Упражнение рейтинг ошибок

Как выбрать профессию, тренинг по профориентации,

Недавно беседовала со школьным психологом о профориентации учащихся 9–11 классов. Ее точка зрения меня очень удивила и возмутила. Этот психолог считает: «Подростки еще не способны делать выбор. Они к этому не готовы, да и не надо им его делать. Ведь это же замечательно, когда человек может уйти с третьего курса института».

А как же уже вложенные в образование деньги родителей?

А как этот несостоявшийся студент определил, что он попал не в тот вуз?

А как он вообще выбирал, куда пойти учиться?

Вопрос профессионального самоопределения начинает осознаваться ребятами уже в 14–15 лет. Согласно ежегодно проводимым исследованиям лишь 10–15% обучающихся имеют твердые профессиональные намерения. Примерно столько же вообще не задумываются о своих профессиональных планах. Около 70% не имеют четкой позиции, сомневаются в своем выборе; их одолевают противоречивые чувства: «Выбор сделать надо, но не знаю, что мне надо».

Выбор будущей профессии — это первая серьезная жизненная проблема, с которой сталкиваются старшеклассники. И от того, как решит подросток эту проблему, зависит его благополучие и комфорт как в эмоциональном, так и в личностном планах.

Почему же для сегодняшних молодых людей выбор профессии — это проблема? Думаю, причин несколько.

Во-первых, очень сильно расширился список профессий: исчезли многие «старые» (знакомые по рассказам родителей, бабушек и дедушек), появилось очень много «новых» (незнакомых старшему поколению, имеющих иностранное наименование и др.).

Во-вторых, сегодняшние подрастающие дети не имеют возможности ознакомится с особенностями профессиональной деятельности своих родителей, бабушек и дедушек по вполне понятным причинам: как правило, бизнес-процессы не терпят посторонних, большая часть работы происходит в мыслительном (ненаблюдаемом) плане. Поэтому очень трудно объяснить ребенку, что папа/мама думает, поэтому устал(а). Для маленького ребенка это совершенно непонятно, для более старшего становится понятным смутно, а для старшего подростка приобретает значение статуса и состоятельности без внутреннего наполнения.

В-третьих, на сегодняшний день исчезли все кружки по интересам: радиотехнический; юных фотографов, журналистов; конструкторский и другие. Подросток не может попробовать себя во всех или нескольких сферах жизнедеятельности, поэтому у него просто нет знаний о том, что ему нравится делать, а что нет. Более или менее понятной остается только сфера деятельности родителей. А этого очень мало для того чтобы сделать осознанный выбор.

Перечень причин можно было бы продолжить, но гораздо важнее знать ошибки, которые часто возникают при выборе старшеклассниками профессии:

1. отношение к выбору профессии как неизменному,
2. бытующее мнение о престижности профессии,
3. выбор профессии под влиянием товарищей (за компанию, чтобы не отстать),
4. перенос отношения к человеку, представителю той или иной профессии, на саму профессию,
5. увлечение только внешней или какой-нибудь частной стороной профессии,
6. отождествление школьного учебного предмета с профессией или плохое различение этих понятий,
7. устарелые представления о характере труда в сфере материального производства,
8. неумение/нежелание разбираться в своих личностных качествах (склонностях, способностях),
9. незнание/недооценка своих физических способностей, недостатков, существенных при выборе профессии,
10. незнание основных действий, операций и их порядка при решении, обдумывании задачи выбора профессии.

Что же делать в этой ситуации? И как помочь нашим детям сориентироваться и выбрать сознательно свою будущую профессию?

Психологи считают, что при выборе профессии очень важно соответствие между психологическими особенностями человека и характеристиками будущей работы. Профессия должна быть интересна. Любая профессия требует, чтобы у человека присутствовали так называемые «профессионально важные качества», например, корректору важно внимание, художнику — образное мышление и т. д. Поэтому, выбирая определенную профессию, важно осознать, есть ли у тебя способности, отвечающие профессионально важным качествам. Наконец, тип реализуемой профессиональной деятельности должен совпадать с твоим личностным, характерологическим типом. ТАКИМ ОБРАЗОМ, ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ВЫБРАТЬ ПРОФЕССИЮ, НЕОБХОДИМО ПРЕЖДЕ ВСЕГО ПОЗНАТЬ СЕБЯ.

Помочь лучше узнать себя может тестирование. Некоторые вузы проводят бесплатное профориентационное тестирование в день открытых дверей для старшеклассников.

Однако тестирование является стандартной процедурой и дает стандартные ответы. О более точном или индивидуальном профиле подростка эта процедура сообщить не может, тем более помочь в сознательном и точном выборе профессии.

Если Ваш подросший ребенок ничем не интересуется, учителя не сумели привить ему любовь к какому-либо учебному предмету, а таланты еще «зарыты в землю», скорее всего проблема выбора профессии для Вас и Вашего ребенка стоит очень остро. И даже самое лучшее тестирование не сможет выявить его скрытые таланты и способности.

Однако, если Ваш подросток очень активен и в учебе, и в различных других формах деятельности, ему интересно все, более того у него все получается, то он тоже, скорее всего, не может определить, что нравится ему больше, с чем он хотел бы связать свою жизнь. И в этом случае тестирование бессильно помочь.

Помочь в трудных случаях с определением будущей профессии, быть уверенным в правильности сделанного выбора может активная нетрадиционная (для школы) форма работы — тренинг.

ТРЕНИНГ — ЭТО ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА, ИЗМЕНЕНИЕ «Я» ЧЕРЕЗ ОБЩЕНИЕ, ОБЩЕНИЕ В ДОВЕРИТЕЛЬНОЙ АТМОСФЕРЕ И НЕФОРМАЛЬНОЙ ОБСТАНОВКЕ. ТРЕНИНГ по профориентации:

• ОКАЖЕТ эффективную психологическую поддержку;
• ОТКРОЕТ перспективу дальнейшего личностного развития;
• ПОМОЖЕТ определить свои жизненные планы и в соответствии с ними выстроить алгоритм действий.
• СФОРМИРУЕТ актуальное для подростков «информационное поле»;
• ОБЕСПЕЧИТ средствами самопознания.

Такой тренинг проводится в Развивающем психологическом центре для детей и подростков «Сам Я».

Автор: Каменщикова О.Н.

Как проходит тренинг «Как правильно выбрать профессию» и какие результаты получают участники.

В жизни иногда так случается, что выбрал человек путь, идёт по нему, старается, а потом осознает, что путь-то неправильный!

И как дальше быть? И нести тяжело, и бросить жалко. Это обо мне!

Как правильно выбрать профессию я тогда не еще не знала, поэтому по совету родителей пошла учиться на специальность «Системы программного управления» в Донецкий Национальный Технический Университет.

Иногда я задумывалась над тем, что профессия инженера, выбранная мной 7 лет назад, не очень меня устраивает. Особенно я задумывалась над этим перед каждой сессией, понимая, что плохо разбираюсь в изучаемых мною предметах! Но я была прилежной ученицей, и правдами-неправдами получила эту специальность.

После 3-го курса я вышла замуж и решила, что для девочки важнее семейное счастье, а не самореализация. Но всё оказалось не так-то просто! По крайней мере, для меня!

Связывать свою жизнь с нелюбимой профессией мне не хотелось, а выбирать новую в 23… мне казалось, что уже поздно. Но сидеть дома стирать, готовить, убирать мне, сумасшедшему холерику, оказалось невыносимо!

Когда мне предложили участвовать в тренинге «Как правильно выбрать профессию?», я раздумывала ровно пять минут, и согласилась!

В тренинге, в основном, участвовали ребята школьного возраста. Некоторые пришли, осознавая какую профессию они хотят, им просто надо было убедиться, правильный ли выбор они делают, некоторые не могли выбрать себе профессию, теряясь в разнообразии… А я думала, что профессию для меня ещё не придумали! Вообще полное непонимание того, чем бы я хотела в жизни заниматься!

На тренинге мы очень много общались, проходили тесты на определение интеллекта в разных областях знаний, определение темперамента, предрасположенностей, выявляли скрытые способности.

Каково же было моё удивление, когда оказалось, что у меня есть предрасположенность и способности к писательской деятельности! Я – журналист (а по образованию – инженер!). Но так как журналистика и писательство достаточно спокойная, размеренная деятельность, а у меня внутри целый океан бушующей энергии, Виктория предложила мне попробовать себя еще и в роли тренера в фитнес клубе.

Моему восторгу не было предела! Это было именно то, что я хотела, к чему стремилась моя душа!

Только в данном случае, благодаря помощи Виктории, была правильно сформулирована мотивация и промоделировано моё профессиональное будущее.

На этот раз это был осознанный выбор!

Была с нами на тренинге девочка 15-ти лет. Она никак не могла определиться с профессией. Предлагали, подбирали, прорабатывали множество вариантов. Сегодня она актриса, завтра врач, а послезавтра пилот или стюардесса. В конце тренинга подобрали профессию соответствующую ей, как мне кажется, на 99%.

Два мальчика тоже 15-ти лет, пришли на тренинг, уже выбрав будущую профессию. Они хотели уточнить, не ошиблись ли они с выбором, и нет ли у них каких-то скрытых талантов.

Как оказалось впоследствии, один с выбором не ошибся, подошел к этому вопросу осознанно. А благодаря тренингу расставил для себя приоритеты и понял, на что нужно делать упор уже сейчас.

А второй поменял профессию, которую хотел изначально, поняв, что у него способностей и талантов гораздо больше в другом направлении, а к тому же новая выбранная им профессия очень востребована на сегодняшний день на рынке труда во всем мире и достаточно высокооплачиваемая. Насколько я знаю, он в свои 15 лет уже начал зарабатывать деньги в этой самой новой выбранной профессии. Вот так!

Ещё одна девушка, уже с высшим экономическим образованием, хотела понять, что не так. Почему выбранная профессия не приносит радости. А оказалось, что она склонна к медицине. И её призвание — помогать людям, она об этом всю жизнь мечтала! Сейчас она проходит профессиональные обучающие курсы массажа и планирует на будущий год поступать в медицинский.

Сказать, что тренинг мне помог – не сказать ничего! Он кардинально изменил мою жизнь! У меня появился маячок, и я теперь знаю, куда мне плыть и как себя реализовывать.

Мне очень понравилась сама атмосфера тренинга. Дискуссии, тестирование, мозговые штурмы, много новой полезной информации и просто дружеская атмосфера. Я очень горжусь ребятами, которые в 15 лет задумываются о том, как важно выбрать «свою» профессию. И непросто профессию, а дело жизни, которое, не только принесёт заработок, но будет вдохновлять и доставлять радость самореализации.

И, конечно же, я горжусь людьми, которые нашли в себе силы признать, что в своё время ошиблись с выбором профессии и готовы начать с чистого листа.

Выбрать правильный путь в жизни никогда не поздно и никогда не рано! Дерзайте!

Тренинг для родителей выбор профессии

Тренинг для родителей

Выбор профессии.

Модификация известной технологии

АВРАМОВА НАТАЛИЯ АНАТОЛЬЕВНА

педагог-психолог

МОУ «СОШ пос. Опытный Цивильского р-на ЧР»

АДРЕС: г. Цивильск, ул. Николаева, д.12, кв. 5.

Тел.: 8-917-67-55 -475

Тренинг для родителей

Выбор профессии.

Выбор профессии — одно из самых важных решений, которое необходимо принять одинадцатиклассникам. Но проблема выбора касается не только ребят, но и окружающих их людей, прежде всего родителей. Зачастую, как раз родители берут на себя роль «выбирающего», таким образом, лишая своих детей самостоятельного выбора и снимая с них огромную долю ответственности. А потом задаются вопросом: почему мой ребенок плохо учится в институте?…Почему она бросила такой престижный университет, ведь мы все для нее сделали?…Почему он не может найти стоящую работу?…

Основная часть профориентационной работы педагога-психолога в общеобразовательном учреждении сводится к работе с подростками: тренинги, диагностика, консультации, игры. Родители же, часто остаются в стороне. В лучшем случае с ними будет проведено 2-3 родительских собрания на соответствующую тематику с сообщением результатов диагностики их детей и нудными нравоучениями о мотивах, ошибках и затруднениях выбора профессии.

Данный тренинг позволит родителям в доброжелательной и непринужденной обстановке рассмотреть проблемы профессионального самоопределения их детей и оценить свою роль на этом немаловажном этапе их жизни.

Тренинг разработан на основе игр и упражнений предложенных

Ю. Тюшевым. [1]

Цели и задачи тренинга: Формирование ответственного отношения к выбору профессионального пути ребенка; приобретение навыков профессионального наставничества и оказания психологической поддержки своим детям.

Структура тренинга: Программа рассчитана на родителей учащихся 9–11-х классов. Занятие включает в себя профориентационные игры и упражнения, теоретические блоки, сюжетно-ролевые игры, беседы, диагностические методики.

Продолжительность занятия: Примерно по 1,5-2 часа в зависимости от сложности предлагаемых упражнений для аудитории и других конкретных обстоятельств работы.

Условия проведения: Оптимальное количество родителей в группе — 10–15 человек. Рекомендуется проводить тренинг, рассаживая участников в круг.

Необходимым элементом занятия является получение от участников «обратной связи».

ЗАНЯТИЕ.

1. Вводная беседа

Ведущий рассказывает участникам о целях и задачах тренинга.

2. Знакомство

Участникам по кругу предлагается представиться и рассказать немного о себе и продолжить предложение «Я пришел(ла) сюда, чтобы / потому что….

3. Упражнение «Тест предельных смыслов»

Цель:

• сформировать представление участников о высших целях и смыслах своей жизнедеятельности;

• показать связь текущих и глобальных целей и смыслов.

Необходимый материал: листы формата А4 (по 3-5 штук для каждо­го участника), карандаши или фломастеры, скотч на бумажной основе.

Инструкции участникам

1. У вас в руках три листа бумаги. Пронумеруйте в любом из углов эти листы (чтобы потом не было путаницы).

2. Возьмите лист бумаги № 1 и крупно в середине листа напишите пе­чатными буквами ответ на вопрос: «ДЛЯ ЧЕГО ВЫ ПРИШЛИ НА ЭТОТ ТРЕНИНГ? ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ЗДЕСЬ ПОЛУЧИТЬ?
Какая ваша цель ЗДЕСЬ?»

3. Хорошо. Написали. Теперь возьмите первый лист в левую руку, прочитайте, что там написано, и на листе № 2 напишите ответ на другой вопрос: «А ЗАЧЕМ ЛИЧНО ВАМ НУЖНО ТО, ЧТО НА­ ПИСАНО НА ЛИСТЕ № 1?»

4. Написали. Можете догадаться, что я вас попрошу сделать сейчас? Да, теперь возьмите лист № 2 в левую руку, а на следующем чистом листе снова напишите ответ на вопрос: «А ЗАЧЕМ ИМЕННО ВАМ НУЖНО ТО, ЧТО НАПИСАНО НА ЛИСТЕ № 1?»

