, как вы обидели другого человека. Подумайте, что вы сказали или сделали. Представьте себе, как другой человек чувствовал себя в этот момент.[7]
- Сочувствие не всем дается легко. Это может быть особенно актуально, если вы работаете над тем, чтобы двигаться дальше. Если вы прощаете себя, вы можете меньше думать о человеке, которому причинили боль. Но самопрощение может быть трудным.
- Чтобы действительно изменить ситуацию, вам все же нужно проявлять сопереживание. Много думайте о том, как вы могли обидеть человека, и ставьте себя на его место. Это в конечном итоге поможет вам замедлиться и лучше обдумывать свои действия в будущем.
-
4
Найдите способ загладить вину. Для этого может быть достаточно простого извинения. А, возможно, вам придется найти конкретный способ исправить последствия своих действий. После того как вы обдумаете свою ошибку и примете свою вину, попробуйте помириться и загладить вину перед человеком, которого обидели.[8]
- В некоторых случаях направление действий очевидно. Если вы, например, повредили чью-либо собственность, вам необходимо ее отремонтировать. Если вы одолжили денег и не вернули, вам нужно их вернуть.
- В других случаях ущерб не так очевиден. Возможно, вам придется извиниться перед человеком и показать ему, что вы изменились. Возможно, потребуется время, чтобы восстановить разрушенные отношения, но усилия будут того стоить. Это поможет вам принять свои ошибки и двигаться вперед.
- В других случаях проблема может быть очень личной. Возможно, вы никого и не обидели, а сами себя разочаровали. Если вы приняли плохое личное решение, подумайте о том, как в будущем вы могли бы поступить лучше. Стоит также поискать способы, как исправить ситуацию сейчас. Например, в этом месяце вы слишком много потратили из-за вылазок с друзьями и ненужных расходов. Можно просто значительно ограничить свои расходы до следующей зарплаты.
Реклама
-
1
Не смотрите на себя в черно-белых тонах. Если вам трудно отпускать прошлые ошибки, это может быть связано с вашим мировоззрением. Возможно, вы склонны видеть вещи, включая и самого себя, сугубо в черном и белом тонах. Если вы склонны разделять все в жизни на правильное и неправильное, хорошее и плохое, постарайтесь научиться видеть и серую область.[9]
- Прекратите оценивать себя. Не нужно вешать ярлык на свое поведение. Признать, что в чем-то вам нужно измениться, или что в определенной ситуации вам не понравились ваши действия — это нормально, но нелогично обозначать конкретное поведение как сугубо неправильное.
- Лучше постарайтесь принять себя. Некоторые действия бывают неоднозначными и запутанными. Вы можете совершить ошибку, и не обязательно вешать ярлык на свои действия или на себя.
-
2
Будьте добры к себе. Проявляете ли вы к себе такую же доброту, как и к другим? Если нет, вероятно, пришло время сделать это. Если вы не будете добры к себе, вам будет труднее отпустить прошлое и двигаться вперед.[10]
- Постарайтесь принять самого себя, свои ошибки и все остальное. Если у вас есть близкие друзья или родственники, скорее всего, вы знаете, что у каждого из них есть свои недостатки. Означает ли это, что вы меньше их любите? Конечно же, нет. Постарайтесь проявить такую же любезность по отношению к себе.
- Пресекайте проблемные мысли на корню. Если начинаете думать: «Я так зол на себя, что оступился! Я такой неудачник», замените эти представления более позитивными мыслями. Можно, например, подумать что-то вроде: «Я совершил ошибку, но в этом нет ничего страшного, я несовершенен. В целом я доволен собой».
-
3
Примите свои сильные стороны. Наряду с ошибками, необходимо признавать и свои сильные стороны. Если вы замечаете, что снова и снова обдумываете старые ошибки, остановитесь и напомните себе обо всем том, что вы в жизни делали правильно.[11]
- Когда у вас возникают негативные мысли о себе, попробуйте записать свои сильные стороны. Возьмите ручку, листок бумаги и запишите все, что вам в себе нравится.
- Можно начать с чего-то простого: «Я любезен с другими людьми». Отталкивайтесь от этого и составьте список сильных сторон, которые присущи именно вам.
Реклама
Советы
- Учитесь отпускать. Мы, как правило, склонны преувеличивать. Жизнь слишком коротка, чтобы беспокоиться о мелочах. Не все ошибки так уж страшны.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 15 908 раз.
Была ли эта статья полезной?
Как говорил один известный философ, только тот, кто на многое отваживается, неизбежно во многом и ошибается. Невозможно прожить жизнь без ошибок и ситуаций, за которые не было бы стыдно даже через несколько десятков лет. Но вместо того, чтобы “копаться” глубоко в себе, выясняя, как исправить ошибки прошлого, может стоит задуматься о том, а какой урок вы вынесли из прошлых ошибок? Ведь все, что нам дается – для чего-то, а не вопреки.