5. Кому нужен еще один чистый лист (четвертый)?

6. А кому нужен пятый лист? Кто еще не дошел до самого высшей» (предельного) смысла?

7. Теперь возьмите свои листы, скотч и прикрепите листы на этом стене по зонам. Здесь (слева) будут висеть только листы № 1, здесь (справа) — все ваши листы № 2 и т. д.

8. Почитайте все записи вашей группы. Где больше отличий — в зоне первых листов или зоне третьих? Что вы чувствовали во время упражнения?

4. Слово ведущего.

Затем ведущий рисует на доске или флип-чарте три пере­секающиеся круга (приложение 1) и объясняет значение каждого компонента.

• ХОЧУ — это пространство желаний, целей, интересов, стремлений.

• МОГУ — это пространство способностей, талантов, состояние здо­ровья.

• НАДО — это пространство запросов от рынка труда, социально-экономические проблемы региона, тенденции в развитии мировой экономики.

Оптимальный выбор профессии лежит на пересечении трех про­странств (трех кругов), но достичь этого очень сложно.

Перед выполнением следующих упражнений необходимо разделить участников тренинга на 3-4 группы по 5-6 человек, т.к. предполагается подгрупповая работа.

Разделить участников можно любой подходящей игрой, на усмотрение тренера. Варианты: Измененный «Фруктовый салат» — «Салат из профессий», «Семья», «Атомы и молекулы» и т. д.

5. Упражнение «Продолжение сказки — «;ХОЧУ — МОГУ — НАДО»;»

Цель: обыгрывание трех компонентов выбора профес­сии (хочу, могу, надо).

Работа в подгруппах.

Необходимый материал: бумага, карандаши или фломастеры.

Инструкция участникам: Сейчас я расскажу вам начало сказки, продолжение которой вам нуж­но будет придумать самим.

Идет герой по дороге. (Кто будет героем, вы придумаете сами — Чебурашка, Царевна-несмеяна, Терминатор, Вовочка из анекдотов,три богатыря или кто-то другой.) И видит герой камень, а на камне написано: «Налево пойдешь — найдешь то, что хочешь, прямо пойдешь — найдешь то, что можешь, а напра­во пойдешь — найдешь то, что надо!»

Придумайте продолжение сказки таким образом, чтобы мы могли рассказать ее детям как учебную по теме профориентации. Обращаю внимание, что сказка учебная, т. е. должена научить детей выбирать про­фессию по формуле «ХОЧУ — МОГУ — НАДО», не забывайте об этом.

Одновременно будут работать несколько групп в зависимости от количества участников (по 5-6 человек в группе).

Примечание:

Каждая группа готовит сценарий сказки (при желании и готовности участников проиг­рывает его).

Обсуждение результатов

Чему учит сказка, которую вы только что прослушали (посмотрели)?

6. Упражнение «Жил-был у бабушки серенький козлик…»

Цель: научить участников находить свою долю ответственности за принятые решения.

Работа в подгруппах.

Инструкция участникам

Жил-был у бабушки серенький козлик… Всем известно, что потом с ним приключилось. Кто в ответе за то, что остались от козлика рожки да ножки? Виноват ли сам козлик, что отлучился в дремучий лес? А может, виноват злой Серый Волк, задравший с голодухи несчаст­ное животное?

Некоторые уверены, что за ситуацию полностью отвечает та самая бабушка, которая отставила козлика без присмотра. .. Вы согласны?

Попробуйте выразить свое мнение в виде графической диаграммы. Например так:

А теперь давайте нарисуем для себя диаграмму ответственности за принятие решения, связанного с выбором профессии (Приложение 2).

Кто отвечает за решение и, в каком объеме:

• учителя;

• родители;

• профконсультанты;

• друзья;

• Я.

Домашнее задание

Вместе с детьми вечером нарисуйте еще раз диаграмму ответ­ственности при выборе профессии.

7. Упражнение «Состязание мотивов»

Цель: помочь участникам на практике понять особенности осознанного выбора профессии.

Инструкция участникам:

Наша задача — путем групповой дискуссии выбрать наиболее значимый для каждого из вас мотив выбора профессии вашего ребенка, т. е. ту главную причину, по которой вы выбираете себе профессию. Для этого устроим состязание мотивов по олимпийской системе чтобы в конце определить мотив-победителя (приложение 3).

Наш список мотивов включает 16 фраз.

1. Возможность получить известность, прославиться.

2. Возможность продолжать семейные традиции.

3. Возможность продолжать учебу со своими товарищами.

4. Возможность служить людям.

5. Заработок.

6. Значение для экономики страны, общественное и государственное

значение профессии.

7. Легкость поступления на работу.

8. Перспективность работы.

9. Позволяет проявить свои способности.

10. Позволяет общаться с людьми.

11. Обогащает знаниями.

12. Разнообразная по содержанию работа.

13. Романтичность, благородство профессии.

14. Творческий характер труда, возможность делать открытия.

15. Трудная, сложная профессия.

16. Чистая, легкая, спокойная работа.

Итак, сначала выберем предпочтительный мотив в каждой паре и запишем номер «победителя» в колонке 1/8. Далее сведем в очном поединке мотивы-победители и получим четыре главных мотива вы­бора профессии. Затем устроим полуфинал и, наконец, финал.

В заключение попробуйте теперь определить три первых места — три главных мотива выбора профессии.

Примечание: Возможен и индивидуальный вариант выполнения упражнения после которого можно опросить всех участников и попросить их назвать два своих главных мотива («номера финалистов»). Результа­ты опроса нужно отмечать на флип-чарте галочками, на котором пред­варительно нужно записать номера (от 1 до 16) мотивов. Таким обра­зом, формируется групповая статистика предпочтений.

Обсуждение результатов

Посмотрите на свои «мотивы-победители» (первые три места) и по­пробуйте найти 3-4 профессии, которые наилучшим образом соответ­ствуют вашем набору мотивов. Запишите эти профессии у себя. А теперь подумайте, соотносятся ли эти профессии с выбором вашего ребенка и вашим выбоорм?

Теперь поделитесь на пары и обсудите свои решения друг с дру­гом. Помогите друг другу увеличить список профессий (или родов деятельности), которые хорошо подходят к мотивам.

P.S. Можно ознакомить родителей с результатами выполнения этого упражнения их детей, сравнить и обсудить отличия / сходства.

8. Упражнение «Если бы… я стал бы…» [2]

Цель:

• пробуждение интереса участников к осознанному профессиональ­ному самоопределению;

• исследование влияния окружения и разных обстоятельств на вы­ бор профессии.

Необходимый материал: листы формата А4 для каждого участника, карандаши или фломастеры.

Инструкция участникам (1)

На окончательный выбор профессии влияет множество различ­ных условий и обстоятельств, которые невозможно игнорировать. Давайте составим список таких условий и обстоятельств. Вы будете называть их мне, а я буду записывать их на флип-чарте. Попробуйте примерить эти обстоятельства на себя, т. е. начните со слов «Если бы у меня…»

Например: если бы у меня родители были медиками, если бы я жил в глухой деревне, если бы я закончил школу с золотой медалью, если бы я свободно говорил на китайском языке и т. д.

Начали, каждый должен назвать не менее одного условия.

Процедура и замечания для тренера (1)

Участники называют свои условия по кругу, а тренер их записывает. В случае, если у кого-то возникли затруднения, тренер предлагает ему подумать и переходит к следующему участнику, однако следит, что­бы высказались все. Если участники креативны, то можно пройти два или даже три круга (пока самые активные участники не истощатся). Однако следите, чтобы называемые обстоятельства были существен­ными и при сомнениях просите участников разъяснить свою позицию (например: если бы у меня были зеленые глаза…).

Инструкция участникам (2)

Теперь посмотрите на составленные списки и по очереди выберите себе одно обстоятельство, которое вам будет интересно исследовать на предмет того, как оно может влиять на выбор профессии.

А сейчас мы разобьемся на пары и спросим своего партнера, кем бы он стал при таких обстоятельствах. Схема вопроса такая: «Кем бы ты стал (мог стать), если бы. ..?» Свои ответы вам надо записать на от­дельных листах.

Процедура и замечания для тренера (2)

Группа может быть разбита как на пары, так и на тройки. В последнем случае участники минигрупп выдают задания друг другу по кругу (со­седу справа). Вопросы и ответы записываются на отдельных листах по схеме: «Если бы… я стал бы…» Участники в парах могут обсудить ответы, выяснить причины (логику рассуждений) и добавить в листы свои собственные ответы.

Далее участники вывешивают свои листы с записями на стенах.

Обсуждение результатов

Можно спросить группу «Какие выводы вы можете сделать после это­го упражнения?», «Какие обстоятельства вы теперь видите, которые могут повлиять на ваш выбор?»

9. Упражнение «Рейтинг ошибок»

Цель:

Индивидуальная работа.

Необходимый материал: список «Ошибки в выборе профессии» (Приложение 4).

Инструкция участникам

1. Найдите в своих раздаточных материалах страницу со списком «Ошибки в выборе профессии». Внимательно изучите этот список и отберите три ошибки, которые кажутся наиболее опасными для вас, и вашего ребенка то есть вы видите для себя и ребенка большую вероятность совершить именно эту ошибку (а может, вы или ваш ребенок ее уже совершили или совершае­те сейчас).

2. Теперь, когда вы отобрали для себя по три наиболее вероятные ошибки, я попрошу вас по очереди назвать их номера. Я буду па­раллельно, на основе ваших решений, вести статистику на флип-чарте — ставить палочки напротив номеров ошибок.

3. В завершение давайте обратим внимание на ошибки, которые име­ют в нашей группе наибольший рейтинг (получили больше всех выборов). Для этого мне бы хотелось, чтобы вы ответили на три вопроса.

1. Что нужно ПРЕКРАТИТЬ делать, чтобы не совершить этой ошибки?

2. Что нужно ПРОДОЛЖАТЬ делать, чтобы не совершить этой ошибки?

3. Что нужно НАЧАТЬ делать, чтобы не совершить этой ошибки?

Примечание:

В результате опроса всех участников у тренера появляется на флип-чарте частотная диаграмма.

1. 111

2. 1

3. 111111

4. 1111

5. 11

И т.д.

Ведущий обобщает пройденное: мотивы, ошибки…и предлагает исходя из полученного нарисовать карту профессионального пути ребенка.

10. Упражнение «Дорожная карта»

Цель: осознание промежуточных этапов и возможных путей дости­жения своей профессиональной цели.

Необходимый материал: готовый бланк «Дорожной карты» (при­ложение 5)

Инструкция участникам

Откройте свои раздаточные материалы на странице с заголовком
«Дорожная карта».

Сформулируйте профессиональную цель для вашего ребенка:

• поступление в конкретное учебное заведение;

• окончание конкретного учебного заведения и получение специ­альности;

• устройство на конкретное место работы;

• конкретное профессиональное достижение, включая построение карьеры и получение наград, премий и прочего.

3. Запишите сверху на листе профессиональную цель (конеч­ную остановку вашего пути).

Продумайте и запишите в «дорожную карту» вашего ребенка остановки.

Разделитесь на пары и расскажите партнеру о своем пути к профессиональной цели. Попробуйте совместно разработать альтер­нативный (другой) путь к той же самой цели. Отразите этот дру­гой путь на своей карте.

Домашнее задание

Нарисуйте «дорожную карту» совместно со всеми членами семьи и обсудите варианты каждого. Найдите альтернативные решения.

7. Завершение.

Участники по кругу высказывают свои впечатления, мысли и отвечают на вопросы:

• Что нужно НАЧАТЬ делать нового сразу после тренинга?

• Что нужно ПРОДОЛЖАТЬ делать после тренинга?

• Что нужно ПРЕКРАТИТЬ делать?

Результативность тренинга можно оценить по вербализации участников профессиональных планов, осознании ошибок и желании исправить их.

Приложение 1.

Формула выбора профессии.

• ХОЧУ — это пространство желаний, целей, интересов, стремлений.

• МОГУ — это пространство способностей, талантов, состояние здо­ровья.

• НАДО — это пространство запросов от рынка труда, социально-экономические проблемы региона, тенденции в развитии мировой экономики.

Приложение 2.

Приложение 3.

Список мотивов[2]

	1/8	1/4	1/2	Финал
1. Возможность получить известность, прославиться 2. Возможность продолжать семейные традиции
3. Возможность продолжать учебу со своими товарищами 4. Возможность служить людям
5. Заработок 6. Значение для экономики страны, обществен­ное и государственное значение профессии
7. Легкость поступления на работу 8. Перспективность работы
9. Позволяет проявить свои способности 10. Позволяет общаться с людьми
11. Обогащает знаниями. 12. Разнообразная по содержанию работа
13. Романтичность, благородство профессии 14. Творческий характер труда, возможность делать открытия
15. Трудная, сложная профессия 16. Чистая, легкая, спокойная работа

Приложение 4.

Ошибки в выборе профессии [3]

1. ОТНОШЕНИЕ К ВЫБОРУ ПРОФЕССИИ КАК К НЕИЗМЕН­НОМУ.

В любой сфере деятельности происходит смена занятий, должно­стей по мере роста квалификации человека. При этом наибольших успехов достигает тот, кто хорошо прошел начальные ступени.

2. БЫТУЮЩИЕ МНЕНИЯ О ПРЕСТИЖНОСТИ ПРОФЕС­СИИ.

В отношении профессии предрассудки проявляются в том, что не­которые важные для общества профессии, занятия считаются недо­стойными, неприличными (например, мусорщик).

3. ВЫБОР ПРОФЕССИИ ПОД ПРЯМЫМ ИЛИ КОСВЕННЫМ ВЛИЯНИЕМ ТОВАРИЩЕЙ (за компанию, чтобы не отстать).

Профессию мы выбираем по своему «вкусу» и «размеру» так же, как одежду и обувь.

4. ПЕРЕНОС ОТНОШЕНИЯ К ЧЕЛОВЕКУ — ПРЕДСТАВИТЕ­ЛЮ ТОЙ ИЛИ ИНОЙ ПРОФЕССИИ — НА САМУ ПРОФЕССИЮ.

При выборе профессии надо учитывать прежде всего особенности данного вида деятельности, а не выбирать профессию только потому, что тебе нравится или не нравится человек, который занимается дан­ным видом деятельности.

5. УВЛЕЧЕНИЕ ТОЛЬКО ВНЕШНЕЙ ИЛИ КАКОЙ-НИБУДЬ ЧАСТНОЙ СТОРОНОЙ ПРОФЕССИИ.

За легкостью, с которой актер создает на сцене образ, стоит напря­женный, будничный труд.

6. ОТОЖДЕСТВЛЕНИЕ ШКОЛЬНОГО УЧЕБНОГО ПРЕД­МЕТА С ПРОФЕССИЕЙ ИЛИ ПЛОХОЕ РАЗЛИЧЕНИЕ ЭТИХ ПОНЯТИЙ.

Есть такой предмет, как иностранный язык, а профессий, где требу­ется знание языка, много — переводчик, экскурсовод, телефонист меж­дународной связи и др. Поэтому при выборе профессии надо учиты­вать, какие реальные занятия и профессии за этим предметом стоят.

7. УСТАРЕЛЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ХАРАКТЕРЕ ТРУДА В СФЕРЕ МАТЕРИАЛЬНОГО ПРОИЗВОДСТВА.

Во все профессии, и прежде всего в рабочие, внедряется сложная и интересная техника, повышается культура труда.

8. НЕУМЕНИЕ РАЗОБРАТЬСЯ, ОТСУТСТВИЕ ПРИВЫЧКИ РАЗБИРАТЬСЯ В СВОИХ ЛИЧНЫХ КАЧЕСТВАХ (склонностях, способностях).

Разобраться в себе тебе помогут профконсультанты, родители, учи­теля, товарищи.

9. НЕЗНАНИЕ ИЛИ НЕДООЦЕНКА СВОИХ ФИЗИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ, НЕДОСТАТКОВ, СУЩЕСТВЕННЫХ ПРИ ВЫБОРЕ ПРОФЕССИИ.

Существуют профессии, которые могут быть тебе противопоказа­ны, так как они могут ухудшить твое состояние здоровья.

10. НЕЗНАНИЕ ОСНОВНЫХ ДЕЙСТВИЙ, ОПЕРАЦИЙ И ИХ ПОРЯДКА ПРИ РЕШЕНИИ, ОБДУМЫВАНИИ ЗАДАЧИ ПРИ ВЫБОРЕ ПРОФЕССИИ.

Когда ты решаешь задачу по математике, то выполняешь опреде­ленные действия в определенной последовательности. Было бы ра­зумно поступить так же и при выборе профессии.

Приложение 5.

«Дорожная карта»

Источники:

1. Тюшев Ю.В. Выбор профессии: тренинг для подростков. – СПб.: Питер, 2007.

2. http://azps.ru/training/41.html — Список мотивов.

3. http://kemocpom.chat.ru/marsh.html — «Маршруты успеха». Кемеровский областной центр профориентации молодежи и психологической поддержки населения.

4. http://www.e—xecutive.ru/publications/analisis/article_1423/ — Исследовательский проект «Томская инициатива»

Тренинг по профориентации для обучающихся с ОВЗ Дороги, которые мы выбираем

Тренинг по профориентации для обучающихся с ОВЗ

«Дороги, которые мы выбираем»

Цель:формирование установки на необходимость профессионального самоопределения, получение выбранной специальности.

Задачи:

Коррекционно-развивающие:

развивать интерес к профессиям, умение анализировать и сопоставлять;

способствовать обогащению словарного запаса и совершенствованию речевых навыков учащихся;

совершенствование невербальных средств общения;

формировать познавательный интерес к людям труда и их профессиям;

коррекция произвольного запоминания и внимания.

Образовательные:

формировать информационное пространство о профессиях;

обеспечить готовность девятиклассников к профессиональному самоопределению;

активизировать процесс профессионального самоопределения, расширение представлений о различных сферах труда, мире профессий;

формировать адекватные установки на трудовую деятельность, рациональные ценностные ориентации

Воспитательные:

воспитывать устойчивость профессиональной ориентации учащихся на трудовой, активный образ жизнедеятельности;

совершенствовать навыки работы в группах.

Участники: учащиеся 9-го класса.

Наглядные материалы: социальные видеоролики «Стратегия выбора профессии», «Выбор профессии»

Оборудование:доска, мел, карточки с профессиями,

Продолжительность по времени: 40 минут.

Форма проведения: групповой тренинг.

Тип: комбинированный — обобщение и закрепление имеющихся знаний о профессиональном самоопределении.

Методы:дискуссия, игра, упражнения, использование социальных роликов.

Ход тренинга.

1 этап – организационный

—Ребята, добрый день! Мы рады видеть вас! Сегодня мы хотим провести с вами классный час по профориентации.

-Давайте встанем в круг и выполним следующие упражнений «Искорка».

Цель: создавать ощущение сплоченности группы. Психолог предлагает всем встать и взяться за руки. Далее по кругу передает искорку добра, а участники передают ее другим участникам.

Упражнение «Я дарю тебе…»

Цель: создать положительный эмоциональный настрой на работу.

Психолог предлагает подарить друг другу по очереди самые невообразимые подарки. При этом соблюдается условие: в начале каждой реплики обязательно звучит благодарность: «Спасибо, Валера, за …, а я дарю Маше …»

Примеры подарков: вечный праздник, молодильное яблоко, земной шар, остров сокровищ и др.

2 этап – основная часть

-Ребята, а теперь давайте сядем в кружок и приступим непосредственно к нашему тренингу.

-Давайте, поиграем в игру «Имя-профессия»

Цель данной игры — расширение у участников знаний о мире профессионального труда или актуализация уже имеющихся знаний о профессиях, формирование произвольного внимания, памяти.

Участники по очереди называют свое имя и на первую букву имени-профессию, следующий ученик называет имя, предшествующего учащегося, а также названную им профессию.

— Ребята, молодцы! А теперь давайте назовем, как можно больше профессий! ….(дети называют профессии, учитель записывает их на доске).

-Существует документ Международный стандарт классификации профессий в которым насчитывается 9333 профессии, российский справочник насчитывает 7000 профессий.

-Ребята, учитывая особенности вашего здоровья, какие профессии мы можем с вами выбрать? ….(дети называют профессии, учитель записывает их на доске).

-Скажите, среди вас, все уже определились с профессией? ….(дети называют профессии).

Молодцы! А скажите, где вы получили информацию о данной профессии?

Информацию о профессиях мы можем получить из:

1.Справочников и книг.

2.Средств массовой коммуникации (интернет).

3.Общения с представителями данной профессии.

4.Бесед с родителями, педагогами.

-Я предлагаю выполнить упражнение «Изобрази профессию».

Цель: совершенствование невербальных средств общения.

Психолог предлагает изобразить детям профессию, карточку которой они выдернули. Дети поочереди изображают профессию, остальные ее угадывают.

-Давайте продолжим наш классный час и просмотрим видеоролик «Стратегии выбора профессии».

-Итак, выбрав профессию вы должны понимать, что не профессия делает человека, а человек профессию, для этого мы с вами должны учится в том учебном заведении, которое вы выбрали.

-Скажите, а все определились с выбором учебного заведения? (.. дети отвечают).

Чтобы стать профессионалом своего дела, востребованным на рынке труда нужно учится и получить качественное образование, а не просто документ о том, что вы закончили техникум.

3 этап – заключительный

И в заключении, давайте посмотрим видеоролик «Выбор профессии», который показывает, что может произойти, если вы не осознано выбрали профессию, не получили качественную специальность.

-Мы желаем вам всем успехов в вашем будущем обучении, что бы вы стали настоящими профессионалами своего дела.

Слова для справок:

Профессия– это род трудовой деятельности, требующий специальной подготовки, знаний и опыта и являющийся обычно источником существования.

Специальностьже – это вид занятия в рамках одной профессии.

Специализация– это более узкая сфера деятельности в рамках конкретной специальности, приобретение более глубоких знаний и навыков и концентрация деятельности в этой области.

Например, профессия – врач, а специальность?… правильно– хирург, специализация?…- пластический хирург.

Литература:

Афанасьева Е.В. Содержание и основные методы работы по профессиональной ориентации. – Спб.: 2003.

Бобровская Л.Н., Просихина О.Ю., Сапрыкина Е.А. Элективный курс профориентационной направленности «Человек и профессия». — изд. Глобус, 2007.

Кибирев А.А. Активные методы обучения и профконсультирования. Практикум по профориентации школьников старших классов: методические рекомендации. – Хабаровск: ХК ИППК ПК, 2005.

Прощицкая, Е.Н. Выбирайте профессию: Учеб. пособие для ст.кл. сред.шк. – М.: Просвещение, 1991.

Психологическое сопровождение профильного обучения. — Методические материалы по организации и проведению профильного обучения с использованием программы комплекса Лонгитэд-ЭДК. — http://www.lnd.pu.ru/index.

Чернявская А.П. Психологическое консультирование по профессиональной ориентации. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2001.

Чистякова С.Н. Твоя профессиональная карьера. – Методика преподавания курса. – М.Просвещение, 1999.

Шеховцова Л.Ф., Шеховцов ОВ. Психологическое сопровождение выбора профессии в школе: Учебное пособие. – СПб.: ООО Изд-во «Северо-Запад», 2006.

Ссылки видеороликов:

Стратегия выбора профессии — http://rutube.ru/video/af8902d72631bd65ef96fd1509a881ff/

Ералаш «Выбор профессии». mp.4 — http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=EIQmA8_kMKE

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/158300-trening-po-proforientacii-dlja-obuchajuschihs

Тренинг по профориентации «В поисках призвания»

Выбор профессии – это тот вопрос, с которым рано или поздно сталкивается каждый подросток и его родители. Вопрос сложный, и всегда возникает мысль, как не прогадать, как выбрать ту профессию, которая не только подходит и позволит реализовать свой потенциал, свои способности, но и ту, которая будет нравиться, приносить удовольствие, в том числе и достойно оплачиваться.

Основываясь на большом опыте работы в подборе персонала, проведя большое количество собеседований на разные должности, могу сказать, что если человек выбирает профессию, которая ему не нравится, которую когда-то «навязали» родители, или «поступал за компанию» с одноклассниками, или было «престижно», чаще всего уже взрослые ребята понимают, что это не то, чем бы им хотелось заниматься. Но с приходом осознания, что «это не моё», не всегда приходит возможность и готовность что-то поменять. Поэтому довольно часто  юноши и девушки идут работать по ошибочно выбранной когда-то специальности, и в таком случае работа не приносит им удовольствия, и они теряют интерес к профессиональной деятельности. Кто-то ищет себя в другом направлении, кто-то переучивается, кто-то заканчивает дополнительные курсы, а некоторые так и продолжают работать на скучной и неинтересной для себя работе.

Чтобы не допустить ошибок в будущем, уже в подростковом возрасте можно и нужно задуматься о том, где можно будет применить свои личные качества и способности.

Наш тренинг — это помощь в определении подросткам своего места в профессиональном мире. Он создан для того, чтобы еще на один шаг ввести школьников в мир профессий, дать информацию для дальнейшего выбора, возможно, заинтересовать той или иной областью профессий и подвести учащихся к взвешенному, самостоятельному выбору профессиональной деятельности, сформировать психологическую готовность к профессиональному самоопределению.

Цель тренинга: помочь каждому из участников разобраться в мире профессий и понять, в какой сфере можно использовать свой потенциал, чтобы в будущем сделать осознанный самостоятельный выбор.

Задачи тренинга:

• формирование информационного пространства, знакомство с новыми профессиями на рынке труда;
• развитие навыков целеполагания и планирования;
• формирование представления школьников о своем профессиональном потенциале;
• развитие умения соотносить свои индивидуальные особенности с требованиями, которые предъявляют интересующие профессии;
• формирование внутренней готовности самостоятельно совершать выбор и принимать решения.

Тренинг по профориентации «В поисках призвания» — это тренинг для подростков от 13 до 17 лет: занятия проводятся с использованием игровых методов, методов моделирования, использования диагностических методик, методов групповой работы, таких как дискуссия и «генерация идей» («мозговой штурм»), простейших релаксационных упражнений.

Длительность курса:

3 занятия по 2 астрономических часа
или 2 занятия по 3 астрономических часа

Количество участников:

от 6-ти до 8-ми человек в группе.

Возраст учащихся:

ученики 8-11 класса

Стоимость:

84 рубля

Записавшись на тренинг и оплатив его, вы подтверждаете, что ознакомились и приняли условия публичного договора о платных услугах в сфере дополнительного образования.

Дата:

8 и 9 июня, 16.30 — 19.30 (2 занятия по 3 часа) — интенсив на каникулах!

Кто проводит?

Коновко Янина, профессиональный психолог-практик, магистр психологических наук.
Мастер по профориентации подростков, определению склонностей и способностей человека.
Специалист, с истинным желанием помогать, умеющий мягко и бережно привести к решению проблем и более глубокому познанию себя.
Клиенты говорят о ней: «Специалист с большой буквы», «Можно довериться, как никому другому», «Сильная, заряжающая энергетика», «Объективна и компетентна», «Опытный психолог».

Адрес проведения:

ул. Заводская, 10, 2 этаж

Запись по телефонам:

+375 29 3389033

+375 33 6642328

Записаться  Оплатить

---

Статьи по теме:

Профориентационное занятие — тренинг «Формула успеха»

Профориентационное занятие — тренинг

«Формула успеха»

для учащихся 11 класса, детей с ОВЗ

«Почти всегда достижение успеха сводится к одной стратегии: мечта → цель → планирование → действие → результат»                                                                                                                                      Технология достижения успеха

Актуальность В жизни каждого человека появляется момент, когда он вынужден задуматься о своём будущем после окончания школы. И вопрос о поиске, выборе профессии является одним из главных, и в этом смысле судьбоносным, так как задаёт “тон” всему дальнейшему профессиональному пути. Поэтому так важно для человека, вступающего в мир профессий, сделать правильный выбор. Однако выбирать профессию человеку приходится в юном возрасте, когда еще не накоплен необходимый жизненный опыт, когда трудно адекватно оценить свои возможности и способности, спроецировать себя в будущее, особенно это трудно сделать детям с ОВЗ.                                                                  Занятие — тренинг «Формула успеха» предназначено для старшеклассников с ОВЗ, выбирающих профессию. На занятии старшеклассники встретятся с успешными людьми разных профессий, в ходе выполнения заданий попробуют себя в разных профессиях, рассмотрят критерии определяющие успех, трудности, с которыми могут столкнуться. В результате группового тренинга учащиеся выстроят алгоритм осознанного выбора профессии, включающего изучение и сопоставления профессии и собственной личности: своих интересов, способностей, личностных особенностей, здоровья с содержанием деятельности, трудностями, условиями, предметом труда, ответственностью. Тренинг способствует пониманию, что «Формула успеха» для любого человека – это своеобразная цепочка действий, направленных на реализацию поставленной цели и достижение необходимого и желаемого результата. Только целеустремлённый и ответственный человек способен чётко определить свою формулу успеха, которая приведет его к результату,  называемому Успехом.                                                                                                          Цели: 

— расширение знаний о мире профессий;

— активизация процесса профессионального самоопределения, основанного, в том числе на глубоком анализе собственного потенциала.

Задачи: 

Образовательные 

— помощь учащимся в приобретении знаний по основам выбора профессии; 

  — анализ трудностей, с которыми может столкнуться выпускник с ОВЗ; 

 — раскрытие содержания  понятия «успех», знакомство с успешными людьми города, составление «формулы успеха». 