Исправление ошибок прошлого: 2 нюанса
Исправить ошибки прошлых лет часто бывает просто невозможно. К примеру, ваша ошибка связана с человеком, которого давно рядом нет. В таком случае, изменить что бы то ни было – физически невозможно. Тогда важно в корне изменить свое отношение к проблеме: научится воспринимать ошибки, принять их как часть пути решения проблемы.
Не загоняйте себя в угол
Занимаясь “самокопанием” и ища причины того, почему вы так поступили, почему не сделали иначе, вы рискуете прийти к сложным хроническим заболеваниям и расстройствам нервной системы, в частности. Поэтому не стоит испытывать свой организм на прочность. Маниакальное исправление ошибок прошлого может серьезно отразиться на вашем настоящем.
Поиск виноватых в прошлом ничего вам не даст
Вторым моментом является анализ произошедшего: не ищите виноватых и не осуждайте их за некоторые поступки. Ведь никто не может сказать с точностью, как бы он поступил на месте виновного. Проще всего осудить и поставить клеймо – “виновен”, чем разобраться в ситуации целиком и полностью.
Это и есть основные принципы, по которым советуют воспринимать информацию с негативным обрамлением и психологи, и многие мудрецы.
Семь шагов к прощению: как простить себя за ошибки прошлого?
Важно не столько исправить, сколько принять свою ошибку. Причем, второй пункт куда важнее первого. Нужно уметь воспринимать все свои ошибки и делать нужные выводы из них. Вот семь подробных шагов, которые помогут правильно проанализировать и сделать выводы из сложившейся ситуации:
1. Принять свою ошибку как данность
Самый сложный шаг. Здесь нужно переступить через собственный характер, посмотреть на ситуацию со стороны, где часто ваша позиция – не в выигрышном положении. Без обид и, как говорится, “на холодную голову” нужно принять ситуацию, осознать ее. Такой период редко длится один-два дня. Часто для такого восприятия потребуются недели, месяца. Но только после этого можно перейти к другим шагам исправления ошибок.
2. Признать правду
После того, как вы сказали сами себе: кто виноват, в чем виноват, и почему виноват, последует череда облегчения и смирения. Вы понимаете, что сколько бы времени ни прошло, но без признания правды вы будете только усложнять ситуацию. Какая бы эта правда не была – она есть, и ее важно осознать. Только так вы сможете сделать сегодня хоть что-то, чтобы исправить ошибки прошлых лет.
3. Простить себя за ошибку прошлого
Часто для того, чтобы оправдать самого себя, свои поступки, можно обвинить окружающих: не помог, не подсказал, промолчал. Остановитесь! Не нужно винить – просто примите и простите. И себя, и того, кто виноват, и кто участвовал (косвенно или непосредственно).
4. Раскаяться
Простить и раскаяться для многих – одно и то же. Но, это совершенно разные вещи. Раскаяться – значит принять ситуацию, и сделать так, чтобы она больше не повторялась. Вы не можете обещать за других, но самому себе вы врать не будете: сделаете все возможное, чтобы впредь предотвратить похожие ситуации. Вы не исправите то, что было в прошлом, но можете не совершать этих ошибок в будущем.
5. Оставаться благодарным
Любая ошибка – это урок. И насколько правильно вы усвоили тот самый урок, настолько правильным и эффективным будет результат от содеянного. Часто ошибка в прошлом – вовсе не ошибка, а очередная ступень к новому периоду в жизни. Умейте мысленно поблагодарить за такие уроки.
6. Постараться забыть
После того, как вами усвоен урок, пусть даже и жестокий, вы навсегда извлечете из него все полезное, а плохое оставьте позади. Перестаньте думать и винить себя за ошибки прошлого. Только осознанная польза и хорошие воспоминания помогут сбросить напряженность и продолжить полноценную жизнь без оглядки на прошлые ошибки.
7. Не сравнивать
Какой бы урок вы ни вынесли, это – ваш личный опыт. Не стоит перенимать опыт других или, тем более, советовать и приводить собственную ситуацию в пример. Люди все разные, и то, что вам может показаться полезным, для другого окажется травматическим и жестоким.
Исправить ошибки прошлых лет или извлекать из них уроки – индивидуальная потребность каждого из нас. Нужно только понимать, что все, что ни делается, действительно – к лучшему. Это понимает каждый, спустя время. А ошибки прошлого потому и в прошлом, чтобы там остаться. Не зацикливайтесь и не переносите их в настоящее.