  Коррекционно-развивающие 

  — развитие коммуникативных и общеинтеллектуальных умений и навыков: сравнивать, сопоставлять, находить аналогии, аргументировать свой ответ, вести диалог; 

  — корригирование и развитие эмоционально-волевой сферы.  

  Воспитательные 

  — формирование у обучающихся мотивации к саморазвитию,  личностному росту, ответственности через призму общечеловеческих ценностей; 

 — формирование оптимистического отношения к своему профессиональному будущему; 

 — воспитание культуры общения. 

  Форма проведения: процедура группового психологического тренинга (профессиональное самоопределение). 

  Формы организации познавательной деятельности: индивидуальная, фронтальная, груп­повая. 

  Термины и понятия: — фотозона, дефицит, штангенциркуль; — профессия, занимаемая должность, успех, успешный человек. 

  Место проведения: кинозал ГКОУ «Шадринская школа-интернат № 11». 

  Наглядность, оборудование и реквизит: 

— на сцене: макет башни-городка из больших кубиков с плакатом «Город мастеров» и фотозона; 

 — мультимедиа-проектор, экран, компьютер;

— демонстрационная презентация; 

— ящик с инструментами, песочные часы, калькуляторы; 

— карточки с задачами, названиями инструментов, пословицей, словом «успех»; 

  — подарки гостям, изготовленные своими руками.  

  Подготовительная работа: 

Занятия и экскурсии по профориентации согласно плану воспитательной работы. Тестирование и мониторинг “Твои способности”(по Климову).                                      Выпуск листовок-реклам профучилищ для детей с ОВЗ.                                                  Совместная с учащимися подготовка наглядности к занятию. Приглашение гостей.

  Ожидаемый результат: В ходе групповой работы учащиеся научатся анализировать профессию, сопоставлять ее со своими интересами, способностями, личностными особенностями, здоровьем, а также планировать свое профессиональное будущее

. Критерий эффективности: В завершение тренинга учащиеся составят «формулу успеха», получат буклеты с рекомендациями по выбору профессии.

Содержание и ход занятия

I. Организационная часть.

1.Проверка готовности: заушины, настроение.

2. Установки: внимание, старательность, приветствие гостей.

3. Тема занятия, цель.

— Мы с вами снова в «Городе мастеров». Как думаете, о чем будем говорить на занятии? Зачем проводим эти занятия?

(Узнать больше профессий, попробовать себя) (Хоровое чтение темы)

Слайд 1

— Формула – это правило, а успех – что это?

Слайд 2

(Хоровое чтение)

II. Вступительная часть.                                                                                                        1.Совсем немного осталось до того момента, когда мы с вами будем расставаться. Каждый из вас пойдёт своей дорогой. Жизнь человека похожа на дорогу, а по дороге жизни встречается череда многочисленных выборов: серьезных, от которых зависит будущее (например — выбор спутника жизни), и повседневных, бытовых (что приготовить на ужин, или что одеть в гости). Выбор профессии можно отнести, пожалуй, к самому сложному выбору. И для того, чтобы сделать правильный выбор, очень важно быть информированным, читать о различных профессиях, сравнивать и примерять на себя различные профессии, чем мы и занимались в течение последнего времени.

2.Вспомните, с людьми каких профессий мы уже познакомились в этом году и примерили на себя каждую из профессий?

Слайд 4-9 (Тренер, фармацевт, воспитатель, повар, массажист, косметолог)

3.Сегодня будут интересные встречи, вопросы, задания.

III. Основная часть

1. Знакомство с гостями

-Внимательно посмотрите на человека и определите его профессию, скажите, кем он работает. Итак, встречайте наши гости.

Профессиональные фотографы (фотоаппарат)

Технический директор (кейс, телефон)

Главный бухгалтер (папки, калькулятор)

-По каким признакам, предметам вы смогли определить профессию человека?

Слайд 10, 11, 12

(На слайде: имя, отчествопрофессияучебное заведениезанимаемая должность)

(Индивидуальное чтение каждого слайда)

2. Бухгалтер

— Чем занимается бухгалтер?

Слайд 13 (Хоровое чтение)

— Что должен хорошо делать бухгалтер?

— Вы сегодня молодые бухгалтера, получайте задания от главного бухгалтера.

Карточки с задачами на 2 группы

ИГРА С ЗАЛОМ («Успех»)

— Проверяем, как выполнили задание. Хватит денег на покупку?

Слайд 14 (Индивидуальное чтение)

Вопросы для бухгалтера

— Кто посоветовал Вам выбрать эту профессию?

— Вы довольны своей работой?

— Принимая решение, с какой профессией связывать мечту, надежды, очень важно учитывать свои способности, силы и здоровье.

— Сможет ли плохо слышащий человек работать бухгалтером?

Слайд 15 (Групповое чтение-девочки)

3.Технический директор

— Чем занимается директор?

Слайд 16 (Хоровое чтение)

— Представьте, вас принимают на работу слесарем или токарем. Нужно из ящика достать инструменты и совместить их с названиями.

Ящик с инструментами

(Зубило, ножовка по металлу, напильник, молоток, ключ, штангенциркуль, рулетка, резец, сверло, плоскогубцы, отвертка)                                                                                  (Индивидуальное чтение (тихое) названий инструментов при совмещении) 

— Для чего нужен штангенциркуль? 

  Слайд 17 (Индивидуальное чтение) 

Вопросы для технического директора 

  — Вы строгий руководитель? 

 — Ваше хобби? 

  — Сможет ли плохо слышащий человек работать техническим директором? А слесарем, токарем? 

 Слайд 18 (Групповое чтение-мальчики)

Приглашение на работу от технического директора 

4. Фотограф 

Слайд 19 (Хоровое чтение)

Слайд 20 (Индивидуальное чтение) 

— Вы фотограф, нужно выбрать и пригласить незнакомого человека для фотосъемки. Попробуйте сделать снимки вашей модели в фотозоне.

ИГРА С ЗАЛОМ («Самая, самая») 

Вопросы для фотографа 

 — Вам нравится Ваша работа? 

 — Какие трудности бывают? 

  — Сможет ли плохо слышащий человек работать фотографом? Почему?

Приглашение на фотосъемку выпускников.

5. Успешные люди

Слайд 21 (Хоровое чтение)

— Можно ли наших гостей назвать успешными людьми? Почему?

— Легко ли стать «успешным»? 

  Соберите пословицу Мастерство тому даётся, кто весь делу отдаётся.(Чтение сидящими в зале) 

  6. Формула успеха На предыдущих занятиях мы узнали, что есть 5 шагов к успеху, 4 мы уже знаем, это… 

  Слайд 22 Пятый шаг (правило) самый главный, его название ВЕРЮ.                                    Никогда не говори «трудно»!

IV. Заключительная часть.

— Ребята, вам понравилось занятие? 

 — Что бы вы пожелали нашим  гостям? 

  Вручение подарков гостям

На протяжении занятия я видела, что вы испытывали много чувств, мыслей, делали для себя какие-то выводы. Спасибо всем за работу, за размышления. Я надеюсь, что вы найдете применение вашим силам и талантам. Я верю в вас!

Слайд 23 Успешным может быть каждый!

Используемая литература

https://b- trainika.com/atlas/tehnologii-uspeha

Афанасьева Н.В., Малухина Н.В., Пашнина М.Г. Профориентационный тренинг для старшеклассников «Твой выбор». – СПб.: Речь, 2008

Грецов А.Г. Тренинг общения для подростков. — СПб.: Питер, 2007

http://открытыйурок.рф/статьи/410865/

ИГРЫ С ЗАЛОМ

ИГРА «Успех» (карточка со словом)

-Разложите слово успех на смысловые составляющие (по буквам)

Ум, сила, принципиальность, порядочность, единство целей и действий, храбрость (риск).

ИГРА «Самая, самая» (чупа-чупс) Назовите профессии: Самая зеленая (садовод, лесник, цветовод-декоратор …) Самая сладкая (кондитер, продавец в кондитерском отделе …) Самая денежная (банкир, профессиональные теннисисты, боксеры, модель…) Самая волосатая (парикмахер…) Самая детская (воспитатель, педиатр, учитель…) Самая вонючая (ассенизатор …) Самая смешная (клоун, пародист…) Самая общительная (журналист, экскурсовод, тренер, учитель, массовик-затейник…) Самая серьезная (сапер, хирург, разведчик, милиционер, политик, психолог…) 

Формула успеха
PPT / 29.3 Мб

Профориентационный тренинг «Я и моя профессия»

7 шагов, которые необходимо сделать перед выбором карьеры

Узнайте о должностных обязанностях, возможностях трудоустройства и требованиях к обучению или образованию, прежде чем делать определенную карьеру. Выполните следующие шаги, чтобы сузить потенциальные варианты карьеры:

1. Оцените себя — У каждого человека разные цели, таланты, интересы и ценности. Другими словами, есть определенные карьеры, которыми каждый человек не должен заниматься, а есть другие, в которых он преуспел бы и был бы доволен. Определите, что вам нравится и в чем вы преуспеете, проведя оценку карьеры, получив консультации по вопросам карьеры и проведя тщательную самооценку.

2. Составьте список потенциальных профессий. — После проведения некоторой самооценки должно быть очевидно, какие типы карьеры вам следует выбрать. Невозможно заняться каждым из них, поэтому следует использовать список, чтобы определить, с чего начать поиск карьеры. Выберите 5 или 10 профессий и создайте новый список с этими вариантами. Делая свой выбор, выберите вакансии, которые вам интересны, рекомендуются после тестов по оценке карьеры, и те, которые соответствуют вашему набору навыков.

3.Изучите варианты — Узнайте о каждой потенциальной карьере после сужения списка. Обязательно узнайте о требованиях к образованию или обучению, должностных обязанностях, перспективах трудоустройства, годовом доходе и возможностях продвижения по службе. Информацию можно получить в Интернете, но постарайтесь встретиться со специалистом в каждой области, чтобы получить более подробную информацию о каждой профессии. Если вы не знаете профессионалов в этих областях, свяжитесь с желающими участниками и назначьте информационные интервью. Однако вы, вероятно, обнаружите, что у вас есть родственники, коллеги и одноклассники, которые в настоящее время работают в интересующих вас областях.Во время информационного собеседования соберите подробную информацию о годовой зарплате, перспективах трудоустройства и требованиях к трудоустройству начального уровня. Не рекомендуется запрашивать работу во время этих собеседований, но воспользуйтесь возможностями нетворкинга.

4. Сузьте свой список — Избавьтесь от профессий, которые больше не интересуют вас, после тщательного изучения каждой из них. Многих людей отговаривают отказываться от карьеры после того, как они узнают об образовательных требованиях, годовом доходе и снижении темпов роста отрасли. После того, как вы познакомитесь с каждой карьерой, сузьте список до 1-2 вариантов.

5. Ставьте цели — После сужения списка ставьте достижимые цели. Вы должны быть достаточно информированными, чтобы ставить краткосрочные и долгосрочные цели. Как правило, краткосрочные цели могут быть достигнуты за 1-3 года, а долгосрочные — за 3-5 лет. Достичь каждой цели будет нелегко, поэтому будьте готовы усердно работать, при необходимости вносить коррективы и сохранять приверженность. Цели обычно достижимы, когда они определены, гибки, реалистичны и достижимы в течение определенного периода времени.

6. Составьте план действий по развитию карьеры. — После того, как вы определили карьерные цели, приступайте к разработке плана действий по развитию карьеры, состоящего из целей и конкретных шагов по их достижению. Кроме того, планы действий по развитию карьеры содержат возможные препятствия, шаги по их устранению и ресурсы, которые можно использовать, когда потребуется помощь. Этот план четко определит, как вы получите необходимое обучение или образование, устроитесь на работу и профессионально будете развиваться после того, как начнете свою карьеру.

7.Получите обучение — Получение необходимого профессионального образования, вероятно, отнимет у вас большую часть времени и усилий, когда вы будете строить карьеру. В зависимости от профессии от вас может потребоваться получить диплом колледжа, пройти профессиональную подготовку, изучить новые навыки или пройти обучение или стажировку.

Как выбрать карьеру в 4 шага, если вы не знаете, чем хотите заниматься

Есть так много вариантов. Как выбрать карьерный путь, соответствующий вашим навыкам и интересам? Карьера, в которой вы можете наслаждаться и делать успехи? Распечатайте и сохраните этот список способов сделать свой лучший выбор карьеры — и потратьте некоторое время на его изучение.

Оцените себя — кто вы сейчас?

Подумайте о том, кто вы, в чем вы хороши и что вам нравится. Это поможет вам выбрать карьерные идеи, соответствующие вашим навыкам и интересам.

Вот несколько полезных вопросов и занятий для изучения:

• Какие предметы вам нравилось изучать в школе и за ее пределами? Почему? Это потому, что вам нравится человек, который вас преподает, или есть что-то в этом предмете, к которому вы действительно относитесь?
• По каким предметам вы хорошо справились и почему?
• Если бы вам пришлось выбрать фаворит из слов, чисел, визуальных эффектов и физических нагрузок, что бы вы выбрали? Можете ли вы представить себя на работе, где ваш лучший выбор составлял бы большую часть того, что вы делаете каждый день?

Полезные занятия по самооценке

Пройдите один из этих онлайн-тестов личности, чтобы узнать больше о своих личных качествах и сильных сторонах. Также известные как тесты на профессиональную пригодность или тесты для самооценки, они могут помочь вам сделать выбор карьеры на основе ваших личных черт или качеств.

Сделайте SWOT-анализ. Все, что вам нужно, — это ручка, бумага и готовность говорить о себе честно. Не волнуйтесь, результаты этого упражнения никто не увидит, только вы! Используйте свой SWOT-анализ, чтобы выяснить свои текущие сильные и слабые стороны, угрозы вашим целям и возможности, которые вы можете использовать и ухватить, если задумаетесь.

Подумайте о 5 самых важных жизненных и рабочих навыках, которые у вас уже есть, и о том, какие из них вы хотите развить. Какой навык вам легче всего дается благодаря общению, самоуправлению, уверенности в себе, командной работе и решению проблем? Каждой карьере нужны эти навыки, но некоторым больше, чем другим. Карьера в сфере продаж, медсестер, обучения и журналистских расследований требует от вас умения общаться. Для того, чтобы стать спортивным тренером или пожарным, вы должны иметь хорошую физическую форму, и вам понравится эта карьера, если вам нравятся физические нагрузки. Некоторые действительно необычные профессии требуют, чтобы вы хорошо разбирались в цифрах, например, сотрудником службы исправления ошибок платформы или технологом пищевой промышленности. Вы можете бесплатно развить все эти навыки как молодой специалист.

Как только вы хорошо обдумаете свои навыки и интересы, составьте список всех профессий, которые, по вашему мнению, могут вам подойти. Помните, есть еще много профессий, о которых вы еще не думали!

Составьте список профессий, о которых вы хотите узнать больше.

Если вы оценили свои сильные стороны, навыки и интересы, у вас должен быть список профессий, о которых стоит подумать.Полезно иметь длинный список, по крайней мере, с десятью вариантами карьеры, потому что не бывает карьеры только одной мечты. Многие карьеры могут вам подойти.

В вашем списке уже есть «карьера мечты»? Используйте эти лучшие варианты, чтобы расширить свой список карьеры. Зайдите в наш центр карьеры и посмотрите, в какие из пятнадцати сфер бизнеса или «секторов», по вашему мнению, упадет ваша карьера вашей мечты — например, творческая карьера или научная карьера. Вы можете узнать больше об этом секторе и о вакансиях, которые вы могли бы сделать в нем.В каждом секторе есть ряд вакансий, в которых вы могли бы преуспеть. Вы узнаете, сколько они платят, какая квалификация вам может понадобиться, как начать работу после окончания школы или учебы и кто может помочь.

ПРИМЕР: Допустим, вам нравится идея стать помощником учителя. Чтобы узнать больше, посетите сайт вакансий по уходу за детьми и в сфере образования в нашем центре карьеры. Вы открываете для себя описание должности ИТ-тренера и решаете, что это звучит неплохо. Это заставляет задуматься — может быть, вы также найдете массу интересных вариантов карьеры в сфере цифровых технологий?

К настоящему времени вы должны были составить обширный список вариантов карьеры, которые вам нравятся.Стремитесь, чтобы в вашем списке было как минимум десять профессий. Вероятно, будут некоторые карьерные идеи, о которых вы уже думали, но также и некоторые возможные карьеры, о которых вы не так много знаете или о которых действительно не думали раньше.

Составьте список из 2-5 лучших вариантов карьеры

Пришло время сузить список профессий — но не слишком много! Вы хотите сохранять непредвзятость, потому что вас ждет не одна карьера мечты. Выберите карьеру, которая вам интересна. Стремитесь выбрать карьеру, которая соответствует вашей квалификации на данный момент (или выберите ее, если вы действительно хотите со временем развить любую необходимую квалификацию.Помните, что Рим строили не за один день — вы всегда можете пройти дополнительные курсы или поучиться неполный рабочий день, если вам нужно).

Посмотрите, соответствуют ли ваши лучшие карьерные возможности аналогичной квалификации и навыкам, которые могут быть полезны в вашем будущем карьерном пути. Возможно, все ваши лучшие варианты карьеры говорят о том, что хорошо иметь хорошие проходные оценки по естествознанию, английскому языку или географии. Запишите это, потому что это может помочь вам решить, какими могут быть ваши будущие варианты обучения — будь то выбор GCSES и A-level или размышление о курсах и обучении после окончания школы.

Подумайте о своих краткосрочных и долгосрочных целях

Теперь, когда вы все это продумали, чтобы выбрать подходящую вам карьеру, ваш следующий шаг — подумать о некоторых достижимых целях.

Чтобы сделать ваш лучший выбор карьеры реальностью, над чем вы собираетесь работать в следующие несколько месяцев? А в ближайшие несколько лет?

Создайте документ или электронную таблицу. Перечислите все шаги, которые вы можете предпринять для достижения своих целей, и укажите дату, к которой вы хотите их достичь.Есть ли оценка, которую вы хотите получить за школьный проект или экзамен? Курс, который вы хотите изучить? Час, который вы хотели бы потратить на поиски онлайн-собеседований с людьми, выполняющими работу вашей мечты? Ваши цели могут быть маленькими или большими. Их можно достичь сегодня вечером или в следующем году, но они должны быть достижимыми.

Создайте свой список достижимых целей, добавьте даты до конца, и вы сделали большой шаг к не только выбору карьеры, но и воплощению в жизнь своей мечты.

Есть несколько путей к выбору карьеры вашей мечты.

Никогда не забывайте — если у вас есть интерес, вы можете развить навыки и квалификацию.

Не существует единого пути к выбору карьеры, какую бы профессию вы ни выбрали. Мы всегда указываем несколько карьерных путей во всех предлагаемых нами карьерных идеях. Вы можете поступить в университет. Вы можете начать с младшей работы и постепенно продвигаться вверх. И вы можете получить ученичество практически для любой карьеры, о которой только можете подумать. Все дело в том, чтобы найти для вас подходящее ученичество. Например, если вы хотите сделать карьеру в области финансов или цифровой карьеры, гиганты финансовых услуг EY предлагают обучение в сфере бизнеса и даже обучение на цифровую степень — где вы можете стать учеником и получить степень бесплатно!

Помните — есть несколько путей к карьере вашей мечты, и есть еще несколько путей к карьере вашей мечты.

Ваши навыки и интересы могут быть подходящими для всех видов карьеры — даже тех, о которых вы еще не слышали. Что важно, так это определить диапазон карьеры, которая вас волнует, потому что карьера, которая начинается с обслуживания клиентов (возможно, вы любите быть социальными), может привести к карьере в здравоохранении, общественном питании и гостеприимстве, журналистике или продажах — чтобы назвать немного.

Узнайте больше о некоторых организациях, предлагающих молодым людям качественное обучение и возможности работы.Ваша следующая роль мечты может быть на расстоянии одного клика…

5 вопросов, которые помогут вам выбрать правильную карьеру

Взгляните на большинство профилей LinkedIn, и станет ясно, что традиционный трехступенчатый план карьеры (окончить колледж, устроиться на работу, продвигаться по служебной лестнице в течение следующих 40 лет в той же компании) устарел. Сегодняшние профессионалы меняют должности, как дети, торгующие закусками за обеденным столом, переключаясь между многими компаниями, командами и отраслями на протяжении своей карьеры.

Положительным моментом этой тенденции является то, что, будучи молодым специалистом, , у вас будет большой выбор на протяжении всей карьеры . Обратной стороной является то, что не все варианты выбора хороши, а их слишком много может парализовать.

Чтобы помочь в зачастую сложном процессе выбора карьеры, моя команда в Distilled и я работали вместе с Колледжем Расмуссена над созданием интерактивного инструмента выбора карьеры. Эта визуализация, составленная на основе данных Бюро статистики труда, позволяет сравнивать медианную заработную плату и количество людей, занятых в различных областях и названиях должностей.Вы можете сузить круг возможных вариантов, выбрав интересующие вас области карьеры. При нажатии на одну точку загружается расширенная информация об этой работе, включая краткое описание роли, прогнозируемый рост к 2020 году и уровень образования, необходимый для получения этой работы.

Зачем собирать все эти данные в одном месте?

Потому что сопоставление количества вакансий в данной области с потенциальной заработной платой и стабильностью рынка на следующие несколько лет может гарантировать, что вы инвестируете в карьеру, которая не зайдет в тупик. .Поскольку рынок труда продолжает меняться из-за изменений в технологиях и экономике, выбор правильного пути с самого начала может помочь вам избежать эмоционального и финансового стресса в будущем.

Конечно, вы должны учитывать другие факторы, пытаясь решить, какую карьеру продолжить. Вышеупомянутый интерактивный инструмент — лишь часть головоломки; его лучше всего использовать в качестве основы, когда вы задаете себе другие важные вопросы и пытаетесь ответить на извечный вопрос: «Какая карьера подходит мне?»

Вот несколько отличных вопросов, которые вы можете задать, когда решите:

1.Что у вас хорошо получается и что вы любите?

Да, я знаю. Вы слышали фразу «следуй своей страсти» со дня своего рождения. В то время как у некоторых людей есть явная страсть, многие из нас теряются в «загадке страсти», парализованные страхом, что мы делаем это неправильно, если у нас нет одной жгучей карьерной цели, которую нужно одержимо преследовать. И даже если у вас есть страсть, высока вероятность, что это что-то неопределенное и недосягаемое, например, стать следующим Стивеном Кингом.

Проблема не в том, чтобы заниматься тем, что у вас хорошо получается и что вы любите; дело в том, что ваши устремления слишком широки, и их трудно реализовать. Думайте о своих увлечениях как о отправной точке. Если вы хотите стать следующим Стивеном Кингом, разделите эту страсть на написание и редактирование. Затем проведите «инвентаризацию навыков», чтобы определить, что еще вы принесете на стол.

У вас хорошо получается давать отзывы и обучать других писателей? Тогда, возможно, вам подойдет работа учителем письма или репетитором. Как насчет того, чтобы по-настоящему углубиться в тему, синтезировать массу исследований и руководить редакционной политикой? Тогда стать техническим писателем или редактором может быть лучше.

Ваш перечень навыков может принимать форму контрольного списка, имитационного резюме или собеседований с друзьями, членами семьи, наставниками и бывшими работодателями, которые могут предоставить информацию со стороны. Затем вы можете вернуться к инструменту, подобному представленному выше, и более тщательно сопоставить свои навыки и интересы с названиями должностей, сужая их до тех, которые лучше всего подходят вам и имеют наилучшие перспективы для роста.

2. Вы ориентированы на продвижение или профилактику?

Чувство мотивации — важный аспект удовлетворения от работы.Но причины мотивации сильно различаются от человека к человеку. Как правило, существует два основных типа мотивации: ориентированная на продвижение и ориентированная на профилактику.

Профессионалы, ориентированные на продвижение — классические креативщики и предприниматели. Они работают быстро, используют новые возможности и мыслят абстрактно. Обратной стороной является то, что они могут быть импульсивными, излишне оптимистичными и могут совершать более серьезные ошибки.

Специалисты, ориентированные на профилактику, — полная противоположность, они сосредоточены на поддержании статус-кво и защите всего, над чем они работали. Эти профессионалы предпочитают планирование, надежность, тщательность и аналитическое мышление.

Несмотря на то, что всем нам нужно немного мышления, ориентированного на продвижение и профилактику, важно определить, к какому пути вы склоняетесь, прежде чем решиться на карьерный путь. Человек, ориентированный на профилактику, например, будет гораздо лучше работать в качестве разработчика в крупной корпорации, чем запускать собственный стартап. Человек, ориентированный на продвижение по службе, скорее всего, почувствует себя задыхающимся в традиционном режиме с 9 до 5, вместо этого преуспев в более творческой среде с большими рисками и большими вознаграждениями.

3. Какая среда лучше всего подходит для вашего типа личности?

По тем же причинам часто бывает полезно провести еще более глубокие личностные тесты, такие как тесты Майерс-Бриггс. Это поможет вам в дальнейшем точно определить, что вам нужно в вашей рабочей среде для процветания . Особенно важно определить, являетесь ли вы интровертом или экстравертом, поскольку эти два типа личности сильно различаются по своим потребностям.

Интроверта, например, может больше привлекать более спокойная исследовательская роль, а экстраверту лучше всего работать в шумном и шумном офисе продаж.Публичные выступления, необходимая командная работа и частые контакты с клиентами также являются факторами, которые следует учитывать.

Но, как так хорошо сформулировала Сьюзан Кейн в своей книге Тихо: Сила интровертов в мире, который не может перестать говорить , интроверты и экстраверты могут преуспевать в ролях, лучше подходящих для противоположного типа личности, если они » увлечены своим делом или способны адаптировать работу в соответствии со своим стилем. Вот почему важно перестать задумываться о своих увлечениях, хотя вы также многое обнаружите на этом пути.

4. Какой образ жизни вы хотите?

Большинство рабочих мест начинается, по крайней мере, с нескольких лет тяжелого труда с более низкой оплатой, чем вам хотелось бы. Что еще важнее, так это внимательно посмотреть на людей, выбравших карьерный путь, чтобы определить, нравится ли вам образ жизни, который они ведут. Некоторые факторы, которые вы, возможно, захотите принять во внимание, включают, среди прочего, степень их контроля над своим временем, их зарплату и количество поездок.

Я не говорю, что у вас должна быть четкая цель вроде «150 000 долларов в год или крах.»Я говорю, что то, что для вас приемлемо, очень индивидуально, и важно, чтобы делал то, что сделает вас наиболее комфортным .

Если возвращение обществу приносит вам наибольшее удовлетворение от работы, то, возможно, работа социального работника с относительно низкой заработной платой удовлетворит ваши потребности. Но если вы предпочитаете выключить работу в конце дня и жить своей «настоящей» жизнью, включая питание вне дома, путешествия и игры, то, возможно, более уместна цель более высокой заработной платы.

Опять же, это вещи, которые вы можете обнаружить по ходу дела.

5. Где вы хотите жить?

Хотя это не обязательно для каждого типа карьеры, определение того, где вы хотите жить, может быть важной частью процесса поиска карьеры. Это особенно актуально для вакансий, ориентированных на определенные регионы. Если вы хотите работать в журнальной индустрии, вам, вероятно, придется переехать в Нью-Йорк. Фермер пшеницы? Средний Запад. Антрополог? Практически где угодно.

Помимо географического региона, подумайте еще раз об образе жизни, предлагаемом в тех местах, куда вы направитесь. .Вы ищете столичный образ жизни с ресторанами и культурными достопримечательностями на каждом углу? Или вам нужна красота и тишина сельской местности?

Это еще одно место, где данные могут быть чрезвычайно полезными. Если для вас важно местоположение, зайдите на веб-сайт Бюро статистики труда и выполните несколько поисков должностей по регионам. Если вы хотите увидеть вакансии с пакетами переезда, ознакомьтесь с этими списками на сайте Jooble.

Решение о том, какая карьера подходит вам, может оказаться непростым процессом.Вместо того, чтобы сосредотачиваться на определении прямого пути, сначала определите свои собственные потребности и цели, а затем синхронизируйте свои выводы с тем, что может предложить мир.

Адрия Сарачино — руководитель отдела по работе с клиентами в Distilled, агентстве цифрового маркетинга. Если вы не консультируетесь по вопросам охвата и стратегии контента, вы можете найти ее записи о стиле в ее личном модном блоге The Emerald Closet.

Ваше пошаговое руководство по выбору карьеры — Zippia

Если количество вариантов и решений, которые приходят с выбором карьеры, кажется пугающим, вы не одиноки.Однако, если вы разделите путь к выбору карьеры на несколько этапов, процесс станет не только более управляемым, но и более полезным для вашего профессионального развития.

В этом руководстве вы увидите, как выбор карьеры начинается с самоанализа. Оттуда это вопрос организации и применения навыков и потребностей на рабочем месте.

Проведите самооценку

Первый шаг — познать себя. Это сузит круг ваших поисков и избавит вас от многих проблем, связанных с ситуациями, когда ваши личные сильные стороны и ценности могут не соответствовать вашей карьере.

Для начала задайте себе несколько вопросов. В их числе:

1. Каковы ваши навыки межличностного общения? Мягкие навыки — это черты личности, которые позволяют добиться успеха в межличностных отношениях на рабочем месте. Они учились на жизненном опыте, и их легче передать, чем тяжелые навыки. Примеры включают общение, критическое мышление, командную работу и трудовую этику.

   Тем более, что их можно передавать другим лицам, знание своих навыков межличностного общения поможет адаптироваться к новой карьере.

2. Какие у вас навыки? Жесткие навыки обычно приобретаются путем специальной подготовки и опыта. Это делает сложные навыки более поддающимися количественной оценке и легко распознаваемыми. Примеры включают свободное владение компьютерными языками, знание программного обеспечения и сертификацию определенного оборудования и процедур.

   Поскольку тяжелые навыки специфичны, вы можете начать сравнивать то, что у вас есть или что вам понадобится для перехода к новой карьере, перечислив свои тяжелые навыки.

3. Что вас интересует? Если навыки — это инструменты в вашем наборе инструментов, то ваши интересы — это то, для чего вы хотите использовать этот набор инструментов. В этой части самооценки попробуйте перечислить десять основных занятий, которыми вы любите заниматься в свободное время. Выбирайте искренние интересы, которые приносят вам пользу, например занятия спортом и фитнесом, или изучение новых тенденций в технологиях.

4. Каковы ваши ценности? По мере того, как вы исследуете возможности трудоустройства, вам придется принимать решения, основанные на ваших ценностях. Вам нужно знать, что для вас важно, например, чего вы ожидаете от баланса между работой и личной жизнью или какой степени независимости вы хотите от работы. Чтобы карьера соответствовала вашим ценностям, необходимо избегать таких проблем, как выгорание.

5. Каков ваш тип личности? Существует множество ресурсов, таких как Индикатор типа Майерс-Бриггс, которые могут помочь прояснить определяющие характеристики вашей личности. Например, если вы интроверт, который хочет помогать людям, вы можете выбрать карьеру в области исследований и разработок вместо преподавания в начальной школе.

Помните, вы всегда можете изменить себя. Если ваш текущий набор навыков, интересов или ценностей не обязательно соответствует вашим ожиданиям, используйте это осознание для роста. Попробуйте ресурсы, такие как учебные программы и информационные занятия, для личного и профессионального развития.

Определите, что вам нужно иметь

Теперь, когда вы получили лучшее представление о себе, пришло время подумать о том, что вам нужно от работы. Эти обязательные вещи еще больше сфокусируют ваши карьерные возможности.

При определении того, что вам необходимо, спросите себя, какие именно потребности, если они не будут удовлетворены, отговорили бы вас от работы. Некоторые вопросы могут включать:

1. Какой график вам нужен? Возможно, вам нужны традиционные часы с девяти до пяти, или, может быть, вы сова и предпочитаете поздние смены.

2. Какая зарплата вам нужна? Нет ничего постыдного в признании важности денег. Возможно, это не главный фактор при выборе работы, но неразумно ожидать работы, которая не дает вам средств на жизнь.С другой стороны, вы могли бы проявить гибкость в отношении потребностей в заработной плате, если работа предполагает другие важные потребности.

3. Какие льготы вам нужны? Здравоохранение, отпуск и выход на пенсию — значительные преимущества для людей, ищущих долгую и стабильную карьеру. Однако, если вы более независимы или можете получить эти преимущества другим путем, вы можете отказаться от них ради подходящей возможности.

4. Каковы ваши требования к местоположению? Вы можете быть тем, кто хочет работать из дома или вам нужно работать в месте, до которого можно добраться на общественном транспорте.Это также вызывает вопрос: готовы ли вы переехать на работу? Место, где находится должность, может иметь ключевое значение для вашего решения.

5. Какие ожидания должен обеспечить ваш начальник? Некоторым людям нужно больше структуры, в то время как другие процветают с большей свободой, и многое из этого может быть определено вашим руководством. При поиске возможностей подумайте, чего от вас ждут и чего вы ждете от своей компании.

Must-haves, как следует из названия, — это обязательные требования.Если вы знаете это заранее, вы можете проигнорировать любую работу в поиске, которая не соответствует вашим потребностям.

Составьте список вакансий

Пришло время выяснить, какие вакансии существуют, и подобрать их в соответствии с тем, кто вы есть и что вам нужно. Лучший способ начать — это посмотреть, какие карьеры существуют. Затем составьте список того, что соответствует вашей личности. Есть много ресурсов для поиска работы. Вы можете:

1. Посмотреть онлайн. Многие интернет-ресурсы позволяют искать профессии и получать подробные описания. Информация может включать все, от должностных обязанностей до средней заработной платы.

2. Сеть. Спросите семью, друзей и бывших коллег об их профессиональном опыте. Нетворкинг — важный навык, который нужно развивать, и в процессе расспросов вы можете быть удивлены, обнаружив занятия, которых не ожидали.

3. Наблюдайте за повседневной жизнью. В течение дня оглядывайтесь вокруг и замечайте, что делают другие. Когда вы видите, что кто-то выполняет задание, спросите себя: «В чем его работа?» Если вы будете более внимательны к своему окружению, вы скоро поймете, что существует больше профессий, чем вы могли ожидать.

После этого вы исследуете описания профессий, которые вас интересуют, и составите исчерпывающий список, какие из них вы выберете.

Изучите и сузьте свой список

Когда у вас есть список подходящих вакансий, вам следует еще больше сузить его.Таким образом, вы сможете максимально сэкономить время и силы на поиске действительно выгодных вакансий. Для этого исследования:

1. Перспективы работы. Job Outlook расскажет вам об ожидаемых темпах роста профессии. Если вы обнаружите, что интересующая вас вакансия имеет отрицательные темпы роста, это может быть фактором для исключения ее из вашего списка.

2. Должностные требования. Узнайте, что именно влечет за собой эта профессия. Если вам предстоит спорить между профессиями, подумайте, как требования будут соответствовать вашим потребностям и повлияют на вашу повседневную жизнь.

3. Заработная плата. Установить требования к заработной плате. Если задание не соответствует требованиям, пора удалить его из списка.

4. Возможности для продвижения. Если вы выбираете карьеру, вы выбираете будущее. Следовательно, вы можете не обращать внимания на работу, которая не дает большого будущего.

Пройдите обучение и обновите свое резюме

Если у вас есть что-то конкретное, вам нужно будет соответствовать требованиям профессии.Если вы соответствуете всем текущим требованиям к навыкам и опыту, вы захотите выделить их в своем резюме. Ваше резюме должно быть самой последней версией, когда вы подаете заявку на любую работу.

Если вы не соответствуете определенному уровню опыта или навыков, не волнуйтесь, это означает лишь то, что пора найти подходящую подготовку. Это может быть высшее образование с полной или частичной занятостью. Программы сертификации также являются хорошим вариантом, особенно если у вас мало времени и денег или, возможно, вы не уверены, сколько хотите инвестировать в карьеру.

Найти работу и подать заявку

Используя некоторые ресурсы, полученные в результате исследования, вернитесь и подайте заявку на работу, которая лучше всего соответствует вашим способностям. Многие сайты предоставляют массу информации, которая поможет вам как в поиске, так и при подаче заявки на вакансии.

Продолжайте расти и учиться

Никогда не переставай расти как профессионал. Планируете ли вы оставаться в одном и том же поле всю свою жизнь или нет, мир быстро меняется, и вам нужно быть в курсе всех своих возможностей.Некоторые профессии требуют повторной сертификации, в то время как другие платят за продолжение обучения. Если вам посчастливилось оказаться на такой работе, воспользуйтесь всеми преимуществами.

Все профессионалы должны продолжать расти на протяжении всей своей карьеры. Это заставит вас адаптироваться к новым разработкам в вашей области. Это также подготовит вас, если вы хотите сменить карьеру в будущем. Тем не менее, количество имеющихся ресурсов упрощает поиск способов роста и обучения на протяжении всей вашей профессиональной жизни.

Никогда не упускайте возможность, которая подходит именно вам.
Начать

Как выбрать учебу или обучение для карьеры

TC: В итоге я остался в регионе Тасман только из-за моих обязательств по регби, и поэтому прикладной фитнес-курс хорошо дополнял.

Эми: Когда я только закончила среднюю школу, я была одной из тех людей, которые не совсем понимали, чем я хочу заниматься.

Шеваун: Перед тем, как подать заявление на курс преподавания в университете, у меня были сомнения в отношении недвижимости. Но однажды я действительно подумал об этом, я никогда не хотел заниматься недвижимостью, в то время как преподавание я всегда хотел.

Эми: В конце концов я поехала в Веллингтон и прошла курс по уходу за животными и их содержанию. Мне, как любителю животных, было очень тяжело, и я в конечном итоге вернулась домой совершенно обезумевшей. И поэтому я подумал, что не могу этого сделать — не сейчас.

Шеннон: Я подумывал об изучении машиностроения, чтобы продолжить свой предыдущий опыт; однако, зная рынок и работу, я решил изучать гражданское право.

Эми: В конце концов я решила пройти курс «Путешествия и туризм». Я провел день в туристическом агентстве, я его абсолютно ненавидел.

Фрэнсис: Помимо подачи заявки на юг, я также подумывал о подаче заявки в Окленде, что характерно только для производства музыки. Я также подумал о том, чтобы взять отпуск на год и поработать, и просто остаться здесь, в Нельсоне, но я как бы просто подумал, что потеряю мотивацию.

TC: Я думал пойти в университет Отаго для физкультуры, потому что многие мои друзья тоже туда ходили, так что это меня очень соблазняло.

Шеннон: Выберите то, что вам нравится. Это не будет похоже на рутинную работу.

Фрэнсис: В этом году я был в холле и встретил множество людей, думающих о результате с точки зрения того, сколько денег они собираются заработать, получив работу в будущем, и многие из них отказались от своих курсов, потому что они им совсем не нравились.

TC: Я хочу, чтобы вы выбрали курс, который вам действительно интересен.

Эми: И … решила заняться маркетингом и бизнесом, так что я здесь. Я получаю степень бакалавра коммерции со степенью в области маркетинга, и мне это очень нравится.

Какая мне работа? Как выбрать карьеру за 8 шагов

«Какую работу мне выбрать?»

Вы заблудились.

Вы попали в лабиринт, и совсем не то, что из того фильма Лабиринт.

Какая карьера сделает вас счастливыми? Какие платят больше всего?

Какие работы похожи на большую ловушку для челюсти, от которой нужно убегать с криком?

Вам нужна увлекательная и интересная работа с заоблачной оплатой.

Все будет хорошо.

Определить, как выбрать профессию, на самом деле несложно.

Но сначала нужно выбраться из болота вариантов.

Это руководство покажет вам:

• Как выбрать профессию, которая вам понравится.
• Почему тесты на карьеру и тесты на профессиональную пригодность всегда будут вести вас неправильно.
• Лучший ответ на вопрос «Какую работу мне выбрать?», О которой вы не пожалеете через 3 года.
• Почему «какая карьера мне подходит» может иметь более легкий ответ, чем вы думаете.

Нет готового инструмента для поиска карьеры, который подберет вашу идеальную карьеру.Быстрый процесс в этом руководстве поможет вам ответить , какой должна быть моя карьера самостоятельно.

1

Как выбрать карьеру? Начни со своих страстей

Мальчик, я тебе завидую.

Вы учитесь выбирать карьеру. У вас все с чистого листа.

Если бы я знал тогда то, что знаю сейчас, я был бы миллионером.

Тебе повезло.Я собираюсь пролить свет на твой путь к богатству.

Готовы?

Начни со страстью

Звучит клише?

Это есть. Но только потому, что большинство людей этим злоупотребляют.

Так что не слушайте это.

Подождите, что?

Первый шаг в ответе на то, какая карьера подходит мне — это страсть. Но это всего лишь шаг.

Возможно, ваша страсть — вязание на необитаемом острове. Может быть, ты сможешь сделать это, написать книгу и заработать миллион долларов.

Но, наверное, нет.

Итак, начинайте с энтузиазмом, но не останавливайтесь на достигнутом.

Почему энтузиазм помогает найти карьеру

У каждой работы есть препятствия. Страсть прорезает их, как световой меч сквозь мороженое.

«Вы можете многому научиться на работе», — говорит Стив Далтон, автор книги 2-часовой поиск работы . «Задача состоит в том, чтобы работодатели захотели сделать это вместе с ВАМИ».

Это означает проявление интереса к предмету — и это исходит из страсти .

«В конце концов, сердце хочет того, чего хочет», — говорит Далтон. «Меня как инженера-химика по образованию убивает, но правда есть правда».

Знаете ли вы свои увлечения?

Сядьте и помечтайте. Возьмите кофе или чашу Будды.Сделайте это весело.

Перечислите все, что вам нравится, и все, чем вы бы хотели заниматься.

Тогда двигайтесь дальше. В следующем разделе мы расскажем, как выбрать карьеру.

Совет для профессионалов: У вас уже есть хорошая работа, которая вам не нравится? Не спешите с масштабными изменениями. Посмотрите, сможете ли вы превратить это во что-то лучшее.

Переход от карьеры, которая вам нравится , к той, которую вы любите ? Превратите свой опыт в рычаг длиной в милю.См. Наше руководство: Резюме смены карьеры: образец и полное руководство

2

Определите богатство, чтобы избежать самой большой ошибки в вашей жизни

«Хотел бы я иметь миллион долларов . »

Не обязательно желать.

Пока людям нужны вещи, мир — река денег.

Вам просто нужно знать, куда опустить ведро.

Когда вы спрашиваете: «Какую работу я должен иметь» или «какую карьеру я должен продолжить», богатство — это огромная часть ответа.

Хотите 200 000 долларов в год? Достаточно ли 100000 долларов?

Или богатство — это нечто совершенно иное?

Некоторые люди зарабатывают миллионы, и они несчастны.

Итак, как выбрать карьеру, которая сделает вас счастливым?

Богатство может быть:

• 100000 долларов в год
• Работа 20 часов в неделю
• Жизнь в фантастическом месте
• Городская жизнь
• Много времени для семьи
• Работа, которую вы любите
• Путешествия
• Загородная жизнь
• Работа с замечательными людьми

Может ли быть все вышеперечисленное? Или что-то другое?

Выбирая карьеру, с самого начала четко обозначьте, что вы подразумеваете под «богатством».”

Нужна дополнительная помощь в определении богатства? Джоэл Литман и Марк Фриго написали об этом книгу: Driven: Business Strategy, Human Actions, and the Creation of Wealth

Pro Tip: Ответит ли тест на карьерные способности , какую карьеру мне выбрать? Нет. Тест карьеры или викторина о работе проигнорируют ваши увлечения. Тесты — это не то, как выбрать карьеру.

Дисней уволил Джеймса Ганна за твиты 10-летней давности. Никогда не рано начинать очищать свое лицо в Интернете.См. Наше руководство: Как проверить свое присутствие в Интернете, прежде чем рекрутеры обратятся к вам

3

Составьте список вакансий, которые вы можете полюбить

Пока все хорошо.

• Вы перечислили свои увлечения.
• Вы знаете, что значит богатство для вы .

Вы находитесь на правильном пути к пониманию того, как выбрать карьеру.

Далее вам понадобится список должностей.

Их тысячи.

Вы когда-нибудь думали, что станете:

• Chick Sexer
• Специалист по снижению акцента
• Директор по звуковому дизайну
• Ортоптик
• Главный рассказчик?

Это все настоящие рабочие места.

Начните с самого большого списка, который соответствует вашим целям.

Начните с основного списка должностей

Поиск в Google «список вакансий для» + [ВАША СТРАСТЬ].

Пример

Допустим, письмо — ваша страсть.

Выполните поиск в Google по запросу «список вакансий для писателей».

Вы найдете несколько обширных списков всех профессий, о которых вы никогда не слышали и которые связаны с писательством.

Журналист, спичрайтер, технический писатель, исполнительный помощник, редактор отдела закупок …

Прокрутите пять подобных списков.Составьте собственный мини-список из 10 вакансий, которые, по вашему мнению, вам понравятся.

Затем переходите к следующему увлечению и повторите.

Проделайте то же самое с каждым навыком, который у вас хорошо получается.

Наконец, добавьте работу своей мечты.

Скоро у вас будет большой список из 20–30 вакансий, которые могут просто работать.

Поместите их в первый столбец электронной таблицы. Вы можете называть это «Как выбрать карьеру», «Какая карьера мне подходит», «Какую работу мне следует иметь», или просто «Поиск карьеры».

В столбце № 2 оцените увлечение каждой работой по шкале от 1 до 10.

Сделайте то же самое с «богатством» в столбце №3.

Совет для профессионалов: Это помогает взглянуть на самые популярные карьеры. Если вам интересно, , какая работа мне больше всего подходит, просмотрите наш список руководств по резюме для наиболее распространенных профессий.

Нужен большой список вариантов карьеры? У нас есть одна здесь: 50 должностей, которые подходят для резюме и поиска работы [Текущее и желаемое!]

4

Посмотрите на зарплаты, чтобы избежать бедной зоны

На вопрос , какая работа мне подходит, не отвечает, что деньги не имеют значения.

По словам генерального директора Scholarships.com Кевина Лэдда, «счастье не купишь, но куриная грудка стоит 3,18 доллара за фунт».

Найдите перекресток, где ваша страсть встречается с горами денег.

Для этого используйте:

Оба сайта отлично подходят для поиска карьеры.

В столбце № 4 вашей электронной таблицы добавьте среднюю зарплату для каждой из 20–30 должностей.

Совет для профессионалов: Используйте зарплату как базовую в вашем как выбрать карьеру поиск .Но сомневайтесь в этом. Glassdoor говорит, что блоггеры зарабатывают 30 000 долларов, но поверьте мне, некоторые зарабатывают на лотов на больше.

Интересно, , какая специальность подходит мне , а также , какую карьеру мне выбрать? См. Наше руководство: Как выбрать специализацию: полное руководство

5

Пропустить мертвые точки, зная перспективы работы

Поздравляем!

Вы только что потратили 10 лет на то, чтобы стать мастером-дизайнером багги-хлыстов.

Теперь вы заработаете миллион долларов. Верно?

Ну нет.

Две огромных вещей, о которых нужно подумать, когда спрашиваешь: «Какая карьера мне подходит?»

1. Какая подготовка требуется для работы?
2. Сколько рабочих мест и растут ли они?

Знание того, как выбрать профессию, означает понимание перспектив работы.

Уважайте тренинг, или оно вас укусит

Архитекторы зарабатывают в среднем 78 470 долларов в год.Но —

Им нужно 5–7 лет обучения, плюс 5600 часов стажа .

Большинство зарабатывают намного меньше среднего.

Стоит?

Для каждой работы в вашем списке проверьте, насколько сложно туда попасть.

Лучше всего? Google «Как стать» + [НАЗВАНИЕ РАБОТЫ].

Вы пытаетесь попасть в горящее здание? Вы могли бы быть

Кем бы вы хотели быть?

• Разработчик ИИ или —
• Производитель поворотных телефонов?

Хммм…

В справочнике Occupational Outlook Handbook говорится, что существует 1,25 миллиона рабочих мест для разработчиков программного обеспечения. В следующие 10 лет они вырастут на 24%. (Намного быстрее, чем в среднем.)

Ну и дела, они также платят в среднем в размере 103560 долларов в год.

Неплохо.

А теперь поищем производителей роторных телефонов …

Хм. Нет результатов.

Для каждой должности в вашем списке укажите годы обучения в столбце № 5.

Добавьте перспективы работы и рост в столбцы № 6– № 7 в своей таблице Как выбрать карьеру .

Совет для профессионалов: Если вы не нашли название должности в Справочнике по профессиональным перспективам , погуглите. Скорее всего, кто-то еще проводил исследование роста заработной платы и рабочих мест.

На какой работе я должен работать? Ваша сеть LinkedIn — отличный инструмент для поиска карьеры. Я объясню через минуту. А пока см. Наше руководство: Как оптимизировать резюме и профиль в LinkedIn для получения работы

6

Интересная часть: составьте краткий список ваших любимых 10 профессий

Вот и горшок с золотом.

На данный момент у вас:

1. Перечислите свои увлечения
2. Определите свои цели в области благосостояния
3. Напишите свои любимые названия должностей
4. Добавлены данные о зарплате от Glassdoor и BLS
5. Включены перспективы работы

Теперь пора сузить список.

Загляните в таблицу Как выбрать карьеру . У вас 20–30 рабочих мест.

Выберите 10 человек с лучшими энтузиазмом, богатством, зарплатой и перспективами работы.

Выясните, где сочетаются высокая заработная плата, высокий спрос, цели и увлеченность.

Но вы еще не закончили.

Что, если бы вы могли спросить себя в будущем: «Довольны ли вы на этой работе?»

Что ж, можно.

Я покажу, как дальше.

Совет для профессионалов: Когда вы сделаете свой , какой должна быть моя карьера в таблице , добавьте столбцы для других критериев, которые вы высоко оцениваете.Вы получите лучший ответ.

Когда вы сосредоточитесь на , какая карьера лучше для меня, начните нетворкинг. Звучит скучно? Прочтите эту удивительную историю: Как найти работу на 100 000 долларов [Реальная история]

7

Как увидеть будущее для работы, которая вам действительно понравится

Вот действительно забавная часть.

Для следующего шага в выборе карьеры —

Загляните в свое будущее:

• Reddit
• Информационные интервью

Используйте Reddit, чтобы увидеть, кто любит ваш список

Для каждой вакансии в вашем коротком списке из 10–

Поиск в Google:

• «Каково быть» + [НАЗВАНИЕ РАБОТЫ] + «reddit»
• «Вам нравится быть »+ [НАЗВАНИЕ РАБОТЫ] +« reddit »

Пример

Допустим,« финансовый аналитик »- это работа вашей мечты.

Итак, введите запрос «Нравится ли вам быть финансовым аналитиком на Reddit».

Вы получите такие результаты, как «Кто-нибудь является финансовым аналитиком?» и «Чем именно занимаются финансовые аналитики?»

Вы также получаете такие заголовки, как «Я хочу быть финансовым аналитиком. С чего мне начать? »

Стрела. Вы только что установили прямую связь с десятками людей, которые уже занимаются работой своей мечты. (Ваше собственное исследование карьеры!)

Святая корова, верно?

Вы можете проделать то же самое с Quora.

Предупреждение: многие пользователи Reddit недовольны. Если 10% инженеров DevOps ненавидят свою работу, то они и все на Reddit.

Итак, не останавливайтесь на достигнутом.

Используйте магию крошечных информационных интервью.

Используйте крошечные информационные интервью, чтобы захватить сокровище

Готовы?

Вот последний шаг в выборе карьеры:

Используйте свою магию Reddit, чтобы сузить список до пяти лучших вакансий.

Затем проведите информационные интервью.

Звучит сложно? Это не.

Перейти в LinkedIn. В поле поиска введите работу своей мечты.

В раскрывающемся меню выберите опцию «люди».

Видите, где на изображении ниже написано «DevOps in People»?

Нажав на нее, вы получите миллион инженеров DevOps (или любую другую карьеру по вашему выбору).

Спросите 2–3, что они думают о своей карьере.Отправьте короткую заметку, например:

Hi Santosh,

Меня интересует карьера в DevOps.

Могу я задать несколько вопросов о том, чем вы занимаетесь?

С уважением,

Шмуэль Делароса

Вот совет для поиска карьеры, который стоит денег —

Вам может понадобиться пинговать более 10 человек, чтобы получить 2–3 человека сказать да.

Когда они это сделают, спросите:

• Любите ли вы свою работу?
• Как деньги?
• Трудно было добраться?
• Вы бы поступили иначе?

Вы получите почти сверхъестественное представление о своем будущем.

Вы также сможете установить отличные сетевые связи, чтобы начать новую карьеру.

Совет для профессионалов: Если ваши собеседования в LinkedIn действительно интересны, попросите переключиться на телефонные звонки.Вы узнаете намного больше и установите более тесную связь.

Хотите по-настоящему качественно провести информационное интервью? У нас есть руководство для этого: 15 лучших информационных вопросов на собеседовании

8

Бонус — проблема с тестами на карьеру и викторинами

Опасно!

Все любят викторины и тесты по служебной лестнице.

Полмиллиона человек в месяц ищут несколько вариантов:

• Тест на профессиональную пригодность
• Тест на карьеру
• Тест на работу
• Карьерный тест
• Как выбрать тест карьеры

Итак, почему они так популярны?

Звучит как отличная идея! Ответьте на несколько вопросов, и появится работа вашей мечты.

Проблемы?

• Тесты на вакансии неполные — они дают очень узкий диапазон вариантов.
• Тесты для поиска карьеры игнорируют ваши жизненные цели.
• У многих неполные данные о зарплате и росте числа рабочих мест.
• Карьерные викторины основаны на навыков, и типов личности, а не на , а не на увлечениях. Они не могут не упустить из виду карьеру, которую вы любите.

Уф!

Вы действительно хотите доверить свое будущее чему-то с таким количеством недостатков?

Помните:

Только профессионально разработанная оценка карьеры может дать объективное представление о ваших интересах, способностях или личности, что поможет вам определиться с карьерой.Они дают возможность саморефлексии и могут дать вам представление о направлении, когда вы думаете о карьере или смене карьеры.

Профессиональные тесты карьеры, проводимые обученным консультантом или тренером, могут помочь вам сузить круг выбора карьеры по мере того, как вы исследуете свою карьеру. Они являются частью головоломки, когда вы принимаете решения о своей карьере и работе.

Доктор Джанет Уолл

Хотите доказательства?

Я прошел один онлайн-тест, и он сказал мне, что я должен быть математиком, программистом, астрономом или инженером по фотонике.

Он полностью игнорировал мою самую большую страсть — писательство!

Почему бы не спросить экстрасенса или бармена: «Эй, какая карьера лучше для меня?»

Конечно, используйте тесты карьеры, чтобы увидеть, всплывают ли забавные идеи.

Но пожалуйста!

Не доверяйте свое будущее онлайн-викторине. Вместо этого пройдите профессионально разработанные оценочные тесты.

Совет для профессионалов: Думаете о легкой карьере? Подумай еще раз.По словам Михая Чиксентмихайи, автора бестселлера « Flow», «» лучшие моменты в нашей жизни — это когда нам бросают вызов.

После того, как вы ответите , какая карьера мне подходит, вам нужно будет найти настоящую работу. См. Наше руководство: Сайты вакансий: 15 лучших систем поиска вакансий и способы их эффективного использования

Ключевые выводы

Это руководство дает быструю и полезную систему для ответа на вопрос «какая работа должна У меня есть?»

Вот как выбрать карьеру:

• Начните со страстью. Ответить «какая карьера мне подходит» будет легче, если вы сначала спросите свое сердце. Страсть прорывается сквозь миллион запертых дверей.
• Определите «богатство». Вы хотите работу с шестизначными цифрами или что-то еще? Свобода? Гибкий график? Время для семьи? Не думайте, что ваше счастье выражается в долларах.
• Составьте список должностей. Найдите «список вакансий» + свои увлечения и навыки.
• Проверить зарплаты и перспективы работы. Используйте Glassdoor и BLS.gov Руководство по перспективам занятости , чтобы узнать, сколько вы будете зарабатывать и насколько сложно найти работу.
• Не полагайтесь на тестов на профессиональную пригодность . Лучший профессиональный тест — это не сданный. Не верьте в волшебство — вы не узнаете, какая карьера подходит вам, просто заполнив анкету.
• Спросите людей с этой работой. Зайдите на Reddit и Quora, чтобы узнать, нравится ли людям каждая интересующая вас работа. Наконец, проведите крошечные информационные интервью. Они дадут вам больше подсказок относительно того, какую работу вам действительно нужно найти, чем любой онлайн-тест.

У вас есть вопросы о том, «какая карьера мне подходит?» Все еще не знаете, как выбрать карьеру, соответствующую вашим навыкам и увлечениям? Напишите нам в комментариях! Будем рады ответить.

Поиск подходящей карьеры — HelpGuide.org

работа и карьера

Пересмотр своей карьеры или застрял на работе, которую ненавидите? Вот как выбрать или изменить карьерный путь и найти больше удовлетворения и смысла в своей работе.

Почему важна значимая работа?

Поскольку очень много времени мы проводим на работе, путешествуя на работу и с работы, или думаем о работе, это неизбежно играет огромную роль в нашей жизни. Если вам скучно или вы недовольны тем, как вы проводите большую часть дня, это может серьезно сказаться на вашем физическом и психическом здоровье. Вы можете чувствовать себя измученным и разочарованным, тревожным, подавленным или неспособным проводить время дома, зная, что впереди еще один рабочий день.

Необходимость в течение длительного времени концентрироваться на задачах, которые вы считаете повседневными, повторяющимися или неудовлетворительными, может вызвать высокий уровень стресса.Более того, если вы не находите свою работу значимой и вознаграждающей, вам будет трудно выработать усилия и энтузиазм, необходимые для продвижения по работе или карьере. Вы не только чувствуете себя счастливыми и довольными, но и с большей вероятностью добьетесь успеха в занятии, которое вам нравится.

Итак, как вы получаете удовлетворение и смысл от своей работы?

В конечном итоге, когда дело доходит до удовлетворения на работе, у вас есть два варианта:

1. Вы можете выбрать или сменить карьеру на то, что вам нравится и чем вы увлечены.

Или:

2. Вы можете найти цель и радость в работе, которая вам не нравится.

Независимо от того, заканчиваете ли вы школу, находите возможности, ограниченные в вашем нынешнем положении, или, как многие в этой экономике, сталкиваетесь с безработицей, возможно, пришло время пересмотреть выбранную вами профессию.

[Читать: Потеря работы и стресс из-за безработицы]

Узнав, как исследовать варианты, реализовать свои сильные стороны и приобрести новые навыки, а также набраться смелости, чтобы внести изменения, вы можете найти путь карьеры, который подходит для ты.Даже если вы оказались в положении, которое вам не нравится, и у вас нет реальной возможности для изменений, все равно есть способы найти больше радости и удовлетворения в том, как вы зарабатываете на жизнь.

Когда сменить карьеру — нереально

Для многих из нас карьерные мечты — это просто мечты. Практические реалии оплаты счетов, предоставления еды на стол и обучения детей в школе означают, что вы должны тратить 40 часов в неделю на работу, которая вам не нравится. Или, может быть, вам приходится совмещать несколько рабочих мест, а также учебу или семейные обязанности, чтобы выжить в сегодняшней экономике.Идея смены карьеры может показаться такой же реалистичной, как выбор стать профессиональным спортсменом или космонавтом.

Тем не менее, вставать каждое утро, боясь идти на работу, а потом целый день смотреть на часы, желая, чтобы пора уходить, может серьезно подорвать ваше здоровье. Это может вызвать у вас чувство возбуждения, раздражения, разочарования, беспомощности и полного истощения, даже если вы не на работе. На самом деле, монотонная или невыполнимая работа может сделать вас столь же уязвимыми для стресса и выгорания, как и работа, которая заставляет вас срываться с ног, и может быть так же вредна для вашего психического здоровья в целом, как и безработица.

Постарайтесь найти ценность в своей роли. Даже на некоторых обычных работах вы часто можете сосредоточиться на том, как ваша должность помогает другим, например, или обеспечивает столь необходимый продукт или услугу. Сосредоточьтесь на аспектах работы, которая вам нравится, даже если это просто болтовня с коллегами за обедом. Изменение отношения к работе может помочь вам вернуть чувство целеустремленности и контроль.

Найдите баланс в своей жизни. Если ваша работа или карьера не то, что вы хотите, найдите смысл и удовлетворение в другом месте: например, в семье, хобби или увлечениях после работы.Постарайтесь быть благодарными за то, что у вас есть работа, которая оплачивает счета, и сосредоточьтесь на тех частях своей жизни, которые приносят вам радость. Отпуск или веселые мероприятия на выходных, которых можно с нетерпением ждать, могут существенно изменить ваш рабочий день.

Волонтер — на работе и вне работы. Каждый начальник ценит сотрудника, который добровольно участвует в новом проекте. Новые задачи и освоение новых навыков на работе помогут предотвратить скуку и улучшить ваше резюме. Волонтерство вне работы может повысить вашу уверенность в себе, предотвратить депрессию и даже дать вам ценный опыт работы и контакты в интересующей вас области.

Подружитесь на работе. Наличие крепких связей на рабочем месте может помочь снизить монотонность и избежать выгорания. Наличие друзей, с которыми можно пообщаться и пошутить в течение дня, может помочь снять стресс от невыполненной работы, улучшить вашу производительность или просто помочь вам пережить тяжелый день.

Рассмотрим следующие шаги в этой статье о планировании смены карьеры. Даже если это мечта, которую вы не можете реализовать в настоящее время, имея план на когда-нибудь и на в будущем (например, когда экономика пойдет на поправку, дети вырастут, или после того, как вы выйдете на пенсию, например) может помочь вам почувствовать прилив энергии и надежду, а также поможет лучше справляться с настоящими трудностями.Простая отправка резюме и нетворкинг может дать вам почувствовать себя уполномоченным. Кроме того, смена карьеры может показаться гораздо более достижимой, когда нет цейтнота и вы разбиваете процесс на более мелкие, управляемые шаги.

Открывая новые возможности

Начинаете ли вы свою первую карьеру вне школы или хотите сменить карьеру, первым делом необходимо тщательно подумать о том, что на самом деле вами движет. Возможно, вам будет трудно перестать думать о том, «что платит больше всего» или «что наиболее безопасно», особенно в сегодняшней экономике.

[Читать: Справиться с финансовым стрессом]

Но правда в том, что большинство сотрудников ставят удовлетворенность работой выше заработной платы, чтобы они чувствовали себя счастливыми на работе. Поэтому, если вы не находитесь в ситуации, когда вам приходится браться за первую доступную работу, чтобы сводить концы с концами, важно сосредоточиться на своих основных интересах и увлечениях. Это может открыть двери для карьеры, о которой вы, возможно, не думали. Как только у вас появится такая основа, вы можете приступить к тонкой настройке поиска подходящей карьеры. Вы можете быть удивлены тем, как вы сможете воплотить свои увлечения в новую карьеру.

Изучение возможностей карьерного роста

• Сосредоточьтесь на том, чем вы любите заниматься. Чем вы мечтали заниматься раньше? Что вам от природы нравится делать? Запишите, что приходит в голову, каким бы невероятным это ни казалось.
• Ищите улики повсюду. Отметьте проекты или темы, которые вызывают у вас сострадание или будоражат ваше воображение. Обдумайте истории людей, которыми вы восхищаетесь. Спросите себя, почему определенные занятия делают вас счастливыми, и обратите внимание на моменты, когда вы действительно получаете удовольствие.
• Будьте терпеливы. Помните, что ваш поиск может занять некоторое время, и вам, возможно, придется пойти несколькими разными путями, прежде чем найти правильный карьерный путь. Время и самоанализ помогут вам определить занятия, которые вам больше всего нравятся и которые приносят истинное удовлетворение.

Преодоление препятствий на пути к успеху в карьере

Всегда сложно задуматься о серьезных изменениях в вашей жизни, и может быть много причин, по которым вы думаете, что смена карьеры невозможна.Вот несколько распространенных препятствий и советы, как их преодолеть:

Слишком много работы, чтобы сменить профессию. С чего бы я начал? Смена профессии требует значительных временных затрат. Однако помните, что это не происходит сразу. Если вы сядете и составите приблизительный план атаки, разбив большие задачи на более мелкие, с ним будет намного легче справиться, чем вы думаете. И если результат — более счастливая и успешная карьера, оно того стоит.

Я слишком стар, чтобы менять профессию.Мне нужно оставаться на месте. Если вы проработали несколько лет, вам может показаться, что вы потратили слишком много времени и усилий на свою карьеру, чтобы поменять направление. Или вас может беспокоить пенсия и льготы по здоровью. Однако чем больше вы работали, тем выше вероятность того, что у вас появятся навыки, которые можно применить в новой карьере. Даже если вы близки к получению пенсии или других пособий, вы можете начать планировать карьерный переход после выхода на пенсию прямо сейчас.

У меня недостаточно навыков, чтобы задуматься о новой карьере. Вы можете не знать о своих навыках, или низкая самооценка может привести к недооценке вашей конкурентоспособности. В любом случае, у вас, вероятно, больше навыков, чем вы думаете. Подумайте о навыках, которые вы приобрели не только на своей работе, но и благодаря хобби, волонтерству или другому жизненному опыту. И получение навыков — это не задача по принципу «все или ничего». Вы можете работать волонтером раз в неделю или посещать вечерние занятия, чтобы двигаться вперед, например, не уходя с нынешней работы.

В этой экономике мне повезло, что у меня есть работа.Я не хочу раскачивать лодку. В сегодняшних условиях может показаться слишком большим риском думать о смене карьеры. Однако, если вы недовольны своей текущей работой, изучение других вариантов принесет вам только пользу в долгосрочной перспективе. Например, вы можете открыть для себя карьеру с более стабильными и долгосрочными перспективами, чем ваша текущая карьера. И вам не нужно увольняться с нынешней работы, пока вы не будете уверены в своей новой карьере.

Что делать, если я уже потерял работу?

Безработица или неполная занятость может быть чрезвычайно стрессовой.Это может увеличить давление при выполнении ипотечных платежей, арендной платы и других финансовых обязательств. Вам может быть стыдно за то, что вы не работаете, или вы чувствуете, что потеря работы лишила вас вашей идентичности как дома, так и на работе. Это особенно актуально, если вы очень долго работали в одной сфере.

Однако безработица может иметь и положительную сторону. Это дает вам возможность поразмышлять о своей карьере. Если вы задумывались о новой области, сейчас самое время изучить варианты и посмотреть, что может вам подойти.Вы можете оказаться в гораздо более сильном положении, чем если бы вы изначально сохранили свою работу.

Как найти правильную карьеру Совет 1: Определите профессии, которые соответствуют вашим интересам

Итак, как вы воплотите свои интересы в новую карьеру? Проведя небольшое исследование, вы можете быть удивлены карьерой, связанной со многими вещами, которые вам нравятся.

Карьерные тесты

Различные онлайн-инструменты помогут вам в процессе самопознания. Вопросы, викторины и личностные оценки не могут сказать вам, какой была бы ваша идеальная карьера, но они могут помочь вам определить, что для вас важно в карьере, что вам нравится делать и где вы преуспеваете.Одним из примеров, часто используемых университетами и правительством США, является шкала процентов RIASEC / Holland. Он выделяет шесть распространенных типов личности, таких как исследовательский, социальный или артистический, и позволяет вам просматривать образцы карьеры в зависимости от типа личности, с которым вы больше всего себя идентифицируете.

Изучение конкретных профессий

Если вы сузили круг конкретных вакансий или профессий, вы можете найти массу информации в Интернете, от описания должностей до средней заработной платы и предполагаемого будущего роста.Это также поможет вам определить практические приоритеты: насколько стабильна рассматриваемая вами область? Довольны ли вы суммой риска? Подходит ли вам диапазон заработной платы? А как насчет коммутируемых расстояний? Придется ли вам переехать на обучение или на новую работу? Повлияет ли новая работа на вашу семью?

Получите поддержку и информацию от других

Хотя вы можете почерпнуть много информации из исследований и викторин, ничто не заменит информацию от кого-то, кто в настоящее время работает в выбранной вами профессии.Разговор с кем-то в этой области дает вам реальное представление о том, какую работу вы на самом деле будете выполнять, и соответствует ли она вашим ожиданиям. Более того, вы начнете налаживать связи в своей новой сфере карьеры, что поможет вам найти работу в будущем.

[Читать: Советы по работе в сети]

Кажется ли вам, что такое обращение к другим пугает? Так не должно быть. Нетворкинг и информационное собеседование — важные навыки, которые могут значительно продвинуть вашу карьеру.

Вы также можете обратиться за консультацией по вопросам карьеры или инструктором по трудоустройству, особенно если вы планируете серьезный сдвиг в карьере.Иногда беспристрастный совет других может открыть возможности, о которых вы не задумывались.

Совет 2. Оцените свои сильные стороны и навыки

После того, как вы составите общее представление о своей карьере, найдите время, чтобы выяснить, какими навыками вы обладаете и какие навыки вам необходимы. Помните, что вы не начинаете полностью с нуля — у вас уже есть некоторые навыки для начала. Эти навыки называются передаваемыми навыками , и их можно применять практически в любой области. Вот некоторые примеры:

• опыт управления и лидерства
• общение (как письменное, так и устное)
• исследование и планирование программ
• публичные выступления
• разрешение конфликтов и посредничество
• эффективное управление своим временем
• компьютерная грамотность
• иностранный язык свободное владение

Каковы мои профессиональные навыки, которые можно передать?

Чтобы раскрыть свои профессиональные навыки, примите во внимание следующее:

Не ограничивайте себя только своим опытом работы. Когда вы думаете о своих навыках, подумайте обо всех видах деятельности, включая волонтерство, хобби и жизненный опыт. Например, даже если у вас нет формального опыта руководства или планирования программ, создание книжного клуба или организация игрушечной поездки — это способы, которыми вы можете применить эти навыки на практике.

Составьте список ваших достижений, которые могут вам подходить. На данном этапе не беспокойтесь о форматировании этих навыков для резюме. Вы просто хотите начать думать о своих навыках.Это может стать огромным стимулом для уверенности в реализации всех талантов, которые вы развили.

Проведите мозговой штурм с надежными друзьями, коллегами или наставниками. Они могут определить передаваемые навыки, которые вы упустили, или помочь вам лучше сформулировать эти навыки в будущем.

Совет 3. Развивайте свои навыки и опыт

Если выбранная вами профессия требует навыков или опыта, которых вам не хватает, не отчаивайтесь. Есть много способов получить необходимые навыки. Во время обучения у вас также будет возможность узнать, действительно ли вам нравится выбранная вами карьера, а также наладить связи, которые могут привести к работе вашей мечты.

Как я могу получить новые профессиональные навыки?

Используйте свое текущее положение. Ищите обучение без отрыва от производства или возможности поработать над проектами, которые развивают новые навыки. Посмотрите, оплатит ли ваш работодатель часть стоимости вашего обучения.

Определите ресурсы в сообществе. Узнайте о программах в вашем районе. Общинные колледжи или библиотеки часто предлагают недорогие возможности для улучшения таких навыков, как вычисления, основы бухгалтерского учета или развитие бизнеса.Местные торговые палаты, администрации малого бизнеса или государственные программы повышения квалификации также являются отличными ресурсами.

Брать уроки. В некоторых областях требуется специальное образование или навыки, например дополнительная степень или специальная подготовка. Не исключайте автоматически получение дополнительного образования как невозможного. Во многих областях есть ускоренные программы, если у вас уже есть какое-то образование, или вы можете посещать вечерние уроки или пройти неполное обучение, чтобы вы могли продолжать работать.Некоторые компании даже предлагают компенсацию за обучение, если вы останетесь в компании после завершения обучения.

Волонтер или стажер. Некоторые карьерные навыки можно получить, работая волонтером или пройдя стажировку. Это дает вам дополнительное преимущество в виде контакта с людьми в выбранной вами области.

Совет 4. Рассмотрите возможность открытия собственного бизнеса

Если вас утомляет долгая поездка на работу или трудный начальник, мысль о работе на себя может быть очень привлекательной.И даже в условиях более медленной экономики все еще можно найти свою идеальную нишу. В зависимости от специальности некоторые компании предпочитают упорядочивать свои ряды и работать с внешними поставщиками. Тем не менее, особенно важно сделать домашнюю работу и понять реалии владения бизнесом, прежде чем вы начнёте. Вы потратите много долгих часов на то, чтобы начать работу, и вашему бизнесу может потребоваться время, чтобы окупиться.

Исследования очень важны. Найдите время, чтобы проанализировать интересующую вас область. Вы восполняете неудовлетворенную потребность? Какова вероятность того, что ваша область будет отдана на аутсорсинг, особенно если вы рассматриваете возможность ведения онлайн-бизнеса? Каков ваш бизнес-план и кто ваши потенциальные инвесторы?

Ожидайте начала ограниченного дохода или его отсутствия. Особенно в первые несколько месяцев вы строите свою базу и можете столкнуться с начальными затратами, которые компенсируют начальную прибыль. Убедитесь, что у вас есть план, как справиться с этим в этот период.

Совет 5. Управляйте сменой карьеры

Будьте спокойны и не берите на себя слишком много сразу. Смена карьеры не происходит в одночасье, и легко потерять все, что нужно для успешного перехода. Однако вы добьетесь этого с целеустремленностью и мотивацией. Разбивайте большие цели на более мелкие и старайтесь выполнять хотя бы одно маленькое дело в день, чтобы сохранить импульс.